跑完步小腿肌肉酸痛怎么辦

跑完步小腿肌肉酸痛可通過(guò)休息冰敷、拉伸放松、按摩...

申劍 主任醫師 北京醫院

跑步時(shí)小腿骨前面疼怎么回事

跑步時(shí)小腿骨前面疼可能由肌肉疲勞、脛骨骨膜炎、應...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

小腿抽筋是腎陰虛的癥狀嗎

腿抽筋和腎虛一般沒(méi)有關(guān)系，腎虛通常會(huì )導致身體出現失...

魏以楨 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

經(jīng)常一撓就出疙瘩臉上皮膚過(guò)敏反復紅

臉上經(jīng)常一撓就出疙瘩，并且反復出現紅腫，這種情況可...

吳東海 主任醫師 中日友好醫院

小腿肌肉拉傷可以用筋膜槍嗎

小腿肌肉拉傷不建議自行用筋膜槍來(lái)治療。 筋膜槍是一...

周常青 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

眼角長(cháng)了個(gè)疙瘩

眼角長(cháng)的疙瘩，如果患者出現了疼痛感，可能是由于瞼腺...

雷敏 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院

上眼皮上長(cháng)疙瘩怎么辦

上眼皮長(cháng)疙瘩，可能是由多種原因引起，如用眼過(guò)度且不...

戴海江 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院

上眼皮里有小疙瘩

上眼皮里有小疙瘩可能與瞼板腺囊腫、麥粒腫、汗管瘤...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

做瘦小腿手術(shù)需要多少錢(qián)

瘦小腿手術(shù)費用取決于手術(shù)類(lèi)型和患者具體情況。抽脂手...

魏以楨 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

肌肉小腿打瘦腿針有用嗎

肌肉發(fā)達的小腿注射瘦腿針有效。瘦腿針通過(guò)注射A型肉...

范蕓 主任醫師 北京醫院

小腿疼痛應如何按摩

小腿疼痛可通過(guò)按摩緩解，常用手法有揉捏法、推拿法、點(diǎn)壓法、叩擊法和拉伸法。小腿疼痛可能與肌肉勞損、靜脈曲張、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出或下肢動(dòng)脈硬化等因素有關(guān)。1、揉捏法用拇指與其余四指呈鉗形，沿腓腸肌肌腹由下向上緩慢揉捏，重點(diǎn)放松比目魚(yú)肌與跟腱連接處。此法適用于運動(dòng)后乳酸堆積引起的肌肉酸痛，可配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。揉捏力度以產(chǎn)生輕微酸脹感為宜，單側持續3-5分鐘，...

小腿骨折的恢復期是多長(cháng)

小腿骨折的恢復期一般為3-6個(gè)月，具體時(shí)間與骨折類(lèi)型、治療方式、年齡及康復護理等因素有關(guān)。單純性閉合性骨折且未移位時(shí)，恢復期通常為3-4個(gè)月。這類(lèi)骨折多采用石膏固定保守治療，骨痂形成后逐步進(jìn)行負重訓練?；謴推陂g需定期復查X線(xiàn)，觀(guān)察骨愈合進(jìn)度。穩定性骨折患者可能在8-12周達到臨床愈合標準，此時(shí)可拆除外固定裝置，開(kāi)始關(guān)節活動(dòng)度訓練?？祻驮缙谝约∪獾乳L(cháng)收縮為主，...

小腿發(fā)酸是怎么回事

小腿發(fā)酸可能與肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)不良、腰椎病變、下肢靜脈曲張等原因有關(guān)，可通過(guò)休息按摩、補充電解質(zhì)、改善循環(huán)、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解。1、肌肉疲勞長(cháng)時(shí)間站立行走或劇烈運動(dòng)會(huì )導致小腿肌肉乳酸堆積，表現為酸脹乏力。建議立即停止活動(dòng)并抬高下肢，用熱毛巾敷10-15分鐘促進(jìn)乳酸代謝，配合輕柔按摩。若48小時(shí)內未緩解，需排除肌肉拉傷可能。2、電解質(zhì)失...

運動(dòng)后小腿疼痛會(huì )變粗嗎

運動(dòng)后小腿疼痛通常不會(huì )導致腿變粗。運動(dòng)后小腿疼痛多由乳酸堆積或肌肉輕微損傷引起，屬于正常生理現象，而腿變粗需要長(cháng)期肌肉肥大或脂肪堆積才會(huì )形成。運動(dòng)后小腿疼痛常見(jiàn)于突然增加運動(dòng)強度或運動(dòng)量的人群，尤其是平時(shí)缺乏鍛煉的人。乳酸是肌肉在無(wú)氧代謝過(guò)程中產(chǎn)生的物質(zhì)，通常在運動(dòng)后幾小時(shí)內達到高峰，隨后逐漸被代謝清除。肌肉輕微損傷則表現為肌纖維的微觀(guān)撕裂，這種損傷在休息和...

小腿無(wú)緣無(wú)故有瘀傷的原因

小腿無(wú)緣無(wú)故出現瘀傷可能與凝血功能障礙、血管脆性增加、外傷史遺忘、藥物副作用、維生素缺乏等因素有關(guān)。該癥狀常見(jiàn)于血小板減少性紫癜、血友病、過(guò)敏性紫癜等疾病，也可能由長(cháng)期服用抗凝藥物或缺乏維生素C、維生素K引起。1、凝血功能障礙血小板減少性紫癜會(huì )導致皮膚黏膜自發(fā)性出血，表現為小腿瘀斑，伴隨牙齦出血或月經(jīng)量增多。血友病患者因凝血因子缺乏，輕微碰撞即可形成深部血腫...

小腿酸脹是怎么回事

小腿酸脹可能由運動(dòng)過(guò)度、靜脈回流障礙、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出、下肢深靜脈血栓等原因引起，可通過(guò)休息按摩、穿戴彈力襪、補鈣治療、物理治療、抗凝治療等方式緩解。1、運動(dòng)過(guò)度長(cháng)時(shí)間跑步或登山等劇烈運動(dòng)后，乳酸堆積會(huì )導致肌肉酸痛。表現為小腿局部腫脹伴按壓痛，通常48小時(shí)內自行緩解。建議立即停止活動(dòng)，用泡沫軸滾動(dòng)放松肌肉，或局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續超過(guò)3天，需排除...

老年人小腿水腫的保健 五種方法緩解老人小腿水腫

老年人小腿浮腫是指老年人小腿血管外的組織間隙中體積過(guò)多，小腿脛骨前部和踝部體積增大的浮腫現象。一般老

跑步后小腿肌肉疼怎么辦

跑步后小腿肌肉疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、按摩拉伸、藥物治療、調整運動(dòng)計劃等方式緩解。跑步后小腿肌肉疼通常由肌肉勞損、乳酸堆積、肌肉拉傷、肌腱炎、筋膜室綜合征等原因引起。1、休息制動(dòng)跑步后出現小腿肌肉疼痛應立即停止運動(dòng)，避免繼續活動(dòng)加重損傷。建議臥床休息24-48小時(shí)，抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。若疼痛持續超過(guò)3天或伴隨腫脹淤青，可能存在肌肉拉傷，需就醫排除跟腱斷...

小腿沉重疲勞的原因是什么

小腿沉重疲勞可能與血液循環(huán)不良、肌肉勞損、電解質(zhì)失衡、靜脈功能不全、腰椎病變等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫明確病因，遵醫囑進(jìn)行針對性治療。1、血液循環(huán)不良久坐久站或缺乏運動(dòng)可能導致下肢靜脈回流受阻，表現為小腿酸脹沉重。長(cháng)期穿緊身褲、高跟鞋也會(huì )加重癥狀?？赏ㄟ^(guò)間歇性活動(dòng)下肢、穿戴醫用彈力襪改善，若伴隨皮膚發(fā)紺或水腫需排查深靜脈血栓。2、肌肉勞損過(guò)度運動(dòng)或突然增加運動(dòng)...

大腿根部?jì)葌热饫镉袀€(gè)硬疙瘩

大腿根部?jì)葌热饫镉袀€(gè)硬疙瘩可能是皮脂腺囊腫、淋巴結腫大、脂肪瘤、纖維瘤或腹股溝疝等疾病的表現。該癥狀可能與局部感染、代謝異常、遺傳因素或機械摩擦有關(guān)，建議及時(shí)就醫明確診斷。1、皮脂腺囊腫皮脂腺囊腫是皮脂腺導管堵塞形成的囊性腫物，質(zhì)地較硬且活動(dòng)度差?？赡芘c局部衛生不良或毛囊角化異常有關(guān)，表現為皮膚下圓形腫塊，表面可能有黑頭樣開(kāi)口?？勺襻t囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅...

糖類(lèi)抗原CA72-4偏高是什么意思？一般是患上了哪些疾病

CA72-4糖類(lèi)抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個(gè)相對比較平衡的狀態(tài)，當尿酸生成量和排泄量不平衡時(shí)，會(huì )導致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時(shí)身體有三個(gè)表現：關(guān)節腫痛、排尿異常、身體浮腫。

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現

腸胃炎這個(gè)病比較常見(jiàn)，多發(fā)生于細菌或病毒感染，部分的寄生蟲(chóng)、原蟲(chóng)等生物也會(huì )引起結腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

肚子咕咕咕的響是什么原因引起的？肚子里經(jīng)常咕嚕響是什么病

肚子咕咕咕的響的原因是：饑餓、急性腸炎、腸扭轉。

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

耳朵癢到抓狂？4個(gè)非耳屎因素你可能從沒(méi)想過(guò)

半夜三更耳朵突然癢到靈魂出竅，棉簽掏到懷疑人生卻啥也沒(méi)挖出來(lái)？先別急著(zhù)怪耳屎背鍋，那些藏在耳道深處的"隱形刺客"，可能正在?...

警惕痛風(fēng)的隱形信號！這2個(gè)特征多數人忽略了

深夜被關(guān)節劇痛驚醒，發(fā)現大腳趾腫得像顆紅葡萄？別急著(zhù)怪罪新買(mǎi)的鞋子，可能是痛風(fēng)在敲門(mén)。這種被稱(chēng)為"帝王病"的現代文明病，正?...

零下也能暴汗！3個(gè)跑步秘訣讓脂肪瘋狂燃燒

寒冬臘月里，別人裹著(zhù)羽絨服瑟.瑟發(fā)抖，你卻能在零下氣溫中跑得大汗淋漓？這可不是魔法，而是掌握科學(xué)方法的運動(dòng)達人專(zhuān)屬福利！今...

手腳心冒汗別忽視！3種體質(zhì)對癥調理，冬季養出干爽手心

冬天裹得像個(gè)粽子，手心腳心卻濕得像剛撈出來(lái)的海帶？這種反季節出汗可能暗示體質(zhì)在預警。別以為出汗多是排毒，異常冒汗其實(shí)是身...

蛋黃爭議終結版：這5類(lèi)人必須吃，3類(lèi)人慎碰

蛋黃這個(gè)“營(yíng)養小金庫”總在健康圈引發(fā)兩極爭議——有人視若珍寶每天必吃，有人避之不及生怕膽固醇超標。其實(shí)蛋黃該不該吃，關(guān)鍵...

冬天肩膀僵硬像冰塊？4個(gè)動(dòng)作暖肩比空調管用

肩膀僵硬得像被凍住的冰塊，稍微一動(dòng)就嘎吱作響？冬天的低溫讓肌肉血管收縮，加上久坐不動(dòng)的工作狀態(tài)，肩頸簡(jiǎn)直成了重災區。別急...

生酮飲食的隱藏代價(jià)：長(cháng)期低碳水，血糖調節系統或遭破壞

生酮飲食的風(fēng)刮了好幾年，不少人把它當作減肥神器，甚至有人完全戒掉主食。但最.近醫學(xué)界傳來(lái)警.示：這種極端飲食方式可能正在悄悄摧毀你的血糖調節系統。一、生酮飲食如何擾亂血糖穩態(tài)1.胰島素敏感性的雙刃劍短期內

冬天腸道最?lèi)?ài)這5樣，每天吃一點(diǎn)，排便順暢無(wú)負擔

寒冬臘月里，最讓人頭疼的莫過(guò)于明明穿得像只熊，肚子卻脹得像氣球。你有沒(méi)有發(fā)現，冬天上廁所的時(shí)間總比夏.天長(cháng)？暖氣房里待久了...

從聊天看真心：頻繁說(shuō)這兩個(gè)字的男人值得嫁

頻繁說(shuō)“好的”的男人，往往藏著(zhù)容易被忽視的珍貴品質(zhì)。這兩個(gè)簡(jiǎn)單的字眼背后，可能蘊含著(zhù)比甜言蜜語(yǔ)更可靠的情感價(jià)值。當一個(gè)人...

冬天必吃火龍果！醫生揭秘：4大好處讓你意想不到

紅艷艷的火龍果切開(kāi)瞬間，果肉上密密麻麻的黑籽像撒了一把黑芝麻，清甜的汁水順著(zhù)刀尖往下淌。這種熱帶水果在冬天格外受歡迎，不僅因為它的顏值能撐起整個(gè)果盤(pán)，更因為它藏著(zhù)不少讓人驚喜的健康秘密。一、腸道健康的

異維a酸軟膠囊使用期間需要避孕嗎

痤瘡是一種皮膚疾病之一，很多人出現痤瘡會(huì )使用護膚品進(jìn)行治療，但是對于痤瘡這個(gè)癥狀，一定要及時(shí)前往醫院咨詢(xún)治療方法，因為痤瘡容易復發(fā)，所以一定要及時(shí)治療，并且堅持治療，而我們的生活里有很多可以用于治療痤瘡的藥物，如異維a酸軟膠囊就是其中一種，那么，異維a酸軟膠囊

紫蘇子的功效與作用是什么呢

紫蘇子具有止咳平喘、潤腸通便、降氣化痰等功效，主要用于治療咳嗽氣喘、腸燥便秘等癥狀。紫蘇子的作用主要有改善呼吸系統功能、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調節血脂代謝等。1、止咳平喘紫蘇子含有紫蘇醛、檸檬烯等揮發(fā)油成分，能松弛支氣管平滑肌，緩解氣道痙攣。對于風(fēng)寒咳嗽、慢性支氣管炎

紅豆蔻的效果有哪些

紅豆蔻具有溫中散寒、行氣止痛、燥濕消食等功效，主要用于治療胃寒嘔吐、脘腹冷痛、食積不消等癥狀。紅豆蔻的主要作用包括促進(jìn)消化、緩解胃腸痙攣、抑制胃酸分泌、抗菌消炎以及改善食欲不振。1、促進(jìn)消化紅豆蔻含有揮發(fā)油和芳香類(lèi)物質(zhì)，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助分解食物中的脂肪和

吃六味地黃丸對身體有害嗎

六味地黃丸在醫生指導下合理服用通常對身體無(wú)害，但長(cháng)期過(guò)量使用可能引起不適。六味地黃丸是一種中成藥，主要成分有熟地黃、山茱萸、山藥等，具有滋陰補腎的功效，常用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸作為傳統中藥方劑，其藥物組成經(jīng)過(guò)配伍減毒，正常劑量短

毛冬青有什么好處和壞處

毛冬青是一種常見(jiàn)的中藥材，具有清熱解毒、活血化瘀等功效，但長(cháng)期或過(guò)量使用可能引起胃腸不適等不良反應。一、好處毛冬青的根和葉可入藥，其提取物有助于改善微循環(huán)，對跌打損傷引起的局部淤血腫脹有一定緩解作用。毛冬青中的黃酮類(lèi)化合物能幫助降低血液黏稠度，可能對預防血栓形

玉竹、麥冬、石斛有什么功效

玉竹、麥冬、石斛均為常見(jiàn)中藥材，具有滋陰潤燥、生津養胃等功效。玉竹主要功效為養陰潤燥、除煩止渴；麥冬可養陰生津、潤肺清心；石斛能益胃生津、滋陰清熱。三者合用或單獨使用均可針對不同體質(zhì)需求發(fā)揮調理作用。1、玉竹功效玉竹性微寒，歸肺胃經(jīng)，適用于肺胃陰傷引起的干咳少

傷濕止痛膏有什么功效與作用

傷濕止痛膏具有活血化瘀、消腫止痛、祛風(fēng)除濕的功效，主要用于治療跌打損傷、風(fēng)濕關(guān)節痛、肌肉酸痛等癥狀。其主要成分包括傷濕止痛流浸膏、水楊酸甲酯、薄荷腦等，通過(guò)局部貼敷發(fā)揮藥效。一、活血化瘀傷濕止痛膏中的傷濕止痛流浸膏能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速淤血消散。適用于因外力

六味地黃丸的功效及使用年齡

六味地黃丸適用于腎陰虧虛的成人，兒童須在醫生指導下使用。六味地黃丸主要有滋補腎陰、改善腰膝酸軟、緩解潮熱盜汗、輔助治療耳鳴耳聾、調節頭暈目眩等功效。1、滋補腎陰六味地黃丸以熟地黃為主藥，配伍山茱萸、山藥等成分，針對腎陰不足引起的口干咽燥、五心煩熱等癥狀。腎陰虧

七十味珍珠丸能治癲癇嗎 怎么樣

癲癇已經(jīng)成為了當前比較容易遇到的問(wèn)題之一，有很多朋友已經(jīng)存在了這方面的痛苦和危害，其實(shí)大家也應該要找到引起癲癇的原因，根據原因來(lái)不斷的進(jìn)行應對，才有可能減少發(fā)作的頻率和次數，那么七十味珍珠丸能治癲癇嗎，怎么樣?七十味珍珠丸用于\"黑白脈病\"、\"龍血\"不調

金蟬花的功效與作用的功能與主治

金蟬花是一種藥用真菌，具有抗腫瘤、調節免疫、保護肝臟、抗疲勞、鎮靜安神等功效，主治腫瘤輔助治療、免疫力低下、肝損傷、慢性疲勞綜合征、失眠等病癥。1、抗腫瘤金蟬花含有多種活性成分，能夠抑制腫瘤細胞生長(cháng)，誘導腫瘤細胞凋亡，對多種惡性腫瘤具有輔助治療作用。金蟬花多糖

怎樣才能去除疤痕

疤痕可通過(guò)硅酮制劑、壓力治療、激光治療、手術(shù)切除...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

亞甲炎大概多久可以痊愈

亞甲炎一般2-8周可以痊愈，實(shí)際恢復時(shí)間受到病情...

趙蕾 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

小孩從床上摔下來(lái)怎么辦

小孩從床上摔下來(lái)后，家長(cháng)應立即檢查是否有明顯外傷...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

想了解甲減的治療方法是什么

甲減可通過(guò)左甲狀腺素鈉替代治療、飲食調整、定期監...

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院

身體虛弱無(wú)力身體虛弱無(wú)力

身體虛弱無(wú)力可能與營(yíng)養不良、睡眠不足、貧血、慢性...

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

經(jīng)常貼雙眼皮貼能變成雙眼皮嗎

經(jīng)常貼雙眼皮貼無(wú)法永久形成雙眼皮。雙眼皮貼通過(guò)臨...

高峰 副主任醫師 山東省立醫院

甲亢和甲狀腺腫大什么區別

甲狀腺功能亢進(jìn)和甲狀腺腫大是兩種不同的甲狀腺疾病...

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

季節性過(guò)敏咳嗽該怎么治療

季節性過(guò)敏咳嗽可通過(guò)避免過(guò)敏原、藥物治療、免疫療...

胡乃文 副主任醫師 山東省立醫院

晚上睡覺(jué)腰疼得睡不著(zhù)

晚上睡覺(jué)腰疼得睡不著(zhù)可能與睡姿不當、床墊不適、腰...

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

肺部鈣化灶要怎么治療

肺部鈣化灶通常無(wú)需特殊治療，主要通過(guò)定期復查、控...

陶新曹 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院