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腎結石碎石后可通過(guò)多飲水、適度運動(dòng)、藥物輔助和體位調整等方式促進(jìn)結石排出。碎石后結石排出通常與結石大小、位置、輸尿管狀態(tài)以及個(gè)人代謝能力等因素有關(guān)。
1、多飲水每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，增加尿量可幫助沖刷泌尿系統，加速碎石顆粒排出。避免飲用含糖或咖啡因飲料。
2、適度運動(dòng)進(jìn)行跳躍、爬樓梯等輕度沖擊性運動(dòng)，利用重力作用促進(jìn)結石下移。運動(dòng)后需及時(shí)補充水分，避免劇烈運動(dòng)導致脫水。
3、藥物輔助可遵醫囑使用坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸鉀堿化尿液。用藥期間需觀(guān)察是否出現血尿或發(fā)熱。
4、體位調整根據結石位置采取特定體位，如腎下盞結石可嘗試倒立體位。體位調整需在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行，避免長(cháng)時(shí)間保持導致不適。
碎石后2-4周需復查超聲確認排石情況，出現持續腰痛、尿閉或高熱等癥狀應立即就醫。日常應控制高草酸、高嘌呤飲食，保持規律作息。
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