喝蘋(píng)果汁能減肥嗎

喝蘋(píng)果汁有助于減肥，因其富含膳食纖維和維生素，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。但只靠喝蘋(píng)果汁減肥可能影響健康，建議結合其他減肥方式。抽脂手術(shù)是快速減肥方法之一，通過(guò)溶解皮下脂肪組織再抽出，實(shí)現減重。但減肥方法需根據個(gè)人情況選擇，健康飲食與運動(dòng)是長(cháng)期減肥的關(guān)鍵。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院

轉呼啦圈能減肥嗎?一次要轉多久

轉呼啦圈能減肥，但需每天持續30\~40分鐘以燃燒脂肪。同時(shí)需控制飲食并長(cháng)期堅持。若減肥效果不佳，可考慮進(jìn)行吸脂手術(shù)，通過(guò)負壓原理吸出皮下多余脂肪組織以達到快速減肥目的。核心在于運動(dòng)與飲食結合，形成健康的生活方式以實(shí)現有效減肥。

盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院

山楂片泡水的功效可以減肥嗎

山楂片泡水能健脾消積并輔助減肥，但效果較慢?？焖贉p肥可選擇抽脂，局部抽取多余脂肪，實(shí)現快速瘦身且安全無(wú)皮膚損傷。治療期間注意飲食，避免高熱量食物影響恢復。

劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院

早上吃蘋(píng)果能減肥嗎

早上吃蘋(píng)果可以輔助減肥，因為蘋(píng)果富含營(yíng)養，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)和毒素排出，且熱量較低。肥胖主要由于高熱量、高脂肪食物導致脂肪堆積，為減肥，可調整飲食多吃水果蔬菜和高蛋白食物，均衡營(yíng)養?？赏ㄟ^(guò)埋線(xiàn)減肥法刺激穴位使脂肪逐漸液化并隨代謝排出。

林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院

少吃米飯多吃菜能減肥嗎

少吃米飯多吃菜能輔助減肥，蔬菜熱量低且富含營(yíng)養和纖維素，有助于增加飽腹感和促進(jìn)消化。同時(shí)，選擇埋線(xiàn)法減肥也是一種方法，通過(guò)植入可吸收蛋白線(xiàn)來(lái)抑制食欲，達到減肥目的。這些方法共同促進(jìn)健康減重。

李青 主任醫師 北京安貞醫院

吃燕麥麩皮真的可以減肥嗎

燕麥麩皮含有可溶性纖維素，可增加消化蠕動(dòng)并產(chǎn)生飽腹感，有助于減肥。同時(shí)，抽脂手術(shù)也是一種有效的減肥方式。

董兆如 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

利拉魯肽可以減肥嗎

利拉魯肽可以輔助減肥，但需謹慎使用，因其為降糖藥物，長(cháng)期不當使用可能對健康產(chǎn)生不良影響。推薦通過(guò)做埋線(xiàn)減肥手術(shù)健康減肥，該方法通過(guò)植入可吸收線(xiàn)體刺激人體穴位，促進(jìn)代謝和脂肪分解，實(shí)現有效減肥。建議選擇安全健康的方法減肥，并在醫生指導建議下合理進(jìn)行。

李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

不吃飯能減肥嗎大概多久能瘦

不吃飯可以減肥，但效果短暫且損害健康，會(huì )導致?tīng)I養不良。若想有效減肥，應避免此法并選擇合理方式，如抽脂手術(shù)等。抽脂手術(shù)通過(guò)小傷口溶解脂肪組織，實(shí)現快速瘦身。減肥需關(guān)注飲食與運動(dòng)，選擇健康方法。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

女性常喝豆漿能減肥嗎

女性常喝豆漿可以輔助減肥，豆漿富含膳食纖維，能改善便秘和潤腸，增加飽腹感并減少其他高熱量食物攝入。然而，單靠豆漿無(wú)法達成減肥目標，需結合均衡飲食與適當運動(dòng)。肥胖與飲食習慣有關(guān)，應調整飲食結構并適量運動(dòng)來(lái)達到健康減肥。抽脂手術(shù)可快速減肥，但術(shù)后需注意恢復。

戴海江 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院

薏濕糕真的可以減肥嗎

薏濕糕含有茯苓、薏仁和赤小豆等成分，可輔助減肥，通過(guò)改善腸胃功能和消耗脂肪來(lái)助力減重。還可選擇醫院埋線(xiàn)減肥方法，通過(guò)刺激穴位抑制食欲和分解脂肪。雖然薏濕糕有助于減肥，但并非直接減肥食品，仍需結合其他方式達到最佳效果。

范蕓 主任醫師 北京醫院

女性拉肚子真能減肥嗎 女性減肥需用對方法

女性拉肚子不能達到健康減肥效果，減肥需通過(guò)科學(xué)方法實(shí)現。健康減肥方法主要有控制飲食熱量、增加有氧運動(dòng)、加強肌肉訓練、調整...

香菜枸杞生姜煮水喝能減肥嗎

香菜枸杞生姜煮水喝對減肥有一定輔助作用，但效果有限，需配合飲食控制和運動(dòng)。這三種食材能促進(jìn)代謝、抑制食欲，但無(wú)法直接分解...

氣血虛可以減肥嗎

氣血虛患者一般不建議刻意減肥，需先調理氣血再考慮體重管理。氣血虛可能由營(yíng)養不良、過(guò)度勞累、慢性失血等因素引起，通常表現為...

晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

晚上喝蜂蜜水通常不能直接減肥。蜂蜜水含有一定熱量，過(guò)量飲用可能導致熱量攝入增加，但適量飲用可能有助于緩解夜間饑餓感。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，每100克蜂蜜約含300千卡熱量。夜間人體代謝率降低，若在晚餐后額外飲用蜂...

排濕氣可以減肥嗎

排濕氣不一定能直接減肥，但可能有助于改善因濕氣重導致的代謝問(wèn)題。濕氣重可能與脾胃功能失調、飲食不當等因素有關(guān)，適度祛濕可能幫助緩解水腫、促進(jìn)消化，從而間接輔助體重管理。濕氣重時(shí)，體內水液代謝可能受到影響，可能出現舌苔厚膩...

胃縮小手術(shù)能減肥嗎 胃縮小手術(shù)減肥優(yōu)缺點(diǎn)細說(shuō)

胃縮小手術(shù)能有效減輕體重，其原理是通過(guò)縮小胃容量限制食物攝入量。胃縮小手術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn)主要有手術(shù)效果顯著(zhù)、需長(cháng)期飲食管理、存...

針灸可以減肥嗎?效果如何?

針灸輔助減肥有一定效果，主要通過(guò)調節內分泌、抑制食欲和促進(jìn)代謝實(shí)現。臨床數據顯示，配合飲食運動(dòng)時(shí)，針灸3個(gè)月平均減重3-5公??...

每天吃雞蛋和黃瓜能減肥嗎

每天吃雞蛋和黃瓜能幫助減肥，但需注意營(yíng)養均衡和熱量控制。雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，黃瓜低熱量高水分，兩者搭配可減少饑餓感，但長(cháng)...

吃綠豆湯可以減肥嗎

喝綠豆湯可能有助于減肥，但單純依靠綠豆湯減肥效果有限。綠豆湯熱量較低且富含膳食纖維，可作為健康飲食的一部分輔助控制體重。...

天天喝紅豆能減肥嗎

天天喝紅豆通常不能直接減肥，但適量食用紅豆有助于輔助控制體重。紅豆富含膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，能增加飽腹感并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。紅...

為什么10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高？孕婦容易血糖高的原因有哪些

10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高的原因有：胰島素分泌異常、其他因素。孕婦血糖高應該調整飲食、適當鍛煉身體。

胃腸功能紊亂有哪些癥狀表現？胃腸功能紊亂身體會(huì )有哪些反應

胃腸功能紊亂的癥狀表現有：功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘。

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

肚子咕咕咕的響是什么原因引起的？肚子里經(jīng)常咕嚕響是什么病

肚子咕咕咕的響的原因是：饑餓、急性腸炎、腸扭轉。

低血糖的癥狀或表現有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現匯總

低血糖的癥狀或表現一般分為常見(jiàn)癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

別太放縱！提醒：三高人群不想中風(fēng)，這4種刺激性食物要少吃

三高人群的飲食紅燈區，這些食物比糖和鹽更危險！血管最怕的4類(lèi)“隱形殺手”就藏在日常飲食中，很多人天天吃卻不知道風(fēng)險。中風(fēng)??...

張必清：奇經(jīng)技術(shù)使命弘揚傳承健康，引領(lǐng)中醫傳承教育行業(yè)新標桿

在每月奇經(jīng)技術(shù)發(fā)源地安徽涇縣舉辦的奇經(jīng)技能傳承大會(huì )上，一場(chǎng)別開(kāi)生面的健康技術(shù)盛宴吸引了來(lái)自全國各地的學(xué)員。會(huì )場(chǎng)內座無(wú)虛席，連過(guò)道都擠滿(mǎn)了伏膝記錄的學(xué)員，數百部手機同時(shí)舉起，捕捉著(zhù)奇經(jīng)技術(shù)發(fā)明人張必清的

身體這3處發(fā)癢，不論男女，可能肝臟在變硬？很多人以為是過(guò)敏

皮膚突然莫名其妙發(fā)癢，撓到破皮都不解癢？別急著(zhù)怪過(guò)敏或換季，有時(shí)候皮膚發(fā)出的警.報信號，可能指向一個(gè)意想不到的器官——肝??...

49歲男子，晨起心梗去世，提醒：晨起不要做四件事，加大心梗風(fēng)險

凌晨5點(diǎn)的鬧鐘剛響，49歲的張先生像往常一樣猛地坐起，卻突然捂住胸口倒在了床邊。救護車(chē)趕到時(shí)，他的生命已經(jīng)永遠定格在了這個(gè)清...

深呼吸對肺部有好處嗎？建議：50歲以后，多做4件事或比運動(dòng)好

深呼吸時(shí)，胸腔像氣球一樣慢慢鼓起，你有沒(méi)有好奇過(guò)這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作背后的神.奇力量？那些被我們忽視的一呼一吸間，其實(shí)藏著(zhù)養護肺??...

冠心病和早起有關(guān)？上了年紀的人，晨起千萬(wàn)別做這4件事！

早上鬧鐘一響就彈起來(lái)？小心這個(gè)動(dòng)作正在傷害你的心臟！中老年人晨起時(shí)的某些習慣，可能正在悄悄為冠心病埋下隱患。醫學(xué)研究發(fā)現...

提醒：胃癌發(fā)出的第一個(gè)信號，通常在口腔上，很多人都沒(méi)有放心上

胃癌早期確實(shí)可能通過(guò)口腔發(fā)出預警信號，但很多人會(huì )誤以為是普通口腔問(wèn)題。今天帶你看懂這些容易被忽視的危險信號，以及如何科學(xué)...

壽命長(cháng)短，步態(tài)便知？提醒：走路時(shí)若發(fā)現這4個(gè)變化，應盡早檢查

走路姿勢藏著(zhù)健康密碼！你可能不知道，醫生通過(guò)觀(guān)察步態(tài)就能預判多種健康風(fēng)險。那些被忽視的走路小細節，其實(shí)是身體發(fā)出的求.救??...

人有沒(méi)有肝硬化，手掌知道？提醒：肝不好的人，手掌常有3信號

手掌確實(shí)能反映肝臟健康狀況，但需要科學(xué)看待這些信號。肝臟作為“沉默的器官”，早期病變往往沒(méi)有明顯癥狀，手掌變化只是眾多參...

胃鏡可查出早期胃癌，醫生提醒：有這兩種情況者，應定期檢查

胃癌早期往往沒(méi)有明顯癥狀，等到出現不適時(shí)可能已經(jīng)錯過(guò)最佳治療時(shí)機。胃鏡檢查作為目前最有效的胃癌篩查手段，能夠發(fā)現早期病變...

綠海數碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢

頸椎病相信對于很多人都是患有過(guò)的，由于現在工作壓力的不斷增大，長(cháng)期的伏案工作導致很多人都是患上了頸椎病的。頸椎病對朋友們的日常生活都是造成了很大的影響。綠海數碼多功能治療儀能用于輔助治療頸椎病的。那么，綠海數碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢?綠海數碼多功能治療儀

丁賀飯前吃還是飯后吃

不同的人會(huì )有不同的疾病困擾，在治療上會(huì )有不同的方法和原則，乙肝是當前發(fā)病率特別高的疾病，在中國的出現人數越來(lái)越多，在治療上依然會(huì )有很多的難度，大家可以根據病情的需要來(lái)選擇不同的藥物，很多患者可能需要在醫生的指導下使用丁賀，那么丁賀飯前吃還是飯后吃?丁賀服用的時(shí)

復工確診病例

盡管如今大部分大城市都早已打開(kāi)全方位開(kāi)工了，可是很多人還是很擔憂(yōu)的，返回崗位后,大伙兒都會(huì )擔憂(yōu),假如在企業(yè)大廈發(fā)覺(jué)診斷的新確診肺炎病案,有哪些對策?開(kāi)工以后診斷病案應該怎么辦呢?開(kāi)工以后診斷病案應該怎么辦?如果開(kāi)工后一個(gè)公司、一個(gè)加工廠(chǎng)發(fā)覺(jué)了診斷患者，對這一公

悉敏有什么作用

悉敏的作用是什么?每種藥物的作用是不同的，悉敏是西藥，是處方藥，悉敏主要在慢性精神分裂癥的治療中起作用。當然，許多急癥患者在緊急情況下也可以在醫生的指導下使用悉敏。悉敏主要成份為奧氮平。其化學(xué)名稱(chēng)為:2-甲基-10-(4-甲基-1-哌嗪)-4H-噻吩并[2,3

達芙文用于胸部痤瘡治療多久可以改善

胸部痤瘡這種情況的出現，往往會(huì )給患者帶來(lái)了一定的精神困擾，也是不利于心理健康的，所以建議患者有必要積極尋求治療，避免因此而影響了身體健康，那么，達芙文用于胸部痤瘡治療多久可以改善?下面讓我們了解一下吧!根據達芙文的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)情況分析，這種藥物用于治療胸

康緣藥業(yè)：業(yè)績(jì)增長(cháng)有望提速 在研產(chǎn)品值得期待

國泰君安分析師發(fā)表研究報告指出,公司是一家質(zhì)地優(yōu)良的研發(fā)型現代中藥企業(yè),目前主導產(chǎn)品將支撐公司2010、2011年業(yè)績(jì)高速增長(cháng)；且未來(lái)2-3年內公司在研品種將陸續投放市場(chǎng)。不考慮新產(chǎn)品的貢獻,分析師預計公司2010、2011年EpS分別為0.7元及0.88元,公司股價(jià)有被錯殺之嫌,故給予其“增持”的評級。分析師認為,2010年上半年公司業(yè)績(jì)增長(cháng)將提速。公司兩大主導品種上半年持續旺銷(xiāo),這帶動(dòng)了公司業(yè)

赫派用藥時(shí)需注意什么事項細節

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎屬于相對比較嚴重的一種疾病，嚴重的影響了人們的生活質(zhì)量，對于該疾病有些朋友們可能并不是很陌生，相信身邊有很多的朋友或者是親人都患有該疾病，對于這個(gè)疾病的治療建議要從日常生活中調理，并不是一朝一夕能夠治愈的，那么赫派用藥時(shí)需注意什么事項細節?赫派注

康瑞保這個(gè)藥具體該怎么涂抹

疤痕留在皮膚上往往會(huì )比較難看，甚至會(huì )影響到自己的個(gè)人形象，對于這種情況建議要尋找正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，尤其是注意做好飲食方面的調整，避免疤痕出現色素沉著(zhù)，影響到自己皮膚的美觀(guān)，那么康瑞保這個(gè)藥具體該怎么涂抹?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位，每天3-4次，

安必丁這個(gè)藥會(huì )與什么藥發(fā)生相互作用呢？

患上了骨關(guān)節病，必定會(huì )給患者帶來(lái)很多生活上的不便，做好一些生活上的護理，對骨關(guān)節病患者來(lái)說(shuō)也是必不可少的。建議有骨科方面的疾病，大家需要及時(shí)的治療，安必丁是可以了解一下。安必丁這個(gè)藥會(huì )與什么藥發(fā)生相互作用呢?對于您的問(wèn)題，我們可以從說(shuō)明書(shū)中知道，安必丁藥物相互

狼瘡丸可以治療系統性紅斑狼瘡嗎

眾所周知，系統性紅斑狼瘡是一種嚴重的疾病，它會(huì )對身體的許多系統組織造成嚴重的損害。因此，患者應在醫生的指導下盡早進(jìn)行治療，并選擇合適的治療方法。目前，治療這種疾病的藥物并不少，那么，狼瘡丸可以治療系統性紅斑狼瘡嗎?狼瘡丸功能主治是清熱解毒，涼血活血。用于熱毒壅

基孔肯雅熱的誘發(fā)因素有什么

基孔肯雅熱主要由蚊蟲(chóng)叮咬傳播、免疫力低下、環(huán)境因素和遺傳易感性等因素誘發(fā)。

1. 蚊蟲(chóng)叮咬傳播

埃及伊蚊和白紋伊蚊是主要傳播媒介，叮咬感染者后通過(guò)唾液傳播病毒。預防措施包括使用驅蚊劑、穿長(cháng)袖衣物及清除積水容器。

2. 免疫力低下

免疫功能受損人群如老年人、慢性病患者更易感染。建議均衡飲食補充優(yōu)質(zhì)蛋白，避免前往疫區。

3. 環(huán)境因素

熱帶雨季積水增多、衛生條件差會(huì )促進(jìn)蚊蟲(chóng)繁殖。社區防控需定期消殺，保持環(huán)境干燥通風(fēng)。

4. 遺傳易感性

特定基因型可能影響病毒受體表達，增加感染風(fēng)險。有家族病史者應加強防護，出現關(guān)節痛等癥狀及時(shí)就醫。

疫區居民可接種疫苗預防，旅行前查詢(xún)目的地疫情信息，出現發(fā)熱伴關(guān)節痛需隔離并檢測病毒核酸。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

直腸癌晚期發(fā)燒預示什么

直腸癌晚期發(fā)燒可能由腫瘤壞死、感染、免疫反應、藥物副作用、電解質(zhì)紊亂等原因引起。發(fā)燒是晚期直腸癌患者常見(jiàn)的癥狀之一，可能與腫瘤組織壞死釋放炎癥因子、繼發(fā)感染、免疫系統激活等因素有關(guān)?；颊咄ǔ１憩F為持續性低熱或高熱，伴隨乏力、食欲減退、體重下降等癥狀。對于晚期直腸癌患者的發(fā)燒，需根據具體原因采取相應治療措施，如抗感染治療、退熱藥物、免疫調節等。 1、腫瘤壞死：腫瘤組織在生長(cháng)過(guò)程中可能因缺血、缺氧導致壞死，釋放大量炎癥因子進(jìn)入血液，引起發(fā)熱。此時(shí)需通過(guò)影像學(xué)檢查明確腫瘤情況，必要時(shí)進(jìn)行局部治療如放療或介入治療，同時(shí)使用退熱藥物如對乙酰氨基酚片500mg口服。 2、繼發(fā)感染：晚期患者免疫力低下，容易發(fā)生肺部、泌尿系統等部位的感染。常見(jiàn)病原體包括細菌、真菌等。治療需根據病原體選擇抗生素，如頭孢曲松1g靜脈注射，或抗真菌藥物如氟康唑200mg口服。 3、免疫反應：腫瘤細胞可能激活機體免疫系統，釋放細胞因子如白介素、腫瘤壞死因子等，引起發(fā)熱?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬400mg口服，或糖皮質(zhì)激素如地塞米松5mg靜脈注射進(jìn)行控制。 4、藥物副作用：化療藥物如紫杉醇、順鉑等可能引起發(fā)熱反應。需調整藥物劑量或更換治療方案，同時(shí)給予退熱藥物如對乙酰氨基酚片500mg口服。 5、電解質(zhì)紊亂：晚期患者常伴有脫水、低鈉血癥等電解質(zhì)紊亂，可能引起發(fā)熱。需通過(guò)靜脈補液糾正電解質(zhì)失衡，如使用0.9%氯化鈉注射液500ml靜脈滴注，同時(shí)監測電解質(zhì)水平。 晚期直腸癌患者出現發(fā)燒時(shí)，需密切監測體溫變化，及時(shí)就醫明確原因并采取針對性治療。日常護理中，保持室內空氣流通，適當補充水分，選擇易消化的食物如粥、湯等，避免辛辣刺激性食物?；颊呖蛇M(jìn)行輕度活動(dòng)如散步，但需避免過(guò)度勞累。家屬需注意觀(guān)察患者精神狀態(tài)，及時(shí)與醫生溝通病情變化，共同制定合理的治療和護理方案。

戴海江 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院

基孔肯雅熱大人會(huì )不會(huì )得

基孔肯雅熱成人同樣可能感染?；卓涎艧崾怯苫卓涎挪《疽鸬奈妹絺魅静?，主要通過(guò)伊蚊叮咬傳播，成人感染概率與兒童相近，主要癥狀包括高熱、關(guān)節痛、皮疹等。

1、傳播途徑

成人感染主要通過(guò)被攜帶病毒的伊蚊叮咬傳播，白紋伊蚊和埃及伊蚊是主要傳播媒介。

2、易感人群

所有年齡段人群均易感，成人因戶(hù)外活動(dòng)較多可能暴露風(fēng)險更高，既往無(wú)感染者更易發(fā)病。

3、臨床表現

成人癥狀與兒童相似，典型表現為突發(fā)高熱、嚴重關(guān)節疼痛、皮疹，部分患者可能出現頭痛、肌痛等癥狀。

4、預防措施

防蚊滅蚊是關(guān)鍵，建議使用驅蚊劑、穿長(cháng)袖衣物，清除積水容器減少蚊蟲(chóng)滋生地，流行區旅行需特別注意防護。

出現疑似癥狀應及時(shí)就醫，治療以對癥支持為主，注意休息和補充水分，多數患者2周內可康復，但關(guān)節痛可能持續較長(cháng)時(shí)間。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

緊張焦慮型高血壓怎么辦

緊張焦慮型高血壓可通過(guò)心理調節、藥物治療、生活方式干預等方式緩解。緊張焦慮型高血壓通常由長(cháng)期心理壓力、情緒波動(dòng)、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起。 1、心理調節：通過(guò)心理咨詢(xún)、冥想、深呼吸等方法緩解焦慮情緒。心理咨詢(xún)可以幫助患者識別壓力源，冥想和深呼吸能夠放松神經(jīng)系統，降低血壓波動(dòng)。 2、藥物治療：在醫生指導下使用降壓藥物，如氨氯地平片5mg/次，每日一次、美托洛爾緩釋片50mg/次，每日一次、氯沙坦鉀片50mg/次，每日一次。這些藥物有助于穩定血壓，減少心血管風(fēng)險。 3、生活方式干預：保持規律作息，避免熬夜，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳、瑜伽等。規律作息有助于穩定自主神經(jīng)功能，運動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓。 4、飲食調節：減少高鹽、高脂食物的攝入，增加富含鉀、鎂的食物，如香蕉、菠菜、堅果等。低鹽飲食有助于控制血壓，鉀和鎂對心血管健康有益。 5、社交支持：與家人、朋友保持良好溝通，參與社交活動(dòng)，減輕心理壓力。社交支持能夠緩解孤獨感，提升情緒穩定性，間接降低血壓。 日常飲食中應注重清淡、均衡，避免過(guò)度攝入刺激性食物。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如每周3-5次、每次30分鐘的快走或游泳，有助于改善心血管功能。同時(shí)，保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)，定期監測血壓，必要時(shí)及時(shí)就醫調整治療方案。

崔琳靜 副主任醫師 淮北市人民醫院

腎結石跑到尿路了怎么治療

腎結石跑到尿路可通過(guò)多飲水、藥物治療、體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡取石術(shù)等方式治療。腎結石通常由飲食不當、代謝異常、尿路感染、藥物因素、遺傳因素等原因引起。 1、多飲水：增加每日飲水量，建議每天飲用2.5-3升水，有助于稀釋尿液，促進(jìn)小結石排出。同時(shí)避免飲用含糖飲料和高鹽飲品，減少結石形成的風(fēng)險。 2、藥物治療：對于直徑小于5毫米的結石，可嘗試藥物治療。常用藥物包括α受體阻滯劑如坦索羅辛0.4毫克每日一次，鈣通道阻滯劑如硝苯地平10毫克每日三次，以及止痛藥如布洛芬400毫克每6小時(shí)一次。這些藥物有助于緩解疼痛和促進(jìn)結石排出。 3、體外沖擊波碎石術(shù)：對于直徑小于2厘米的結石，可采用體外沖擊波碎石術(shù)。該技術(shù)通過(guò)體外產(chǎn)生的沖擊波將結石擊碎，使其更容易排出。手術(shù)過(guò)程無(wú)創(chuàng )，恢復時(shí)間較短。 4、輸尿管鏡取石術(shù)：對于較大或位置特殊的結石，可采用輸尿管鏡取石術(shù)。通過(guò)尿道插入輸尿管鏡，直接觀(guān)察并取出結石。該手術(shù)創(chuàng )傷小，術(shù)后恢復快，適用于復雜病例。 5、飲食調節：調整飲食結構，減少高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，限制高嘌呤食物如動(dòng)物內臟的攝入，增加富含纖維的食物如全谷物、蔬菜的攝入。這些措施有助于預防結石復發(fā)。 腎結石患者應注意保持規律的生活作息，避免長(cháng)時(shí)間久坐，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等，促進(jìn)身體代謝。定期復查尿常規和腎臟B超，及時(shí)發(fā)現和處理問(wèn)題。保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮，有助于病情恢復。

范蕓 主任醫師 北京醫院

艾滋病攜帶者傳播艾滋病嗎

艾滋病攜帶者確實(shí)可能傳播艾滋病病毒。艾滋病病毒主要通過(guò)血液、精液、陰道分泌物和母乳等體液傳播。日常生活中，艾滋病攜帶者不會(huì )通過(guò)空氣、食物、水或一般接觸傳播病毒，但在特定情況下，如無(wú)保護性行為、共用注射器或母嬰傳播等，病毒可能從攜帶者傳播給他人。預防艾滋病傳播的關(guān)鍵在于采取安全措施，如使用安全套、避免共用注射器、接受母嬰阻斷治療等。對于艾滋病攜帶者，定期接受抗病毒治療可以顯著(zhù)降低病毒載量，減少傳播風(fēng)險。 1、性傳播：無(wú)保護性行為是艾滋病傳播的主要途徑之一。病毒可以通過(guò)精液或陰道分泌物進(jìn)入對方體內。使用安全套是預防性傳播的有效方法，尤其是在與艾滋病攜帶者發(fā)生性關(guān)系時(shí)。 2、血液傳播：共用注射器、輸血或器官移植等可能通過(guò)血液傳播艾滋病病毒。避免共用注射器、確保血液和器官來(lái)源的安全性，是預防血液傳播的重要措施。 3、母嬰傳播：艾滋病攜帶者母親在懷孕、分娩或哺乳過(guò)程中可能將病毒傳給嬰兒。母嬰阻斷治療，包括抗病毒藥物和剖宮產(chǎn)，可以顯著(zhù)降低母嬰傳播的風(fēng)險。 4、日常接觸：艾滋病病毒不會(huì )通過(guò)空氣、食物、水或一般接觸傳播。與艾滋病攜帶者共同生活、工作或社交不會(huì )導致病毒傳播，不必過(guò)度擔心。 5、抗病毒治療：艾滋病攜帶者接受抗病毒治療可以降低體內病毒載量，減少傳播風(fēng)險。定期服藥、監測病毒載量和免疫功能，有助于控制病情并保護他人。 艾滋病攜帶者在日常生活中應保持良好的衛生習慣，避免與他人共用個(gè)人物品如牙刷、剃須刀等。飲食上應注重營(yíng)養均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)類(lèi)、瘦肉、豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。適量運動(dòng)有助于增強免疫力，建議選擇如散步、瑜伽、游泳等低強度運動(dòng)。同時(shí)，保持積極的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮和壓力，有助于身心健康。

劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院

孩子有多動(dòng)癥該怎么辦

孩子多動(dòng)癥可通過(guò)行為干預、藥物治療、心理輔導、家庭支持、學(xué)校配合等方式治療。多動(dòng)癥通常由遺傳因素、神經(jīng)發(fā)育異常、環(huán)境刺激、腦部損傷、心理社會(huì )因素等原因引起。 1、行為干預：通過(guò)行為訓練幫助孩子改善注意力不集中和沖動(dòng)行為，例如制定明確的規則和獎勵機制，逐步培養孩子的自控能力。家長(cháng)和老師需保持一致的教育方式，避免過(guò)度批評和懲罰。 2、藥物治療：多動(dòng)癥常用藥物包括哌甲酯如專(zhuān)注達，劑量5-10mg/次、托莫西汀如擇思達，劑量10-20mg/次和安非他酮如威布斯特，劑量25-50mg/次。藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行，定期評估療效和副作用。 3、心理輔導：通過(guò)認知行為療法幫助孩子理解和管理自己的情緒和行為，增強自信心。心理輔導師可與孩子建立信任關(guān)系，提供個(gè)性化的心理支持，幫助孩子應對日常生活中的挑戰。 4、家庭支持：家長(cháng)需學(xué)習多動(dòng)癥相關(guān)知識，調整教育方式，為孩子創(chuàng )造穩定的家庭環(huán)境。家庭成員之間應保持良好的溝通，避免因孩子的問(wèn)題產(chǎn)生矛盾，共同為孩子提供情感支持。 5、學(xué)校配合：學(xué)校需為多動(dòng)癥孩子提供個(gè)性化的教育支持，例如調整課堂安排、提供額外輔導、允許適當的活動(dòng)時(shí)間。老師應與家長(cháng)保持密切聯(lián)系，及時(shí)反饋孩子的表現，共同制定教育計劃。 日常飲食中，建議孩子多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚(yú)、亞麻籽油等，有助于改善腦部功能。運動(dòng)方面，規律的有氧運動(dòng)如游泳、跑步等，可幫助孩子釋放多余精力，提高專(zhuān)注力。家庭和學(xué)校應共同為孩子創(chuàng )造一個(gè)支持性的環(huán)境，幫助其更好地適應日常生活。

尹慧 主任醫師 河南省中醫藥研究院

鋇餐造影檢查是什么

鋇餐造影檢查是一種通過(guò)口服或灌入鋇劑，利用X射線(xiàn)觀(guān)察消化道結構和功能的影像學(xué)檢查方法。鋇劑是一種高密度物質(zhì)，能夠清晰地顯示消化道的輪廓和異常情況，常用于診斷食管、胃、小腸等部位的疾病。 1、檢查原理：鋇餐造影檢查利用鋇劑的高密度特性，在X射線(xiàn)下形成對比，使消化道內壁的形態(tài)和功能清晰可見(jiàn)。鋇劑通過(guò)口服或灌入后，均勻分布在消化道內，幫助醫生觀(guān)察是否存在狹窄、潰瘍、腫瘤等病變。 2、適用疾?。轰^餐造影檢查常用于診斷食管炎、胃潰瘍、胃癌、腸梗阻等疾病。對于吞咽困難、腹痛、消化不良等癥狀的患者，鋇餐造影可以提供重要的診斷依據。 3、檢查過(guò)程：檢查前需空腹，患者口服或通過(guò)灌腸方式攝入鋇劑。檢查過(guò)程中，醫生會(huì )通過(guò)X射線(xiàn)動(dòng)態(tài)觀(guān)察鋇劑在消化道內的流動(dòng)情況，并拍攝多角度影像，以全面評估消化道結構。 4、注意事項：檢查前需遵醫囑禁食，避免影響檢查結果。檢查后應多喝水，促進(jìn)鋇劑排出。對鋇劑過(guò)敏或腎功能不全的患者應謹慎進(jìn)行此項檢查。 5、檢查優(yōu)勢：鋇餐造影檢查無(wú)創(chuàng )、操作簡(jiǎn)便，能夠直觀(guān)顯示消化道結構和功能，是診斷消化道疾病的重要手段。相較于內鏡檢查，鋇餐造影更適合觀(guān)察消化道整體形態(tài)。 鋇餐造影檢查后，患者應注意飲食清淡，避免刺激性食物，多攝入富含纖維的食物如燕麥、蔬菜等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步，有助于鋇劑排出。若檢查后出現腹痛、便秘等不適，應及時(shí)就醫。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

如何避免上呼吸道感染

上呼吸道感染可通過(guò)增強免疫力、保持衛生習慣、避免接觸感染源、調節室內環(huán)境、接種疫苗等方式預防。上呼吸道感染通常由病毒感染、免疫力低下、環(huán)境因素、接觸感染源、缺乏防護措施等原因引起。 1、增強免疫力：免疫力低下是上呼吸道感染的重要誘因。日?？赏ㄟ^(guò)均衡飲食、規律作息、適度運動(dòng)等方式增強免疫力。飲食中多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，以及富含鋅的食物如堅果、海鮮。適度運動(dòng)如快走、瑜伽有助于提高身體抵抗力。 2、保持衛生習慣：良好的衛生習慣能有效減少病毒傳播。勤洗手，尤其是在接觸公共設施后，使用肥皂或洗手液徹底清潔雙手。避免用手觸摸面部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾或肘部遮擋，及時(shí)處理用過(guò)的紙巾。 3、避免接觸感染源：減少與感染者的接觸是預防的關(guān)鍵。在流感高發(fā)季節，盡量避免前往人群密集的場(chǎng)所。若家中有感染者，注意隔離措施，避免共用生活用品。外出時(shí)佩戴口罩，降低吸入病毒的風(fēng)險。 4、調節室內環(huán)境：干燥、通風(fēng)不良的環(huán)境容易滋生病毒。保持室內空氣流通，定期開(kāi)窗通風(fēng)。使用加濕器調節室內濕度，避免空氣過(guò)于干燥。定期清潔家居環(huán)境，尤其是高頻接觸的表面如門(mén)把手、桌面等。 5、接種疫苗：接種流感疫苗是預防上呼吸道感染的有效手段。每年秋季是接種流感疫苗的最佳時(shí)機，尤其是老年人、兒童、慢性病患者等高危人群。疫苗能顯著(zhù)降低感染風(fēng)險，減輕癥狀嚴重程度。 日常飲食中多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如深綠色蔬菜、全谷物、豆類(lèi)等，有助于維持免疫系統健康。適度進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、游泳，每周至少150分鐘，能增強心肺功能，提高身體抵抗力。保持良好的作息習慣，確保充足的睡眠時(shí)間，成年人每晚7-9小時(shí)的睡眠有助于身體修復和免疫系統正常運作。

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

手上濕疹怎么預防

手上濕疹可通過(guò)避免刺激、保持皮膚濕潤、合理飲食、減少過(guò)敏原接觸、及時(shí)就醫等方式預防。濕疹可能由皮膚屏障受損、過(guò)敏反應、遺傳因素、環(huán)境刺激、免疫異常等原因引起。 1、避免刺激：減少接觸化學(xué)清潔劑、洗滌劑等刺激性物質(zhì)，使用溫和的洗手液，避免頻繁洗手或使用過(guò)熱的水。日常生活中可佩戴手套進(jìn)行清潔工作，減少皮膚直接接觸刺激性物質(zhì)的機會(huì )。 2、保持濕潤：使用含有甘油、神經(jīng)酰胺等成分的保濕霜，每天多次涂抹，尤其在洗手后及時(shí)保濕。選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的護膚品，避免使用含有刺激性成分的產(chǎn)品，維持皮膚屏障功能。 3、合理飲食：避免食用易致敏的食物，如海鮮、堅果、乳制品等，多攝入富含維生素C、E的食物，如柑橘類(lèi)水果、綠葉蔬菜。保持均衡飲食，增強皮膚免疫力，減少濕疹發(fā)作風(fēng)險。 4、減少過(guò)敏原：避免接觸花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等常見(jiàn)過(guò)敏原，保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床上用品和衣物。使用空氣凈化器或除濕機，減少環(huán)境中過(guò)敏原的濃度。 5、及時(shí)就醫：若濕疹癥狀持續加重或反復發(fā)作，應及時(shí)就醫，尋求皮膚科醫生的專(zhuān)業(yè)診斷和治療。醫生可能會(huì )開(kāi)具抗組胺藥物、外用激素藥膏或免疫調節劑，幫助控制癥狀。 日常生活中，注意飲食清淡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷物。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強體質(zhì)，避免過(guò)度疲勞和情緒波動(dòng)。保持規律作息，避免熬夜，有助于改善皮膚狀態(tài)，預防濕疹復發(fā)。

吳東海 主任醫師 中日友好醫院