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頸椎疼痛不能活動(dòng)可通過(guò)熱敷理療、頸部肌肉鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎活動(dòng)受限通常由肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤(pán)突出、頸椎不穩等原因引起。
1、熱敷理療使用40℃左右熱毛巾敷于頸后部，每次15分鐘，每日重復進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適合長(cháng)期伏案工作導致的肌筋膜疼痛。
2、頸部肌肉鍛煉進(jìn)行頸椎屈伸、側屈及旋轉的等長(cháng)收縮訓練，每組動(dòng)作保持5秒。肌肉鍛煉能增強頸椎穩定性，改善因頸肌無(wú)力導致的代償性僵硬。
3、藥物治療可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏。非甾體抗炎藥能緩解神經(jīng)根水腫，肌松劑可改善肌肉痙攣，貼劑適用于局部壓痛明顯者。
4、手術(shù)治療對于合并脊髓壓迫或頑固性神經(jīng)根癥狀者，需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤(pán)置換術(shù)。手術(shù)適應證包括椎管狹窄超過(guò)50%或存在進(jìn)行性肌力下降。
急性期應避免突然轉頭動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，長(cháng)期使用電子設備者建議每1小時(shí)活動(dòng)頸部。若出現上肢麻木或行走不穩需立即就醫。
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