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長(cháng)時(shí)間站立后腰痛可能由肌肉疲勞、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松等原因引起,可通過(guò)休息調整、藥物治療、物理治療、生活方式改善等方式緩解。
1、肌肉疲勞長(cháng)時(shí)間站立導致腰部肌肉持續緊張,乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議每小時(shí)活動(dòng)腰部,熱敷或按摩幫助放松肌肉。
2、腰椎間盤(pán)突出可能與久站時(shí)椎間盤(pán)壓力增加有關(guān),通常伴隨下肢放射痛??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
3、腰肌勞損慢性姿勢不良導致肌肉韌帶損傷,表現為腰部鈍痛。建議避免久站久坐,配合紅外線(xiàn)理療和核心肌群鍛煉。
4、骨質(zhì)疏松骨量減少使腰椎承重能力下降,易出現隱痛。需補充鈣劑和維生素D,嚴重時(shí)使用阿侖膦酸鈉等抗骨松藥物。
日常注意保持正確站姿,穿戴護腰支撐,控制單次站立時(shí)長(cháng)不超過(guò)30分鐘,適當進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)增強腰背肌力。
CA72-4糖類(lèi)抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物,但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤,確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲,通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。
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