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夜間磨牙可通過(guò)行為干預、口腔防護、藥物治療、病因治療等方式改善。磨牙癥通常由心理壓力、咬合異常、神經(jīng)系統因素、藥物副作用等原因引起。
1、行為干預減少咖啡因攝入，睡前避免劇烈運動(dòng)，通過(guò)冥想緩解焦慮。心理壓力導致的磨牙需配合心理咨詢(xún)或放松訓練。
2、口腔防護定制咬合墊可減少牙齒磨損，適用于咬合異?；颊?。伴隨顳下頜關(guān)節疼痛時(shí)需聯(lián)合物理治療。
3、藥物治療肌松劑如鹽酸替扎尼定、抗焦慮藥如阿普唑侖可能緩解癥狀。藥物副作用引起的磨牙需調整原用藥方案。
4、病因治療睡眠呼吸暫?；颊咝枋褂煤粑鼨C，胃食管反流者需抑酸治療。神經(jīng)系統疾病導致的磨牙應針對原發(fā)病干預。
建議保持規律作息，避免睡前過(guò)度興奮，定期口腔檢查可早期發(fā)現牙齒磨損情況。
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