指導意見(jiàn)：濕邪困脾。這種情況主要是由于脾胃失調，濕氣困住脾胃而導致的。主要分為外因和內因，外因主要由于空氣中的高濕度引起，內因主要由于脾胃虛弱，運化除濕功能減弱，導致內部濕度停滯，可服用歸脾丸，木香順氣丸。健脾丸，參苓白術(shù)丸等中藥進(jìn)行調理。
平時(shí)也應養成良好的飲食生活習慣，飲食以清淡，不要吃一些過(guò)于生冷油膩和刺激性的食物，要以容易消化的食物為主，適當的增加一些體育鍛煉，多出汗，注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，也不要暴飲暴食，可以有效的減輕失血困脾的癥狀。