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胃不好可以適量食用芒果,但需注意個(gè)體差異和食用方式。芒果富含維生素C和膳食纖維,有助于消化,但過(guò)量可能刺激胃黏膜。
1、胃酸分泌芒果中的有機酸可能刺激胃酸分泌,胃酸過(guò)多者需謹慎??纱钆鋲A性食物如蘇打餅干中和酸性。
2、膳食纖維芒果的膳食纖維促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),但胃潰瘍患者可能加重不適。建議去皮后少量食用果肉。
3、過(guò)敏風(fēng)險部分人群對芒果皮中的漆酚過(guò)敏,可能引發(fā)胃部不適。過(guò)敏體質(zhì)者應避免食用。
4、成熟程度未成熟芒果含較多單寧酸,易導致胃脹。選擇完全成熟的黃色芒果可減少刺激。
胃病患者食用芒果建議在兩餐之間,每次不超過(guò)100克,出現不適立即停食并咨詢(xún)醫生。
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