植發(fā)后多久不能劇烈運動(dòng)

植發(fā)后7-14天一般不能劇烈運動(dòng)。如果體質(zhì)好恢復快...

咸國哲 主任醫師 山東省立醫院

肢體運動(dòng)障礙為什么會(huì )引起震顫

肢體運動(dòng)障礙出現了震顫，或者是肢體攣縮，主要是我們...

禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院

胃癌手術(shù)后可以運動(dòng)嗎

胃癌手術(shù)后可以運動(dòng)，術(shù)后患者的身體比較虛弱，適當運...

竺平 副主任醫師 江蘇省中醫院

為什么腦膜炎會(huì )引起肢體運動(dòng)障礙

腦膜炎就是細菌或者病毒，導致了我們顱內神經(jīng)受損。顱...

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

青光眼需要運動(dòng)嗎

青光眼患者需要適度運動(dòng)，運動(dòng)方式可選擇散步、慢跑...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

打水光針祛皺針可以運動(dòng)嗎

打水光針祛皺針通常是不能做運動(dòng)的，做運動(dòng)會(huì )影響到藥...

劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院

頸性眩暈病人不能做什么運動(dòng)

頸性眩暈病人是因為頸椎的病變引起來(lái)的。比如劇烈的頸...

蒙嶺 主任醫師 臨汾市人民醫院

運動(dòng)后小腿疼還能繼續運動(dòng)嗎

運動(dòng)后小腿疼多數情況下可以繼續運動(dòng)，但需根據疼痛...

申劍 主任醫師 北京醫院

運動(dòng)瘦腿的較快的方法有哪些

肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式、...

張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院

腸胃炎可以做什么運動(dòng)

腸胃炎可以適當的進(jìn)行一些慢跑或者是游泳，一般能夠增...

小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺

跑步10分鐘心率多少算正常

跑步10分鐘時(shí)正常心率范圍一般為最大心率的60%-80%，具體數值受年齡、體能水平、運動(dòng)強度等因素影響。健康成年人安靜心率通常在60-100次/分鐘，運動(dòng)時(shí)心率上升幅度主要取決于運動(dòng)強度、個(gè)體心肺功能、環(huán)境溫度、補水狀況...

讓你腰部肌肉更有力量的運動(dòng)有哪些

增強腰部肌肉力量可通過(guò)平板支撐、小燕飛、硬拉、橋式運動(dòng)和俄羅斯轉體等針對性訓練實(shí)現。1、平板支撐：俯臥姿勢下以肘部和腳尖支撐身體，保持頭肩胯踝成直線(xiàn)。該動(dòng)作能激活深層核心肌群，尤其強化腹橫肌與豎脊肌的靜態(tài)耐力。建議從30...

運動(dòng)后吃個(gè)蘋(píng)果可以嗎

運動(dòng)后吃蘋(píng)果是合適的，蘋(píng)果富含果糖、維生素和膳食纖維，能快速補充能量并促進(jìn)恢復。運動(dòng)后進(jìn)食需考慮血糖波動(dòng)、電解質(zhì)平衡、消化吸收效率、營(yíng)養搭配和個(gè)體差異等因素。1、血糖補充：蘋(píng)果含約10-15克天然果糖，屬于中低升糖指數食...

肌營(yíng)養不良癥該怎么運動(dòng)

肌營(yíng)養不良癥患者可通過(guò)低強度有氧運動(dòng)、抗阻力訓練、平衡協(xié)調訓練、水中運動(dòng)、日?；顒?dòng)調整等方式進(jìn)行科學(xué)運動(dòng)。肌營(yíng)養不良癥可能與基因突變、肌肉代謝異常等因素有關(guān)，通常表現為肌無(wú)力、肌肉萎縮等癥狀。1、低強度有氧運動(dòng)推薦選擇步...

運動(dòng)后如何消除疲勞

運動(dòng)后消除疲勞可通過(guò)拉伸放松、補充營(yíng)養、物理療法、中醫調理、充足睡眠等方式實(shí)現。疲勞恢復主要與乳酸堆積、能量消耗、肌肉微損傷等因素相關(guān)。1、拉伸放松：運動(dòng)后立即進(jìn)行10-15分鐘靜態(tài)拉伸，重點(diǎn)放松股四頭肌、腘繩肌、腓腸肌...

女性一運動(dòng)乳房下方就疼痛什么原因

女性運動(dòng)時(shí)乳房下方疼痛可能與運動(dòng)強度不當、內衣不適、乳腺疾病、肌肉拉傷或肋軟骨炎有關(guān)。1、運動(dòng)強度：劇烈運動(dòng)導致胸部肌肉過(guò)度牽拉或乳酸堆積，可能引發(fā)乳房下方鈍痛。建議調整運動(dòng)計劃，采用階梯式強度提升，如從每周3次20分鐘...

運動(dòng)完肌肉酸疼是怎么回事

運動(dòng)后肌肉酸疼通常由乳酸堆積、肌肉纖維微損傷、炎癥反應、電解質(zhì)失衡、延遲性肌肉酸痛等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、補充水分電解質(zhì)、適度拉伸、非甾體抗炎藥、休息恢復等方式緩解。1、乳酸堆積高強度運動(dòng)時(shí)肌肉缺氧會(huì )導致乳酸生成增加...

心率一直在140以上可以減脂嗎

心率持續140次/分以上理論上可達到減脂效果，但存在運動(dòng)風(fēng)險。減脂效率主要取決于運動(dòng)強度與持續時(shí)間，140次/分的心率通常屬于高強度運動(dòng)區間，適合有運動(dòng)基礎的人群短期使用。影響因素包括個(gè)體最大心率差異、運動(dòng)適應性、體脂分...

有氧運動(dòng)減肥快還是無(wú)氧運動(dòng)減快

有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)在減肥效果上各有優(yōu)勢，具體選擇需根據個(gè)人體質(zhì)和運動(dòng)目標決定。有氧運動(dòng)更適合長(cháng)期減脂，無(wú)氧運動(dòng)更利于短期增肌塑形。有氧運動(dòng)如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，主要通過(guò)持續中低強度運動(dòng)消耗脂肪供能，適合需要減少體脂率...

剛運動(dòng)完可以喝可樂(lè )嗎

剛運動(dòng)完不建議立即飲用可樂(lè )。運動(dòng)后身體處于水分和電解質(zhì)流失狀態(tài)，可樂(lè )的高糖分、咖啡因及碳酸特性可能加重脫水、影響電解質(zhì)平衡、延緩肌肉恢復，主要影響因素有血糖波動(dòng)、胃部刺激、鈣質(zhì)流失、咖啡因利尿作用及營(yíng)養補充時(shí)機。1、血糖...

女生下面有白色黏黏的東西是什么？女生下面有白色黏黏的東西的原因有哪些

女生下面有白色黏黏的東西可能是正?，F象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導致的分泌物。

孩子的第一個(gè)叛逆期是幾歲？孩子一般幾歲開(kāi)始叛逆期

兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲，通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。

舌苔發(fā)白是什么原因呢?舌苔發(fā)白的常見(jiàn)原因總結

舌苔發(fā)白是什么原因?舌苔變白就是白苔。白苔是指舌面苔垢呈白色，根據厚度分為薄白苔和厚白苔。舌苔變白可見(jiàn)以下情況:

牙齦腫了個(gè)肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調整飲食。

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

早餐吃錯傷肝嚴重！這5樣食物助你養肝護肝，醫生都在吃

早晨的第一口食物，可能正在悄悄影響你的肝臟健康。肝臟作為人體最大的解毒器官，每天要處理大量代謝廢物，而早餐的選擇直接決定...

老年人飲食禁忌：這4種蔬菜比腌菜更傷身，千萬(wàn)別碰！

老年人飲食確實(shí)需要特別注意，但說(shuō)某些蔬菜比腌菜更傷身未免有些夸張。其實(shí)關(guān)鍵在于如何選擇和烹飪，而不是簡(jiǎn)單地禁止食用某些蔬...

小米粥再掀熱潮！醫生揭秘：常喝竟有這4大驚人變化

早晨推開(kāi)窗，寒風(fēng)裹著(zhù)米香鉆進(jìn)鼻腔，街角早餐鋪那鍋咕嘟冒泡的小米粥，正升起裊裊白霧。這碗看似樸實(shí)的金色粥水，最.近突然在養生...

內熱難消？中醫揭秘五臟陰虛的5個(gè)信號，這樣養陰最有效

一到冬天就手腳心發(fā)熱、半夜盜汗？這些看似“上火”的癥狀，可能是身體在發(fā)出陰虛警.報。中醫講的陰虛可不是簡(jiǎn)單的缺水，而是五??...

雞蛋這樣吃才健康！避開(kāi)5個(gè)錯誤，營(yíng)養吸收翻倍

雞蛋是家家戶(hù)戶(hù)都離不開(kāi)的營(yíng)養食材，但你真的會(huì )吃雞蛋嗎？從早餐的水煮蛋到晚餐的番茄炒蛋，看似簡(jiǎn)單的雞蛋料理其實(shí)藏著(zhù)不少學(xué)問(wèn)...

72歲老人堅持一日兩餐，半年后身體變化驚人，醫生這樣說(shuō)

72歲老人堅持一日兩餐半年后，體檢報告上的數字讓全家都坐不住了。血脂血糖回歸正常范圍，腰圍縮水整整8厘米，連多年的脂肪肝都明...

膽囊切除后必看！這4類(lèi)食物再饞也別碰，小心腹瀉結石找上門(mén)

膽囊切除后，身體就像少了個(gè)“膽汁倉庫”，消化功能需要重新適應。很多人術(shù)后大松一口氣，以為終于能和膽絞痛說(shuō)拜拜了，結果卻栽...

冬季眼睛干澀？這食物比豬肝更補眼，抓緊吃效果.翻倍

冬天一到，辦公室里的加濕器開(kāi)得再大，也擋不住眼睛干澀發(fā)癢的困擾。盯著(zhù)電腦屏幕久了，總忍不住想揉眼睛，結果越揉越難受。別急...

發(fā)芽蔬菜能吃嗎？3種營(yíng)養翻倍，但這幾種有毒！

土豆發(fā)芽了還能吃嗎？廚房里總有些蔬菜放著(zhù)放著(zhù)就冒出嫩芽，有人覺(jué)得這是“生命力的象征”繼續吃，有人則擔心有毒直接扔掉。其實(shí)...

體重和壽命的隱形殺手！晚餐3大禁忌，你還在做嗎

晚餐吃不對，身體很遭罪！現代人工作節奏快，晚餐往往成了一天中最豐盛的一餐。但你可能不知道，晚餐的某些習慣正在悄悄偷走你的...

愛(ài)若華成人有風(fēng)濕用行嗎

風(fēng)濕類(lèi)疾病一般是由于自身免疫力引起的，免疫力差的人群很容易被風(fēng)寒侵入，所以就有可能會(huì )形成風(fēng)濕類(lèi)疾病，風(fēng)濕這類(lèi)疾病在中老年人群中比較容易出現，患者可能會(huì )有關(guān)節疼痛的情況發(fā)生，所以有風(fēng)濕類(lèi)疾病，一般是通過(guò)藥物來(lái)控制病情的，下面一起來(lái)看一下愛(ài)若華成人有風(fēng)濕用行嗎?愛(ài)

鐵皮石斛的功效與作用吃法是什么

鐵皮石斛具有滋陰清熱、益胃生津、潤肺止咳等功效，主要用于治療熱病傷津、口干煩渴、胃陰不足、肺燥干咳等癥狀。食用方法主要有鮮品榨汁、干品煎湯、燉煮藥膳、研粉沖服、泡茶飲用等。鐵皮石斛性微寒，脾胃虛寒者需慎用。1、鮮品榨汁新鮮鐵皮石斛莖稈洗凈后切段，加入適量清水榨

茵梔黃口服液價(jià)格貴嗎

肝炎是一種非常常見(jiàn)的疾病，最常見(jiàn)的癥狀就是會(huì )引起食欲的減退，或者都會(huì )感覺(jué)到身體特別的乏力，而且還會(huì )經(jīng)常出現發(fā)熱。而很多肝炎往往需要借助藥物進(jìn)行治療，因為如果放任病情不管的話(huà)也可能造成病情的惡化，這對患者的健康是非常不利的。茵梔黃口服液這種藥物是很多患者比較關(guān)注

優(yōu)泌林用的時(shí)候過(guò)量了會(huì )咋樣

藥物在使用過(guò)程中一定要掌握它的用量，如果用量過(guò)少或過(guò)多都會(huì )影響到身體健康，優(yōu)泌林有降低血糖的作用，但該藥物有些人也會(huì )出現過(guò)量使用的現象，下面一起來(lái)看看優(yōu)泌林用的時(shí)候過(guò)量了會(huì )咋樣?優(yōu)泌林藥物過(guò)量是對于胰島素的過(guò)量問(wèn)題，未有明確的規定，因為血清中血糖的水平是受到諸

進(jìn)口的必利勁是早泄疾病能用的藥物嗎？

早泄疾病的發(fā)生會(huì )給男性帶來(lái)很多麻煩，而且大多數時(shí)候他們不能有一個(gè)長(cháng)期性福的生活。這些人在幸福的生活中表現不佳。許多男人患有早泄，這使得激情的時(shí)間提前結束。這太難受了?，F在許多年輕人也患有早泄。那么，進(jìn)口的必利勁是早泄疾病能用的藥物嗎?早泄疾病很多時(shí)候需要用到一

宜合瑞是什么藥物？

糖尿病是一個(gè)在日常生活中比較容易遇到的健康狀況，該疾病很容易出現在中老年人群的身體上，引起該疾病的原因多種多樣，需要選擇不同的方法來(lái)進(jìn)行治療，可能有的患者已經(jīng)在使用宜合瑞，那么宜合瑞是什么藥物?宜合瑞配合飲食和運動(dòng)治療，用于二甲雙胍單藥治療達最大耐受劑量血糖仍

六味地黃丸能根治口腔潰瘍嗎

六味地黃丸不能根治口腔潰瘍，但可能對部分反復發(fā)作的陰虛火旺型口腔潰瘍有一定緩解作用?？谇粷兊牟∫驈碗s，主要有局部創(chuàng )傷、維生素缺乏、免疫異常、消化系統疾病、遺傳因素等，需針對具體病因治療。六味地黃丸是中成藥，主要成分為熟地黃、酒萸肉、牡丹皮等，具有滋陰補腎功效

石仙桃的效果有哪些

石仙桃具有潤肺止咳、滋陰降火、消腫止痛等功效，主要用于治療肺熱咳嗽、咽喉腫痛、跌打損傷等癥狀。石仙桃是蘭科植物石仙桃的干燥全草，其藥用價(jià)值主要體現在清熱生津、化痰止咳等方面。1、潤肺止咳石仙桃含有黃酮類(lèi)、多糖等成分，能緩解肺熱引起的干咳少痰、咽喉干癢等癥狀。對

桑寄生中藥的功效與作用有哪些

桑寄生的功效與作用主要有祛風(fēng)濕、補肝腎、強筋骨、安胎、降血壓等。桑寄生為桑寄生科植物桑寄生的干燥帶葉莖枝，常用于風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟、胎動(dòng)不安、高血壓等病癥的治療。1、祛風(fēng)濕桑寄生具有祛風(fēng)濕的功效，可用于治療風(fēng)濕痹痛。風(fēng)濕痹痛多由風(fēng)寒濕邪侵襲經(jīng)絡(luò )導致氣血運行不暢

風(fēng)熱感冒吃藿香正氣水管用嗎

風(fēng)熱感冒吃藿香正氣水通常不管用。藿香正氣水主要用于風(fēng)寒感冒或暑濕感冒，其成分偏溫燥，可能加重風(fēng)熱感冒的癥狀。風(fēng)熱感冒多由外感風(fēng)熱邪氣引起，需選用辛涼解表類(lèi)藥物。藿香正氣水的主要成分包括廣藿香、紫蘇葉、白芷等辛溫解表藥材，適用于惡寒發(fā)熱、頭痛無(wú)汗、胃腸型感冒伴有

月經(jīng)最后一天同房能懷孕嗎

月經(jīng)最后一天同房懷孕概率較低，但仍有可能性。 1...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

用避孕套會(huì )宮頸糜爛嗎

使用避孕套不會(huì )導致宮頸糜爛。宮頸糜爛主要與激素變...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

咽喉炎和咳嗽可以喝苦丁茶嗎

咽喉炎和咳嗽患者可以適量飲用苦丁茶，苦丁茶具有清...

李延忠 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

孕婦胎盤(pán)低能同房嗎

孕婦胎盤(pán)低通常不建議同房。胎盤(pán)低置狀態(tài)可能增加妊...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

嬰兒開(kāi)水燙傷起泡會(huì )留疤嗎

嬰兒開(kāi)水燙傷起泡是否會(huì )留疤取決于燙傷深度和護理情...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)第5天可以同房嗎

月經(jīng)第5天同房多數情況下是可以的，但需注意衛生防...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)推遲三天能測出懷孕嗎

月經(jīng)推遲三天可能測出懷孕，但準確率受受精卵著(zhù)床時(shí)...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

眼睛近視4.8用治療嗎

近視4.8屬于輕度近視，多數情況下可通過(guò)矯正視力...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

一個(gè)月吃了兩次避孕藥會(huì )對身體有影響嗎

一個(gè)月服用兩次緊急避孕藥可能引起月經(jīng)紊亂、惡心等...

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

眼部帶狀皰疹會(huì )感染嗎

眼部帶狀皰疹具有一定傳染性，主要通過(guò)接觸水皰液傳...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院