久坐會(huì )引起身體健康嗎

長(cháng)時(shí)間的久坐會(huì )造成身體出現不舒服的癥狀，比如腰痛，腿部酸脹麻木，坐骨神經(jīng)痛，腳部腫脹等現象，所以最好不要長(cháng)時(shí)間的久坐，適當的活動(dòng)鍛煉有助于身體的健康。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

打瘦臉針會(huì )傷害身體健康嗎？

瘦臉針關(guān)于受術(shù)者的健康是沒(méi)有危害的，不用擔心打瘦臉針對身體有害嗎。瘦臉針的注射一般每側選擇1～2個(gè)注射點(diǎn)注射。注射時(shí)應盡可能緩慢，注射后也不必進(jìn)行局部推拿和其他格外處理，一般正常的咀嚼運動(dòng)即可使藥液在肌肉組織內逐漸擴散。A型肉毒素注入咬肌1個(gè)月即可觀(guān)測到咬肌萎縮及臉形的改變。注入A型肉毒素后，局部的不良反應主要包括咬肌過(guò)渡無(wú)力及因肉毒素向鄰近肌肉組織擴散而引起的相應表現，而這些臨床表現與注射部位和注射肉毒素的劑量有關(guān)

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

免疫力低下，如何保持身體健康？

免疫力低下的人群在平時(shí)要注意營(yíng)養均衡，還要注意糾正自己的不良生活習慣，比如熬夜的習慣。在平時(shí)還需要養成每天鍛煉身體的習慣，可以每天堅持半個(gè)小時(shí)的運動(dòng)量。有些人心里壓力大，也會(huì )導致免疫力低下，建議學(xué)習一些減壓的方法，以避免臨床癥狀加重。比如可以打沙袋、看電影等，都可以適當的緩解自己的壓力。最后，一定要保證自己每天擁有充足的睡眠時(shí)間。

張豆煥 主治醫師 贛州市人民醫院

女人用什么泡腳對身體好？女人用啥泡腳有益身體健康

因人而異。1、如果本身的體質(zhì)正常，那么只需要用溫水來(lái)進(jìn)行泡腳就可以了，或者也可以在里面加入適量的食鹽，來(lái)起到殺菌消毒的作用，并不需要再添加另外的藥材。2、如果本身體內寒氣較大的話(huà)，那么在泡腳的時(shí)候建議可以在里面加入一些生姜、花椒、艾葉等，這樣可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增加人體內的熱氣，從而起到驅寒保暖的作用。

朱欣佚 副主任醫師 東南大學(xué)附屬中大醫院

身體健康與否的準則是什么

身體健康，不光指的是機體的健康，還指的是精神、心理層面的健康。平時(shí)要養成良好的心態(tài)，不熬夜，規律飲食，可以適當的做體育鍛煉。身體健康的標準是，走得快、食得快、便得快、睡得快，同時(shí)必須有一個(gè)良好的心態(tài)。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

自體軟骨隆鼻，軟骨的缺少會(huì )影響人的身體健康嗎？

自體軟骨有硬度又有柔韌性，不需要大量的血管來(lái)提供營(yíng)養，而且人體失去一部分也不會(huì )帶來(lái)功能上的重大損失。取用耳窩后部的軟骨來(lái)隆高鼻頭，耳軟骨的薄度適合用于放置在鼻尖，而且耳軟骨會(huì )再生，耳朵外觀(guān)不會(huì )改變、隱藏在耳后也不容易被人發(fā)現。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

常喝飲水機燒的水會(huì )有害身體健康嗎

根據您的描述，考慮到飲水機里面的水只有八十度，是沒(méi)有燒開(kāi)的，經(jīng)常飲用的話(huà)，對人體沒(méi)有什么好處，因此不建議經(jīng)常飲用。飲水機里面的水反復燒開(kāi)，沒(méi)有什么營(yíng)養物質(zhì)，另外，飲水機中容易產(chǎn)生水垢，還會(huì )產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽，有害人體健康，建議大家盡量少喝。

李焓宇 副主任醫師 寧波市第二醫院

想看一下結節長(cháng)大了嗎？影響身體健康嗎

如果是肺結節的話(huà)，有時(shí)候會(huì )影響到身體健康的，所以應該是半年左右去醫院復查一次的，而且平時(shí)注意不要抽煙喝酒，避免辛辣刺激性的食物，適當的做些運動(dòng)也可以適當用藥的，肺結節長(cháng)大了有時(shí)候會(huì )有癌變的可能。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

45天不進(jìn)食碳水類(lèi)的食物會(huì )影響身體健康嗎

45天不進(jìn)碳水類(lèi)食物肯定對身體會(huì )造成影響，這樣會(huì )出現偏食也會(huì )出現離子紊亂，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴格控制飲食以及長(cháng)期堅持運動(dòng)來(lái)實(shí)現。

馬海娟 主任醫師 解放軍總醫院第三醫學(xué)中心

走路有利于身體健康嗎

走路屬于有氧運動(dòng)，堅持走路對提高心臟收縮能力，心臟負荷增加，肺活量改善，心肺功能非常有利，有助于促進(jìn)新陳代謝，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)。還能夠增強腿和臀部的肌肉力量，提高肌肉防病能力，能夠促進(jìn)新陳代謝，排出體內多余的脂肪。所以走路是有利于身體健康的。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

吃什么可以長(cháng)胖又對身體健康

通過(guò)合理攝入高熱量、高營(yíng)養密度的食物，可以在保證健康的同時(shí)增加體重。增加體重的關(guān)鍵在于攝入的熱量大于消耗的熱量，同時(shí)選擇...

擺脫亞健康的方法有哪些 養成7大良好習慣讓身體健康

擺脫亞健康可通過(guò)調整作息、均衡飲食、適度運動(dòng)、心理調節、定期體檢、戒煙限酒、科學(xué)飲水等方法改善。亞健康狀態(tài)通常由長(cháng)期疲勞...

夜尿出現異常增多，與身體健康掛鉤，這4個(gè)因素要引起重視

半夜被尿意驚醒的滋味，誰(shuí)經(jīng)歷誰(shuí)知道！明明睡前沒(méi)喝多少水，卻要起夜三四次，這種困擾可能暗示著(zhù)身體在發(fā)出警.報信號。別以為這??...

老年人早上跑步能身體健康嗎

老年人早上跑步有助于提升身體健康，但需根據個(gè)體狀況科學(xué)安排。跑步能增強心肺功能、改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，但老年人需注...

如何關(guān)注孩子的身體健康和心理健康

關(guān)注孩子的身體健康和心理健康需要從飲食、運動(dòng)、睡眠、情緒管理及親子溝通等多維度入手，建立科學(xué)的生活習慣和情感支持體系。1.?...

早上吃什么對身體健康有好處

早餐應選擇富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和復合碳水化合物的食物，如全麥面包、雞蛋和牛奶，搭配水果或蔬菜。這些食物能提供充足的能量和...

老年人吃什么飲食能對身體健康幫助呢

老年人應注重均衡飲食，以富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物為主，有助于維持身體健康和預防慢性疾病。建議多攝入魚(yú)類(lèi)...

獻血漿到底對身體健康有什么影響

獻血漿對健康的影響是雙向的，合理捐獻可促進(jìn)新陳代謝，但需注意頻率和自身健康狀況。核心影響包括刺激造血功能、降低血液黏稠度...

零食對兒童身體健康的影響

零食對兒童身體健康的影響主要體現在營(yíng)養失衡、肥胖風(fēng)險、齲齒發(fā)生、消化功能紊亂和生長(cháng)發(fā)育受阻等方面。1、營(yíng)養失衡：高糖高鹽??...

便便的顏色怎么辨別身體健康

便便顏色能反映消化系統健康狀況，正常為棕黃色，異常顏色可能提示飲食、藥物或疾病問(wèn)題。黑色可能消化道出血，紅色警惕痔瘡或腸...

胃癌的五大早期癥狀 胃癌的早期癥狀都有什么？

胃癌的五大早期癥狀，胃癌常見(jiàn)的癥狀包括腹脹、上腹痛、食欲不振、乏力、惡心嘔吐等，具體如下：

血糖高最怕三種早餐 血糖高早上不宜吃哪些食物

血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。

痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？

痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統過(guò)度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現關(guān)節劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

指甲上有白色斑點(diǎn)是怎么回事？哪些疾病會(huì )導致指甲上有白色斑點(diǎn)

指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。

心肌炎有什么癥狀？心肌炎的常見(jiàn)癥狀盤(pán)點(diǎn)

心肌炎有什么癥狀，心肌炎的癥狀通常包括前驅癥狀、急性期癥狀、慢性期癥狀，心肌炎不及時(shí)治療可能危及生命因此患者應引起高度重視。

這3種野菜正偷偷摧毀你的肝臟！醫生勸告：不論年齡，都少吃些

春天一到，各種野菜爭相冒頭，朋友圈里曬野菜的人比曬花的還多！但你知道嗎？有些看似養生的野菜，可能正在悄悄傷害你的肝臟。今...

膝關(guān)節疼痛的主要原因？科學(xué)養骨支招擊退不適

小區里張阿姨最近總愁眉苦臉,以前每天能跳一小時(shí)廣場(chǎng)舞,現在上下樓梯膝蓋都“咯吱響”,買(mǎi)菜回來(lái)膝關(guān)節又酸又脹,陰雨天更是疼得直皺眉。這種情況在老年人群中太常見(jiàn)了——我國50歲以上人群中,超60%有不同程

關(guān)節痛用什么藥比較好？關(guān)節肽為健康撐腰

張阿姨最近總愁眉苦臉，廣場(chǎng)舞隊友喊她跳舞她擺手，孫子讓她陪玩滑梯她搖頭——膝蓋那陣陣鉆心的疼，讓這些曾經(jīng)輕松的事都成了奢望。其實(shí)不止張阿姨，很多人都在被關(guān)節痛悄悄“綁架”，卻總覺(jué)得“忍忍就過(guò)去了”?？?

老年人為何一走路就腿軟？70歲后，3種菜要舍得吃，或能養好關(guān)節

剛邁出兩步就腿發(fā)軟，爬個(gè)臺階膝蓋咔咔響，這些困擾很多老年人的問(wèn)題，其實(shí)和關(guān)節"營(yíng)養不良"大有關(guān)系！就像老房子需要定期維護，?...

脂肪肝鍛煉有禁忌？醫生提醒：這2個(gè)時(shí)間鍛煉，病情或加重！

脂肪肝患者都知道運動(dòng)很重要，但選錯時(shí)間可能適得其反！最近有位患者堅持晨跑三個(gè)月，肝功能指標不降反升，問(wèn)題就出在鍛煉時(shí)間上...

“做把釘子撬起來(lái)的人” 穩健醫療董事長(cháng)李建全在鏈博會(huì )做《綠色實(shí)踐》主題發(fā)言

7月18日下午，第三屆中國國際供應鏈促進(jìn)博覽會(huì )(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“鏈博會(huì )”)健康生活主題活動(dòng)現場(chǎng)氣氛熱烈。作為健康生活鏈鏈主企業(yè)，穩健醫療、全棉時(shí)代創(chuàng )始人李建全分享了《穩健醫療與全棉時(shí)代的綠色實(shí)踐》主題演講，

如何治療失眠最好的辦法？看完這篇告別失眠

凌晨四點(diǎn)的臥室里，月光透過(guò)窗簾縫隙落在地板上，不少中老年人會(huì )在這個(gè)時(shí)候再次坐起身——這是很多中老年人失眠時(shí)的常見(jiàn)場(chǎng)景。我國60歲以上老年人中，每3人就有1位受失眠困擾，長(cháng)期睡不好不僅白天精神差，還可能

甜食是脂肪肝“罪魁禍首”？醫生忠告：再愛(ài)也別常吃4種高糖水果

甜食愛(ài)好者注意了！你每天吃的水果可能正在悄悄傷害肝臟。那些看似健康的"天然甜點(diǎn)"，其實(shí)比蛋糕更容易誘發(fā)脂肪肝。別急著(zhù)扔掉水?...

醫生強調：飯后經(jīng)常吃水果的老人，過(guò)不了多久，身體或有3個(gè)改變

飯后水果這個(gè)習慣，可能正在悄悄改變你的身體！很多老人覺(jué)得"飯后吃水果助消化"，殊不知這個(gè)看似養生的舉動(dòng)，可能正在給身體埋下?...

注意！肝病患者起床出現這些癥狀，說(shuō)明病情正在惡化，要抓緊控制

肝臟是人體最沉默的器官，即使只剩下30%的功能也能維持基本代謝。但正是這種"沉默"，讓很多肝病患者錯過(guò)了最佳干預時(shí)機。如果你起?...

佛慈制藥涉嫌虛增毛利 毛利率詭異上漲

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熊膽粉有什么服用禁忌 有哪些不良反應

現實(shí)生活之中，由于飲酒過(guò)度，又或者是飲食不節等等緣故，有可能會(huì )導致一些患者出現咽喉腫痛的不良癥狀，從而傷害了健康，需要及早處理。那么，熊膽粉有什么服用禁忌?熊膽粉有哪些不良反應?下面了解一下!熊膽粉的服用禁忌目前尚未明確。而熊膽粉所造成的不良反應，主要包括:皮

細辛腦膠囊治療癲癇的副作用大嗎 具體表現是什么

癲癇是目前生活中比較糟糕的一種疾病，有很多朋友都承受了這方面的痛苦，反復的發(fā)作容易給自己帶來(lái)很大的傷害，希望大家能夠嚴格按照醫生的叮囑來(lái)正確的對待，但是細辛腦膠囊治療癲癇的副作用大嗎，具體表現是什么?細辛腦膠囊不良反應少數患者可見(jiàn)頭昏、惡心、納差、乏力，停藥后

天欣泰血栓心脈寧片有哪些注意事項 用法是怎樣的

中風(fēng)也是生活中比較常見(jiàn)的現象，中老年人出現中風(fēng)的情況是比較多的，有中風(fēng)的情況要了解清楚原因，然后再對癥進(jìn)行處理，患有中風(fēng)可以在醫生的指導下通過(guò)藥物天欣泰血栓心脈寧片來(lái)調理身體，下面一起來(lái)看看天欣泰血栓心脈寧片有哪些注意事項?用法是怎樣的?天欣泰血栓心脈寧片注意

長(cháng)江證券：維持康緣藥業(yè)“推薦”評級

經(jīng)過(guò)一系列營(yíng)銷(xiāo)調整,公司整體營(yíng)銷(xiāo)鏈中存在的壓貨、串貨現象有所改善。熱毒寧注射劑依舊是公司主要增長(cháng)點(diǎn),1-9月,我們估計銷(xiāo)售同比增長(cháng)40%左右。公司其他老品種雖增長(cháng)稍顯乏力,但公司不斷加強與經(jīng)銷(xiāo)商合作,對營(yíng)銷(xiāo)鏈進(jìn)一步的完善,同時(shí)不斷擴大現有品種的適應范圍,老品種還有一定潛力?？傮w來(lái)看,公司業(yè)績(jì)仍然有較大上升空間。公司研發(fā)能力突出,后續產(chǎn)品充足。今年以來(lái),中藥注射劑行業(yè)政策開(kāi)始有松動(dòng)跡象,公司重磅產(chǎn)品

心肌梗死患者能吃倍林達來(lái)治療嗎，有哪些禁忌呢

心肌梗死這病是比較危險的，平時(shí)要是不注重護理的話(huà)，很容易會(huì )威脅到生命。那么，心肌梗死患者能吃倍林達來(lái)治療嗎，有哪些禁忌呢?倍林達用于急性冠脈綜合征(不穩定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者，包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入(PCI)治療

非那雄胺片（百達英）有什么作用的呢

如今男性出現脫發(fā)的癥狀越來(lái)越嚴重，尤其是40歲左右的男性，因為背負的社會(huì )壓力和家庭負擔相對較大，這種情況下我建議用及時(shí)的調整自己的心態(tài)，不要給自己太多的壓力，做好疾病的預防措施，那么非那雄胺片(百達英)有什么作用的呢?非那雄胺片(百達英)適應癥:百達英適用于治

兒滯靈沖劑有消食作用嗎?適應癥是什么

消化不良雖然不是什么嚴重的疾病，但是卻給患者的健康帶來(lái)影響，多數兒童會(huì )出現消化不良的情況，建議要及時(shí)的調理，不然很可能會(huì )導致兒童出現發(fā)燒等情況，建議要及時(shí)的調理，藥的話(huà)可以服用藥物，那么兒滯靈沖劑有消食作用嗎?適應癥是什么?兒童如果出現消化不良的情況，將要及時(shí)

恩華藥業(yè)瑞芬太尼審批完畢，年內有望上市

大智慧阿思達克通訊社10月13日訊,國家食藥監總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）重磅新藥注射用鹽酸瑞芬太尼審評狀態(tài)變更為“審批完畢－待制證”。公司人士對大智慧通訊社（dzh_news）表示,瑞芬太尼獲批生產(chǎn)問(wèn)題不大。他指出,公司現有廠(chǎng)房可以用于產(chǎn)品生產(chǎn),且瑞芬太尼屬于一類(lèi)麻醉藥品,無(wú)需招標即可銷(xiāo)售,預計產(chǎn)品年內有望上市。但他也坦言,今年對該產(chǎn)品的銷(xiāo)售貢獻期望值不高。瑞芬太

參附脫毒膠囊使用會(huì )出現不良反應嗎

毒品是一種害人害己的東西，不管是誰(shuí)都要遠離毒品，但是對于一些不小心染上毒品的人群也要盡早的進(jìn)行治療戒毒，下面一起來(lái)看看參附脫毒膠囊使用會(huì )出現不良反應嗎?參附脫毒膠囊不良反應:1.服用者可能出現口干、思睡、頭暈頭痛、視物模糊、萎靡、周身無(wú)力、步態(tài)不穩、暈厥、排尿

流產(chǎn)一個(gè)月又懷孕怎么辦

流產(chǎn)一個(gè)月又懷孕可通過(guò)定期產(chǎn)檢、調整生活方式、心理疏導等方式進(jìn)行管理。流產(chǎn)一個(gè)月又懷孕可能與子宮內膜修復不完全、激素水平波動(dòng)、免疫功能異常等因素有關(guān)，通常表現為陰道出血、腹痛等癥狀。 1、定期產(chǎn)檢：流產(chǎn)一個(gè)月后再次懷孕，建議盡早進(jìn)行產(chǎn)檢，包括B超、血HCG、孕酮等檢查，評估胚胎發(fā)育情況及母體健康狀況，排除宮外孕等異常情況，確保妊娠安全。 2、調整生活方式：避免劇烈運動(dòng)，保持充足睡眠，減少精神壓力。飲食上注意營(yíng)養均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果，避免辛辣刺激食物。 3、心理疏導：流產(chǎn)后再懷孕可能帶來(lái)焦慮和恐懼，建議與家人溝通，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理支持，保持積極心態(tài)，避免情緒波動(dòng)對妊娠造成不良影響。 4、藥物干預：根據可適當補充黃體酮類(lèi)藥物如地屈孕酮片10mg/次，每日2次或黃體酮膠囊100mg/次，每日2次，以維持妊娠穩定。 5、注意癥狀：密切觀(guān)察身體變化，如出現陰道出血、腹痛等癥狀，及時(shí)就醫，排除先兆流產(chǎn)等風(fēng)險，必要時(shí)進(jìn)行保胎治療。 飲食上可多攝入富含葉酸的食物如菠菜、蘆筍，適當補充葉酸片400μg/日；運動(dòng)以輕度活動(dòng)為主，如散步、孕婦瑜伽，避免過(guò)度勞累；注意個(gè)人衛生，避免感染。定期復查，遵醫囑調整治療方案，確保母嬰健康。

屠輝輝 主治醫師 上海市奉賢區中醫院

疏松結締組織是什么

疏松結締組織是一種廣泛分布于人體各器官和組織的結締組織類(lèi)型，主要由細胞、纖維和基質(zhì)組成。它具有支持、連接、保護、營(yíng)養和修復等功能。疏松結締組織中的細胞包括成纖維細胞、巨噬細胞、肥大細胞等，纖維主要由膠原纖維、彈性纖維和網(wǎng)狀纖維構成，基質(zhì)則是一種透明膠狀物質(zhì)，富含水分和多種營(yíng)養物質(zhì)。這種組織的特點(diǎn)是纖維排列松散，基質(zhì)含量較多，使得其具有較大的彈性和可塑性。疏松結締組織在人體中起到緩沖、填充和連接的作用，常見(jiàn)于皮膚下層、血管周?chē)?、器官之間等部位。由于其結構疏松，疏松結締組織容易受到炎癥、水腫等病理變化的影響，因此在疾病診斷和治療中具有重要意義。通過(guò)合理的飲食、適度的運動(dòng)和良好的生活習慣，可以有效維護疏松結締組織的健康狀態(tài)。

小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺

80歲老人骨折保守治療吃什么食物好

80歲老人骨折保守治療期間可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物以及富含膳食纖維的食物，有助于促進(jìn)骨骼愈合和身體恢復。

一、高鈣食物

牛奶、奶酪、豆腐等食物富含鈣質(zhì)，鈣是骨骼的主要成分，有助于骨折愈合。老人骨折后適量攝入高鈣食物可以幫助骨骼修復，但需避免過(guò)量攝入，以免增加胃腸負擔。對于乳糖不耐受的老人，可以選擇低乳糖牛奶或酸奶。

二、高蛋白食物

雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物有助于組織修復和肌肉維持。蛋白質(zhì)每日攝入量應適量，過(guò)量可能增加腎臟負擔。建議選擇易消化的烹飪方式，如蒸煮或做成肉末，方便老人食用。

三、富含維生素D的食物

深海魚(yú)、蛋黃、蘑菇等食物含有維生素D，能促進(jìn)鈣的吸收利用。老人戶(hù)外活動(dòng)減少，通過(guò)食物補充維生素D尤為重要。但需注意維生素D是脂溶性維生素，不宜長(cháng)期大量攝入。

四、富含維生素C的食物

柑橘類(lèi)水果、獼猴桃、西藍花等富含維生素C，有助于膠原蛋白合成，促進(jìn)骨折愈合。維生素C是水溶性維生素，建議分次攝入，避免一次性大量食用酸性水果刺激胃腸。

五、富含膳食纖維的食物

燕麥、紅薯、綠葉蔬菜等富含膳食纖維，可預防長(cháng)期臥床導致的便秘。但需注意膳食纖維攝入要循序漸進(jìn)，突然大量增加可能引起腹脹。建議將蔬菜切碎煮軟，便于老人消化吸收。

80歲老人骨折保守治療期間，飲食應以營(yíng)養均衡、易消化為原則，少量多餐，保證充足水分攝入。避免高鹽、高糖、油膩及刺激性食物。同時(shí)要遵醫囑進(jìn)行適當的功能鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)和骨折愈合。家屬應定期協(xié)助老人翻身，預防壓瘡等并發(fā)癥。如出現食欲不振、消化不良等情況，應及時(shí)咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師調整飲食方案。

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

扁桃體腫大會(huì )打呼嚕嗎

扁桃體腫大確實(shí)可能導致打呼嚕。扁桃體腫大可通過(guò)調整睡姿、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。扁桃體腫大通常由感染、過(guò)敏、慢性炎癥、免疫反應、遺傳等因素引起。 1、感染：扁桃體感染是導致腫大的常見(jiàn)原因，尤其是細菌或病毒感染。感染時(shí)，扁桃體會(huì )充血腫脹，阻塞氣道，引起打呼嚕。治療包括使用抗生素如阿莫西林膠囊500mg，每日三次或抗病毒藥物如奧司他韋75mg，每日兩次，同時(shí)多飲水、保持口腔衛生。 2、過(guò)敏：過(guò)敏反應可能導致扁桃體腫大，尤其是對花粉、塵螨等過(guò)敏原敏感的人群。過(guò)敏時(shí)，扁桃體組織水腫，氣道變窄，引發(fā)打呼嚕。建議使用抗組胺藥物如氯雷他定片10mg，每日一次，并避免接觸過(guò)敏原。 3、慢性炎癥：長(cháng)期慢性炎癥如慢性扁桃體炎，會(huì )導致扁桃體反復腫大，氣道持續受壓，引起打呼嚕。治療包括使用消炎藥物如布洛芬緩釋膠囊400mg，每日兩次，同時(shí)注意飲食清淡、避免刺激性食物。 4、免疫反應：某些免疫性疾病如風(fēng)濕熱，可能導致扁桃體腫大。免疫反應引起扁桃體組織增生，氣道變窄，引發(fā)打呼嚕。治療需針對原發(fā)病，使用免疫抑制劑如潑尼松片5mg，每日一次，并定期復查。 5、遺傳：遺傳因素可能導致扁桃體天生較大，氣道相對狹窄，容易引起打呼嚕。對于這種情況，若癥狀嚴重，可考慮手術(shù)治療如扁桃體切除術(shù)或激光扁桃體消融術(shù)，術(shù)后需注意休息、避免劇烈運動(dòng)。 日常生活中，保持健康的生活方式有助于緩解扁桃體腫大引起的打呼嚕。飲食上，多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，增強免疫力；運動(dòng)上，適量進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、游泳，促進(jìn)血液循環(huán)；護理上，保持室內空氣濕潤，避免干燥環(huán)境刺激呼吸道。若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫。

戴海江 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院

人參和西洋參的區別

人參和西洋參的區別主要體現在產(chǎn)地、藥性、功效、適用人群和使用方法等方面。人參主要產(chǎn)于中國東北、韓國等地，性溫，具有大補元氣、補脾益肺、生津安神的作用，適合體質(zhì)虛弱、氣血不足的人群。西洋參則主要產(chǎn)于北美，性涼，具有滋陰補氣、清熱生津的功效，適合陰虛火旺、熱病傷津的人群。兩者在使用方法上也有所不同，人參多用于燉湯、泡酒，西洋參則常用于泡茶、含服。 1、產(chǎn)地差異：人參主要生長(cháng)于中國東北、韓國等寒冷地區，西洋參則主要產(chǎn)于北美的加拿大和美國。產(chǎn)地的氣候和土壤條件直接影響了兩者的藥性和成分。 2、藥性不同：人參性溫，適合體質(zhì)偏寒、陽(yáng)氣不足的人群；西洋參性涼，適合體質(zhì)偏熱、陰虛火旺的人群。藥性的差異決定了兩者在調理身體時(shí)的不同側重點(diǎn)。 3、功效區別：人參以大補元氣、補脾益肺、生津安神為主，常用于治療氣虛乏力、食欲不振、失眠多夢(mèng)等癥狀。西洋參則以滋陰補氣、清熱生津為主，適用于熱病傷津、口干舌燥、虛熱咳嗽等癥。 4、適用人群：人參適合體質(zhì)虛弱、氣血不足、久病體虛的人群；西洋參適合陰虛火旺、熱病傷津、口干舌燥的人群。選擇時(shí)需根據自身體質(zhì)和癥狀進(jìn)行判斷。 5、使用方法：人參多用于燉湯、泡酒，如人參雞湯、人參酒等，以充分發(fā)揮其補氣作用。西洋參則常用于泡茶、含服，如西洋參茶、西洋參片含服，以發(fā)揮其滋陰清熱的效果。 在日常飲食中，可以根據自身需求選擇人參或西洋參進(jìn)行調理。人參適合在秋冬季節食用，可搭配雞肉、紅棗等燉湯，增強滋補效果。西洋參適合在春夏季節食用，可搭配枸杞、菊花等泡茶，起到清熱滋陰的作用。運動(dòng)方面，體質(zhì)虛弱者可選擇溫和的運動(dòng)如太極拳、散步，陰虛火旺者可選擇瑜伽、游泳等舒緩運動(dòng)。護理上，注意保持良好的作息習慣，避免過(guò)度勞累，同時(shí)根據季節變化調整飲食結構，以達到最佳的養生效果。

朱欣佚 副主任醫師 東南大學(xué)附屬中大醫院

呼吸試驗需要空腹嗎

呼吸試驗通常需要空腹進(jìn)行，以確保檢測結果的準確性?？崭範顟B(tài)可以減少食物對呼吸氣體成分的干擾，幫助醫生更準確地判斷是否存在特定疾病。常見(jiàn)的呼吸試驗包括幽門(mén)螺桿菌檢測、乳糖不耐受試驗等，這些試驗對空腹要求較高?；颊咴谶M(jìn)行呼吸試驗前應遵循醫生的，避免因飲食不當影響檢測結果。 1、空腹要求：呼吸試驗要求患者在檢測前至少空腹6-8小時(shí)，以確保胃內食物完全排空?？崭範顟B(tài)可以減少食物分解產(chǎn)生的氣體對呼吸試驗結果的干擾，尤其是碳水化合物和蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物可能影響檢測數據。 2、避免特定食物：在進(jìn)行呼吸試驗前24小時(shí)內，患者應避免攝入高糖、高脂及難消化的食物。這些食物可能延長(cháng)胃排空時(shí)間，增加胃內氣體產(chǎn)生，從而影響試驗結果的準確性。 3、藥物限制：某些藥物可能影響呼吸試驗結果，如抗生素、質(zhì)子泵抑制劑等?；颊邞卺t生指導下提前停藥，通常建議在試驗前1-2周停止使用相關(guān)藥物。 4、試驗流程：呼吸試驗通常包括采集空腹狀態(tài)下的基線(xiàn)樣本，然后讓患者攝入特定試劑，如含碳13或乳糖的溶液，隨后在不同時(shí)間點(diǎn)采集呼吸樣本進(jìn)行分析。 5、結果解讀：醫生會(huì )根據呼吸樣本中特定氣體的濃度變化來(lái)判斷是否存在疾病。例如，幽門(mén)螺桿菌感染會(huì )導致碳13標記的二氧化碳濃度升高，乳糖不耐受則表現為氫氣和甲烷濃度異常。 在進(jìn)行呼吸試驗期間，患者應保持正常的日?；顒?dòng)，避免劇烈運動(dòng)或情緒波動(dòng)，以免影響呼吸頻率和氣體交換。試驗結束后，患者可以恢復正常飲食，但建議選擇易消化的食物，如米粥、蒸蔬菜等，避免一次性攝入過(guò)多高脂高糖食物。

周常青 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

尿液懷孕陽(yáng)性還是陰性

尿液懷孕檢測可通過(guò)檢測尿液中的人絨毛膜促性腺激素hCG水平來(lái)判斷是否懷孕，陽(yáng)性通常表示懷孕，陰性則表示未懷孕。陽(yáng)性結果可能由懷孕、宮外孕、葡萄胎等因素引起，陰性結果可能與檢測時(shí)間過(guò)早、尿液稀釋、試紙失效等因素有關(guān)。 1、檢測原理：尿液懷孕試紙通過(guò)檢測hCG激素水平來(lái)判斷是否懷孕。hCG在受精卵著(zhù)床后由胎盤(pán)分泌，通常在懷孕后6-12天可在尿液中檢測到。陽(yáng)性結果表示hCG水平高于閾值，陰性結果則表示低于閾值。 2、陽(yáng)性原因：陽(yáng)性結果通常表明懷孕，但也可能由其他因素引起。宮外孕時(shí)，hCG水平可能升高但低于正常懷孕水平。葡萄胎是一種異常妊娠，hCG水平異常升高。某些腫瘤也可能導致hCG水平升高，需進(jìn)一步檢查確認。 3、陰性原因：陰性結果可能由多種因素導致。檢測時(shí)間過(guò)早，hCG水平尚未達到可檢測范圍。尿液稀釋可能降低hCG濃度，影響檢測結果。試紙失效或操作不當也可能導致假陰性結果。建議在月經(jīng)延遲一周后重新檢測。 4、檢測時(shí)間：檢測時(shí)間對結果準確性至關(guān)重要。建議在月經(jīng)延遲一周后進(jìn)行檢測，此時(shí)hCG水平通常已足夠高。晨尿中hCG濃度較高，檢測結果更準確。若結果不確定，可間隔幾天后重新檢測。 5、結果解讀：陽(yáng)性結果需結合其他檢查確認懷孕，如血液hCG檢測或超聲檢查。陰性結果但月經(jīng)延遲，建議復查或咨詢(xún)檢測結果僅作為初步判斷，最終診斷需結合臨床癥狀和醫學(xué)檢查。 日常生活中，保持良好的飲食習慣，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于維持身體健康。適量運動(dòng)如散步、瑜伽等，可促進(jìn)血液循環(huán)和代謝。定期進(jìn)行健康檢查，關(guān)注身體變化，及時(shí)就醫咨詢(xún)，確保健康狀態(tài)。

林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院

乳腺癌術(shù)后吃什么

乳腺癌術(shù)后可通過(guò)合理飲食促進(jìn)身體恢復，建議多攝入高蛋白、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，同時(shí)避免高脂肪、高糖和刺激性食物。 1、高蛋白食物：術(shù)后身體需要大量蛋白質(zhì)修復組織，建議選擇雞蛋、魚(yú)肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。雞蛋可煮或蒸，魚(yú)肉以清蒸或燉湯為主，豆腐可搭配蔬菜炒制。每日攝入量可根據體重計算，每公斤體重約需1.2-1.5克蛋白質(zhì)。 2、富含維生素食物：維生素有助于增強免疫力和促進(jìn)傷口愈合，建議多食用新鮮蔬菜和水果。如菠菜、胡蘿卜、西蘭花等蔬菜，以及蘋(píng)果、橙子、藍莓等水果。每日蔬菜攝入量不少于500克，水果200-300克。 3、礦物質(zhì)補充：鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)對術(shù)后恢復尤為重要。牛奶、豆制品、瘦肉等富含鈣和鐵，堅果、海產(chǎn)品等富含鋅。每日可飲用300毫升牛奶，適量食用堅果和海產(chǎn)品。 4、避免高脂肪食物：高脂肪食物可能增加乳腺癌復發(fā)風(fēng)險，建議減少紅肉、油炸食品、奶油等的攝入。選擇瘦肉、去皮禽肉，烹飪方式以蒸、煮、燉為主。 5、限制高糖和刺激性食物：高糖食物可能影響血糖穩定，刺激性食物如辣椒、咖啡等可能刺激消化道。建議減少甜食、含糖飲料的攝入，避免辛辣和咖啡因含量高的食物。 乳腺癌術(shù)后飲食應注重均衡營(yíng)養，適量增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，同時(shí)避免高脂肪、高糖和刺激性食物。術(shù)后恢復期間，可適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步、瑜伽，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和身體恢復。定期復查和與醫生溝通飲食計劃，確保術(shù)后恢復順利進(jìn)行。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

強迫癥的根源是害怕嗎

強迫癥的根源并非單一的害怕情緒，而是由多種因素共同作用的結果。生理性因素如遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)失衡，以及病理性因素如創(chuàng )傷經(jīng)歷、心理壓力等，均可能導致強迫癥的發(fā)生。 1、遺傳因素：強迫癥具有家族遺傳傾向，研究表明，直系親屬中有強迫癥病史的人群患病風(fēng)險較高。雖然遺傳因素不可改變，但通過(guò)心理干預和藥物治療，可以有效緩解癥狀。 2、神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中5-羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的異?？赡芘c強迫癥相關(guān)。通過(guò)藥物調節神經(jīng)遞質(zhì)水平，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs，可以改善癥狀。 3、創(chuàng )傷經(jīng)歷：童年時(shí)期的創(chuàng )傷事件，如虐待、忽視等，可能增加患強迫癥的風(fēng)險。心理治療，如認知行為療法CBT，可以幫助患者處理創(chuàng )傷，減少強迫行為。 4、心理壓力：長(cháng)期的心理壓力或焦慮可能誘發(fā)或加重強迫癥。通過(guò)放松訓練、正念冥想等方法，可以有效減輕壓力，改善癥狀。 5、病理性因素：強迫癥可能與某些疾病相關(guān)，如抑郁癥、焦慮癥等。針對原發(fā)病的治療，如抗抑郁藥物和心理治療，可以同時(shí)改善強迫癥狀。 日常護理中，建議患者保持規律作息，避免過(guò)度疲勞。飲食上，多攝入富含維生素B群和鎂的食物，如全谷物、堅果等，有助于神經(jīng)系統的健康。運動(dòng)方面，適度的有氧運動(dòng)，如跑步、游泳，可以緩解焦慮，改善情緒。心理護理中，家人和朋友的理解與支持對患者的康復至關(guān)重要。

王青 主任醫師 臨汾市人民醫院

兒童屈光度正常范圍

兒童屈光度正常范圍通常在+2.00至-0.50之間，具體數值因年齡和個(gè)體差異有所不同。屈光度是衡量眼睛屈光狀態(tài)的重要指標，正常范圍有助于判斷視力發(fā)育是否健康。兒童屈光度的變化與眼球發(fā)育、用眼習慣等因素密切相關(guān)，定期檢查屈光度有助于早期發(fā)現視力問(wèn)題。 1、年齡差異：兒童屈光度隨年齡增長(cháng)逐漸趨于穩定。新生兒通常表現為遠視，屈光度在+2.00至+3.00之間；6歲左右逐漸接近成人水平，屈光度在+0.50至-0.50之間。年齡差異主要與眼球發(fā)育速度有關(guān)，家長(cháng)應根據兒童年齡階段關(guān)注屈光度變化。 2、用眼習慣：長(cháng)時(shí)間近距離用眼可能導致屈光度異常。兒童閱讀、寫(xiě)字或使用電子設備時(shí)，保持適當距離和光線(xiàn)，避免眼睛過(guò)度疲勞。良好的用眼習慣有助于維持屈光度在正常范圍內，預防近視或遠視的發(fā)生。 3、遺傳因素：屈光度異?？赡芘c遺傳有關(guān)。父母一方或雙方存在屈光不正時(shí)，兒童出現屈光度異常的風(fēng)險增加。家族中有屈光不正史的兒童應定期進(jìn)行屈光度檢查，及時(shí)發(fā)現并干預視力問(wèn)題。 4、環(huán)境因素：光線(xiàn)不足或過(guò)強可能影響屈光度。兒童在光線(xiàn)適宜的環(huán)境中學(xué)習或活動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間處于昏暗或強光照射下。環(huán)境光線(xiàn)對眼睛的調節功能有直接影響，合理的光線(xiàn)條件有助于維持屈光度正常。 5、定期檢查：兒童屈光度應定期檢查以監測變化。建議每半年至一年進(jìn)行一次視力檢查，包括屈光度、眼軸長(cháng)度等指標。通過(guò)定期檢查，家長(cháng)可以及時(shí)了解兒童視力發(fā)育情況，采取必要的預防或治療措施。 兒童屈光度的正常范圍與視力健康密切相關(guān)，家長(cháng)應關(guān)注兒童的用眼習慣、環(huán)境和遺傳因素，定期進(jìn)行屈光度檢查。合理的飲食搭配如富含維生素A的食物，適當的戶(hù)外活動(dòng)如每天1-2小時(shí)的陽(yáng)光照射，以及科學(xué)的護理方法如保持良好的用眼姿勢，都有助于維持兒童屈光度在正常范圍內，促進(jìn)視力健康發(fā)育。

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院