醫生回答(1)

• 張博

  副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

  指導意見(jiàn)：

  腰椎間盤(pán)突出患者可以適量吃魚(yú)。魚(yú)類(lèi)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應，但需注意避免過(guò)量攝入高嘌呤魚(yú)類(lèi)。建議選擇清蒸或水煮等低脂烹飪方式，并搭配均衡飲食。

  一、食物1. 深海魚(yú)類(lèi)

  如三文魚(yú)、金槍魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，可緩解神經(jīng)根炎癥，但痛風(fēng)患者需控制食用量。

  2. 淡水魚(yú)類(lèi)

  鯽魚(yú)、草魚(yú)蛋白質(zhì)易吸收，適合術(shù)后恢復期補充營(yíng)養，建議去除魚(yú)皮減少脂肪攝入。

  3. 貝類(lèi)海鮮

  牡蠣含鋅元素促進(jìn)組織修復，但需確保徹底煮熟，避免寄生蟲(chóng)感染風(fēng)險。

  4. 小型魚(yú)類(lèi)

  沙丁魚(yú)、秋刀魚(yú)含鈣豐富，有助于維持骨骼強度，腌制類(lèi)應限制食用頻率。

  二、藥物1. 塞來(lái)昔布

  非甾體抗炎藥可緩解神經(jīng)壓迫導致的疼痛，需監測胃腸道不良反應。

  2. 甲鈷胺

  營(yíng)養神經(jīng)藥物改善下肢麻木癥狀，通常需連續服用較長(cháng)時(shí)間。

  3. 硫酸氨基葡萄糖

  保護軟骨組織，延緩椎間盤(pán)退化進(jìn)程，胃潰瘍患者慎用。

  4. 乙哌立松

  肌肉松弛劑減少腰肌痙攣，服用期間禁止駕駛或操作機械。

  日常飲食中可搭配西藍花、牛奶等含鈣食物，避免久坐和腰部負重活動(dòng)，急性期建議臥床時(shí)保持腰椎生理曲度。