指導意見(jiàn)：如果抵抗力過(guò)低，可以吃一定的食物或者一定的藥物，都能夠提高人體的抵抗力?？梢猿缘氖澄镉腥缦聨状箢?lèi)：1、可以吃蛋白質(zhì)含量較高的海鮮，例如魚(yú)蝦或者牛羊肉，但是不要吃肥肉。主食上應該盡量減少精致的米面、糕點(diǎn)、餅干等，應該盡多攝入五谷雜糧，能夠提高人體的抵抗力，還應該多吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜。2、可以服用一定的中藥，如冬蟲(chóng)夏草、丹參、阿膠、紅花、黃芩、黃芪、西洋參等，這些重要的食材也有增加人體抵抗力的作用。西藥類(lèi)也可以適當補充，如善存或者21金維他等富含多種微量元素和維生素的合劑，能夠增加人體抵抗力。