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妊娠糖尿病多數可通過(guò)飲食控制、運動(dòng)干預、血糖監測及胰島素治療等方式有效管理,產(chǎn)后血糖通??苫謴驼?。
1、飲食控制調整膳食結構,減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白,分餐制有助于穩定血糖。
2、運動(dòng)干預每日30分鐘中等強度有氧運動(dòng)如散步、孕婦瑜伽,可提高胰島素敏感性,運動(dòng)前需評估胎兒狀況。
3、血糖監測通過(guò)指尖血糖儀定期監測空腹及餐后血糖,記錄數據供醫生調整治療方案,避免低血糖發(fā)生。
4、胰島素治療若生活方式干預無(wú)效,需使用門(mén)冬胰島素、地特胰島素等孕期安全制劑,嚴格遵醫囑調整劑量。
產(chǎn)后6-12周需復查糖耐量試驗,后續每年監測血糖,保持合理體重和運動(dòng)習慣可降低2型糖尿病風(fēng)險。
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