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月經(jīng)血塊過(guò)多可通過(guò)調整生活習慣、熱敷緩解、藥物治療、排查疾病等方式改善。月經(jīng)血塊過(guò)多通常由受寒、久坐、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等原因引起。
1、調整生活習慣避免經(jīng)期受涼或劇烈運動(dòng)，適當飲用姜茶等溫性飲品幫助促進(jìn)血液循環(huán)，減少血塊形成。
2、熱敷緩解使用熱水袋熱敷下腹部，溫度控制在40℃左右，每次15-20分鐘，有助于緩解子宮收縮引起的血塊排出。
3、藥物治療血塊伴隨痛經(jīng)可遵醫囑使用布洛芬、氨甲環(huán)酸、屈螺酮炔雌醇片等藥物，需排除藥物禁忌后使用。
4、排查疾病可能與子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等因素有關(guān)，通常表現為經(jīng)期延長(cháng)、貧血等癥狀，需通過(guò)超聲檢查明確診斷。
建議經(jīng)期保持充足休息，避免生冷飲食，若血塊持續增多或伴有嚴重貧血需及時(shí)婦科就診。
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