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牙齦癢可能由牙齦炎、牙周炎、過(guò)敏反應、維生素缺乏等原因引起，通常表現為局部刺癢感、紅腫或出血。
1. 牙齦炎口腔清潔不足導致菌斑堆積刺激牙齦，可通過(guò)巴氏刷牙法清潔，使用復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片或甲硝唑口頰片控制炎癥。
2. 牙周炎牙齦炎進(jìn)展引發(fā)牙周袋形成，可能與吸煙、糖尿病等因素有關(guān)，需齦下刮治配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏、替硝唑片或阿莫西林克拉維酸鉀治療。
3. 過(guò)敏反應牙膏成分或食物過(guò)敏引發(fā)組胺釋放，更換抗過(guò)敏牙膏后癥狀未緩解可口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊或依巴斯汀片。
4. 營(yíng)養缺乏維生素C或B族缺乏導致牙齦修復能力下降，建議增加獼猴桃、鮮棗等攝入，嚴重者可短期補充維生素C片、復合維生素B片或葡萄糖酸鋅口服液。
日常建議使用軟毛牙刷避免機械刺激，定期口腔檢查可早期發(fā)現病變，持續瘙癢超過(guò)一周或伴隨潰瘍需盡早就診。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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