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排卵前1-2天同房懷孕概率較高，排卵后24小時(shí)內仍有受孕機會(huì )。受孕窗口主要與精子存活時(shí)間、卵子活性、同房頻率、宮頸黏液變化等因素有關(guān)。
1、精子存活時(shí)間：精子在女性生殖道可存活2-3天，排卵前同房可確保精子提前到達輸卵管等待卵子。
2、卵子活性：卵子排出后僅能存活12-24小時(shí)，排卵后同房需在短時(shí)間內完成受精。
3、同房頻率：隔日同房可平衡精子質(zhì)量與受孕機會(huì )，避免每日同房導致精子濃度下降。
4、宮頸黏液變化：排卵期宮頸黏液稀薄透明，有助于精子穿透，此階段同房受孕概率提升。
建議通過(guò)基礎體溫監測或排卵試紙輔助判斷排卵期，保持規律作息和均衡營(yíng)養有助于提高受孕成功率。
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