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晚上睡覺(jué)磨牙可能由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、神經(jīng)系統疾病等原因引起，可通過(guò)心理疏導、口腔矯正、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式緩解。
1. 精神壓力長(cháng)期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙，建議通過(guò)冥想、規律作息緩解情緒，嚴重時(shí)可遵醫囑使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。
2. 咬合異常牙齒排列不齊或缺失導致咬合不平衡，需口腔科檢查后定制咬合墊，必要時(shí)進(jìn)行正畸治療，常用矯正器包括隱形矯治器、金屬托槽等。
3. 睡眠障礙睡眠呼吸暫停等疾病可能伴隨磨牙，表現為夜間呼吸中斷、白天嗜睡，需進(jìn)行多導睡眠監測，可使用持續正壓通氣治療。
4. 神經(jīng)系統疾病帕金森病等中樞神經(jīng)系統病變可能導致磨牙，常伴有震顫、肌強直等癥狀，需神經(jīng)科評估后使用左旋多巴、普拉克索等藥物控制原發(fā)病。
避免睡前攝入咖啡因，選擇軟質(zhì)食物減輕咀嚼肌負擔，定期進(jìn)行口腔檢查，持續磨牙超過(guò)1個(gè)月建議盡早就醫。
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