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骨折后手部腫脹疼痛可通過(guò)冷敷、抬高患肢、藥物止痛、康復訓練等方式緩解。腫脹通常由組織損傷、炎癥反應、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)壓迫等因素引起。
1、冷敷:骨折初期48小時(shí)內可用冰袋冷敷患處,每次15-20分鐘,間隔2小時(shí)重復進(jìn)行。冷敷能收縮血管減少滲出,緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚。
2、抬高患肢:將受傷手臂抬高至超過(guò)心臟水平,利用重力促進(jìn)靜脈回流。夜間可用枕頭墊高手臂,持續抬高有助于減輕組織水腫。
3、藥物止痛:可在醫生指導下使用布洛芬、對乙酰氨基酚、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥,既能止痛又可減輕炎癥反應。嚴重疼痛可能需要曲馬多等鎮痛藥。
4、康復訓練:骨折穩定后逐步開(kāi)始手指屈伸、腕關(guān)節活動(dòng)等康復訓練,促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流。訓練強度需遵醫囑,避免二次損傷。
骨折后應保持均衡飲食,適量補充蛋白質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼愈合,避免吸煙飲酒影響恢復。如腫脹持續加重或出現皮膚發(fā)紫等情況需及時(shí)就醫。
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