指導意見(jiàn)：注意天氣變化，避免感冒和著(zhù)涼，隨時(shí)調整你的消極情緒，永遠保持樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，這樣免疫系統就不會(huì )受到影響。月經(jīng)期間，你不能做劇烈運動(dòng)。多吃補血補腎的食物，主要是溫和的食物，如牛和豬肉。各種各樣的肉應該被打碎并食用，以促進(jìn)營(yíng)養的吸收。避免冷食，因為已經(jīng)分娩的婦女通常容易患子宮腺肌病，孕婦應該采取避孕措施來(lái)減少人工流產(chǎn)和刮宮的可能性。注意月經(jīng)期間不要做愛(ài)，盡量不要生氣，保持穩定的情緒，平時(shí)一定要保持子宮溫暖。