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頭皮出油可通過(guò)調整洗護習慣、飲食干預、藥物治療、醫美護理等方式改善。頭皮油脂分泌過(guò)多通常由激素波動(dòng)、不良生活習慣、脂溢性皮炎、內分泌疾病等原因引起。
1、調整洗護習慣每日用溫水配合溫和洗發(fā)水清潔，避免過(guò)度抓撓。選用含吡啶硫酮鋅或水楊酸的控油洗發(fā)水，減少硅油類(lèi)護發(fā)素使用頻率。
2、飲食干預限制高糖高脂食物攝入，增加富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜。避免酒精及辛辣刺激食物，每日飲水不少于1500毫升。
3、藥物治療脂溢性皮炎可遵醫囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或含煤焦油的外用制劑。伴有嚴重痤瘡時(shí)可能需要口服異維A酸等藥物。
4、醫美護理頑固性出油可嘗試頭皮水光注射或低能量激光治療。需在專(zhuān)業(yè)機構操作，通常需要多次療程維持效果。
避免頻繁燙染頭發(fā)，梳發(fā)時(shí)選擇寬齒木梳。持續嚴重出油伴隨脫發(fā)需排查多囊卵巢綜合征等內分泌疾病。
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