指導意見(jiàn)：腦震蕩在臨床上比較常見(jiàn)，頭部受到外力打擊后出現短暫的意識障礙，一般輕微的腦震蕩會(huì )引起植物神經(jīng)功能紊亂，有些人會(huì )心跳加速、胸悶、面色不好、容易出汗。有些人還會(huì )惡心、嘔吐、逆行性健忘、意識障礙，有些患者可能會(huì )有頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中等，其持續時(shí)間僅數秒至數分鐘，一般不超過(guò)半小時(shí)。飲食上可以多吃一些核桃、蘋(píng)果、山楂、土豆、甜菜、香蕉、楊桃、芝麻、魚(yú)類(lèi)等對腦震蕩癥狀的緩解，有極大幫助作用，同時(shí)少吃辛辣、油膩食物。