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懷孕三個(gè)多月腰酸多數屬于正?，F象，可能與子宮增大、激素變化、姿勢不當、缺鈣等因素有關(guān)。
1、子宮增大妊娠期子宮逐漸擴張壓迫腰骶神經(jīng)，可通過(guò)熱敷或孕婦專(zhuān)用支撐帶緩解，無(wú)須特殊治療。
2、激素變化孕激素松弛韌帶導致腰椎穩定性下降，建議避免久站久坐，每天進(jìn)行適度的孕婦瑜伽鍛煉。
3、姿勢不當孕期重心前移易引發(fā)腰部肌肉勞損，需保持正確坐姿并使用靠墊支撐，嚴重時(shí)可咨詢(xún)康復科醫師。
4、缺鈣胎兒骨骼發(fā)育加速鈣質(zhì)消耗，可能與骨密度下降有關(guān)，表現為夜間酸痛加劇，需遵醫囑補充碳酸鈣或乳酸鈣。
日常注意睡硬板床并側臥屈膝，若伴隨出血、尿頻尿痛或持續加重，應及時(shí)產(chǎn)科就診排除先兆流產(chǎn)或泌尿系統感染。
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