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病毒感冒后咳嗽厲害是怎么回事

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2025-07-20 14:58 28人閱讀

問(wèn)題描述:病毒感冒后咳嗽厲害是怎么回事

醫生回答(1)

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如果孩子只是咳嗽厲害,那孩子這就是呼吸道感染導致的,所以說(shuō)那你就需要趕緊的給孩子用上嗯咳嗽的藥物,比如百蕊顆粒和鹽酸氨溴索口服液,然后再加上布地奈德。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
3歲兒童支氣管炎咳嗽厲害怎么辦
三歲兒童支氣管炎咳嗽厲害,需要應用抗感染的藥物和止咳祛痰的藥物,抗感染的藥物可以應用頭孢類(lèi)藥物,可以喝一些止咳糖漿,比如急支糖漿,萊陽(yáng)梨止咳糖漿等。
馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院
季節性慢性支氣管炎,咳嗽厲害
是季節性支氣管炎,與體質(zhì)敏感,呼吸道過(guò)敏有關(guān)可以用氯雷他定,息斯敏,氨茶堿,羅紅霉素等配合霧化吸入特步他林進(jìn)行治療。多喝水。注意保暖避免著(zhù)涼,。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
急性支氣管炎咳嗽厲害用藥治療沒(méi)效果該怎么辦
支氣管炎要排除咳嗽變異型哮喘及返流性食管炎等其他引起咳嗽的疾病。建議行肺功能檢查,必要時(shí)行纖支鏡、食管鏡等進(jìn)一步檢查。治療上可給予奧亭止咳露或愈美片等口服以減輕咳嗽癥狀。
秦欣瑜 主治醫師 吉安市中心人民醫院
晚上咳嗽厲害,干咳,吃什么藥管用
夜間咳嗽加重可能是由于支氣管炎引起的,也可能是由于胃食管返流導致的這是應該進(jìn)一步檢查的,可以檢查胸片等看看是否正常的,必要時(shí)需要應用抗感染的藥物治療的
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
小孩為什么晚上咳嗽厲害?
小孩子晚上咳嗽厲害,一般有三種原因,一個(gè)是病原體感染,沒(méi)有有針對性的應用藥物治療,或者是肺炎的恢復期,有痰也會(huì )導致咳嗽厲害,還有一種情況就是過(guò)敏原因導致的咳嗽,這個(gè)是需要用霧化吸入,比如布地奈德之類(lèi)的觀(guān)察治療的。
李紅軍 副主任醫師 馬鞍山市人民醫院
小孩咳嗽厲害用甘草片和可樂(lè )兌上喝有副作用嗎
根據您描述的情況,甘草片和可樂(lè )一起喝,有可能會(huì )在腸道內形成結石,造成腸梗阻。不可以這樣服用??人悦黠@并持久不愈的話(huà),及時(shí)醫院就診檢查治療。
李勛 副主任醫師 河南省中醫院
小孩支原體肺炎咳嗽厲害怎么辦
小孩支原體肺炎,咳嗽的厲害,需要及時(shí)的帶孩子到醫院就診,通過(guò)血常規拍片等檢查,明確具體的病因,遵醫囑使用止咳化痰的藥物還需配合消炎藥物進(jìn)行治療,也可以選擇霧化吸入的方法進(jìn)行治療,緩解寶寶咳嗽的癥狀。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
老人咳嗽厲害,可以喝可愈糖漿嗎
考慮咳嗽多由于呼吸道炎癥引起的治療以抗生素和止咳化痰的藥為主,可以口服羅紅霉素、二氧丙嗪、甘草片、撲爾敏治療。平時(shí)多喝水,不要吃的太咸。不要喝酒。很高興為您解答。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
支氣管炎反復發(fā)作,晚上咳嗽厲害怎么治療
支氣管炎之所以晚上咳嗽的厲害,這是因為晚上副交感神經(jīng)興奮的原因引起的。在藥物治療上建議積極抗炎治療較好,可使用頭孢類(lèi)抗生素,同時(shí)可加用緩解支氣管痙攣的氨茶堿,要多飲水,多吃瓜果蔬菜,積極鍛煉身體增加機體抵抗力
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
用完氨溴索咳嗽厲害正常嗎
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汪晨 主任醫師 中日友好醫院
小孩半夜流鼻血是什么原因
小孩半夜流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、鼻炎、血液疾病、鼻腔腫瘤等因素有關(guān)??諝飧稍飼?huì )使鼻腔黏膜水分流失,導致血管脆性增加,容易破裂出血;鼻腔損傷如挖鼻孔或外力撞擊也會(huì )引起出血;鼻炎患者因炎癥刺激,鼻腔黏膜充血腫脹,易發(fā)生出血;血液疾病如血小板減少或凝血功能障礙,可能導致自發(fā)性出血;鼻腔腫瘤雖罕見(jiàn),但也是需要警惕的原因之一。家長(cháng)應注意保持室內濕度,避免孩子挖鼻孔,及時(shí)治療鼻炎,必要時(shí)就醫排查血液疾病或腫瘤。 1、空氣干燥:冬季或空調環(huán)境下,空氣濕度低,鼻腔黏膜干燥,血管容易破裂。建議使用加濕器,保持室內濕度在40%-60%,睡前可用生理鹽水噴鼻,保持鼻腔濕潤。 2、鼻腔損傷:小孩因好奇或不適感,可能頻繁挖鼻孔,導致鼻腔黏膜受損。家長(cháng)應教育孩子避免挖鼻孔,修剪指甲,減少外力對鼻腔的刺激。 3、鼻炎:過(guò)敏性鼻炎或感染性鼻炎會(huì )引起鼻腔黏膜充血、腫脹,增加出血風(fēng)險??墒褂蒙睇}水沖洗鼻腔,必要時(shí)在醫生指導下使用鼻用激素噴霧,如布地奈德鼻噴霧劑,每日1-2次。 4、血液疾?。貉“鍦p少癥或凝血功能障礙可能導致自發(fā)性鼻出血。若鼻血頻繁且難以止住,需及時(shí)就醫,進(jìn)行血常規和凝血功能檢查,排除血液疾病。 5、鼻腔腫瘤:雖然罕見(jiàn),但鼻腔腫瘤也可能引起鼻出血。若伴隨單側鼻塞、面部疼痛或視力下降等癥狀,需進(jìn)行鼻內鏡或影像學(xué)檢查,排除腫瘤可能。 小孩半夜流鼻血時(shí),家長(cháng)應保持冷靜,讓孩子坐直,頭部略向前傾,用拇指和食指捏住鼻翼,持續壓迫5-10分鐘,同時(shí)用冷毛巾敷額頭或后頸部,幫助止血。若出血量大或持續不止,應及時(shí)就醫。日常護理中,注意飲食均衡,多攝入富含維生素C和K的食物,如橙子、菠菜,增強血管彈性;適當進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng),增強體質(zhì),減少鼻炎發(fā)作。避免辛辣刺激性食物,保持鼻腔清潔,定期檢查鼻腔健康狀況。
李宏 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
人參和西洋參的區別
人參和西洋參的區別主要體現在產(chǎn)地、藥性、功效、適用人群和使用方法等方面。人參主要產(chǎn)于中國東北、韓國等地,性溫,具有大補元氣、補脾益肺、生津安神的作用,適合體質(zhì)虛弱、氣血不足的人群。西洋參則主要產(chǎn)于北美,性涼,具有滋陰補氣、清熱生津的功效,適合陰虛火旺、熱病傷津的人群。兩者在使用方法上也有所不同,人參多用于燉湯、泡酒,西洋參則常用于泡茶、含服。 1、產(chǎn)地差異:人參主要生長(cháng)于中國東北、韓國等寒冷地區,西洋參則主要產(chǎn)于北美的加拿大和美國。產(chǎn)地的氣候和土壤條件直接影響了兩者的藥性和成分。 2、藥性不同:人參性溫,適合體質(zhì)偏寒、陽(yáng)氣不足的人群;西洋參性涼,適合體質(zhì)偏熱、陰虛火旺的人群。藥性的差異決定了兩者在調理身體時(shí)的不同側重點(diǎn)。 3、功效區別:人參以大補元氣、補脾益肺、生津安神為主,常用于治療氣虛乏力、食欲不振、失眠多夢(mèng)等癥狀。西洋參則以滋陰補氣、清熱生津為主,適用于熱病傷津、口干舌燥、虛熱咳嗽等癥。 4、適用人群:人參適合體質(zhì)虛弱、氣血不足、久病體虛的人群;西洋參適合陰虛火旺、熱病傷津、口干舌燥的人群。選擇時(shí)需根據自身體質(zhì)和癥狀進(jìn)行判斷。 5、使用方法:人參多用于燉湯、泡酒,如人參雞湯、人參酒等,以充分發(fā)揮其補氣作用。西洋參則常用于泡茶、含服,如西洋參茶、西洋參片含服,以發(fā)揮其滋陰清熱的效果。 在日常飲食中,可以根據自身需求選擇人參或西洋參進(jìn)行調理。人參適合在秋冬季節食用,可搭配雞肉、紅棗等燉湯,增強滋補效果。西洋參適合在春夏季節食用,可搭配枸杞、菊花等泡茶,起到清熱滋陰的作用。運動(dòng)方面,體質(zhì)虛弱者可選擇溫和的運動(dòng)如太極拳、散步,陰虛火旺者可選擇瑜伽、游泳等舒緩運動(dòng)。護理上,注意保持良好的作息習慣,避免過(guò)度勞累,同時(shí)根據季節變化調整飲食結構,以達到最佳的養生效果。
朱欣佚 副主任醫師 東南大學(xué)附屬中大醫院
經(jīng)常想哭,是不是抑郁了
經(jīng)常想哭可通過(guò)心理咨詢(xún)、藥物治療等方式改善,可能與壓力過(guò)大、情緒調節能力不足、生活事件刺激、激素水平波動(dòng)、抑郁癥等因素有關(guān)。 1、壓力過(guò)大:長(cháng)期處于高壓狀態(tài)容易導致情緒失控,表現為經(jīng)常想哭。建議通過(guò)運動(dòng)、冥想等方式緩解壓力,如每天進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)或練習深呼吸。 2、情緒調節能力不足:部分人缺乏有效的情緒管理技巧,容易陷入負面情緒??梢試L試寫(xiě)日記、與朋友傾訴等方法,幫助自己更好地理解和處理情緒。 3、生活事件刺激:重大生活事件如失戀、失業(yè)等可能引發(fā)情緒波動(dòng)。建議保持規律作息,避免過(guò)度勞累,同時(shí)尋求家人或朋友的支持。 4、激素水平波動(dòng):女性在月經(jīng)周期、孕期等階段可能出現激素波動(dòng),導致情緒不穩定。保持均衡飲食,如增加富含維生素B6的食物,有助于調節情緒。 5、抑郁癥:經(jīng)常想哭可能是抑郁癥的表現之一,抑郁癥通常與遺傳、腦化學(xué)物質(zhì)失衡等因素有關(guān),常伴有持續情緒低落、興趣喪失等癥狀。若懷疑患有抑郁癥,建議及時(shí)就醫,醫生可能會(huì )開(kāi)具抗抑郁藥物如舍曲林50mg/片、帕羅西汀20mg/片或氟西汀20mg/片進(jìn)行治療。 保持健康的生活方式對情緒調節至關(guān)重要,建議每天攝入足夠的蔬菜水果,如菠菜、香蕉等富含鎂和鉀的食物,有助于緩解情緒波動(dòng)。同時(shí),每周進(jìn)行3-5次中等強度的運動(dòng),如快走、游泳等,能夠促進(jìn)內啡肽分泌,提升情緒。保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,有助于維持情緒穩定。若情緒問(wèn)題持續存在,建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
張鏞 主任醫師 山東省立醫院
精子畸形懷孕會(huì )怎樣
精子畸形懷孕可能會(huì )對胚胎發(fā)育和妊娠結局產(chǎn)生一定影響。精子畸形通常指精子形態(tài)異常,可能與遺傳、環(huán)境、生活習慣等因素有關(guān)。雖然精子畸形并不一定導致不孕,但可能增加胚胎發(fā)育異?;蛄鳟a(chǎn)的風(fēng)險。 1、胚胎發(fā)育:精子畸形可能影響受精卵的正常發(fā)育,導致胚胎染色體異?;蚪Y構缺陷。這些異??赡茉黾釉缙诹鳟a(chǎn)或胎兒發(fā)育遲緩的風(fēng)險。 2、妊娠結局:精子畸形可能與妊娠并發(fā)癥相關(guān),如胎盤(pán)功能異?;蛟绠a(chǎn)。這些情況可能對母嬰健康產(chǎn)生不利影響,需要密切監測。 3、遺傳風(fēng)險:精子畸形可能與遺傳因素有關(guān),增加胎兒遺傳性疾病的風(fēng)險。建議在懷孕前進(jìn)行遺傳咨詢(xún),評估潛在風(fēng)險。 4、生活習慣:精子畸形與不良生活習慣密切相關(guān),如吸煙、飲酒、熬夜等。改善生活方式有助于提高精子質(zhì)量,降低懷孕風(fēng)險。 5、醫療干預:對于精子畸形嚴重的患者,可以通過(guò)輔助生殖技術(shù)如體外受精或單精子注射提高懷孕成功率,降低胚胎異常風(fēng)險。 飲食方面,建議多攝入富含鋅、硒、維生素E的食物,如堅果、海鮮、綠葉蔬菜,有助于改善精子質(zhì)量。運動(dòng)方面,適量有氧運動(dòng)如慢跑、游泳可促進(jìn)血液循環(huán),提高生殖系統健康。護理方面,避免高溫環(huán)境如桑拿、熱水浴,減少接觸有害化學(xué)物質(zhì),保持規律作息,有助于優(yōu)化精子形態(tài)和功能。
張明利 主任醫師 河南省中醫藥研究院
痰中帶血是肺癌嗎
痰中帶血并不一定是肺癌,但需要引起重視。痰中帶血可能由多種原因引起,包括呼吸道感染、支氣管炎、肺結核、肺炎等。肺癌也可能導致痰中帶血,但并非唯一原因。若出現痰中帶血,建議及時(shí)就醫,通過(guò)胸部CT、支氣管鏡等檢查明確病因,并根據具體情況進(jìn)行治療。 1、呼吸道感染:呼吸道感染如感冒、流感等可能導致黏膜損傷,引起痰中帶血。治療以抗感染為主,如使用阿莫西林膠囊500mg每日三次,同時(shí)注意休息和補水。 2、支氣管炎:慢性支氣管炎或急性支氣管炎可能導致痰中帶血。治療包括使用抗生素如頭孢克肟片200mg每日兩次,以及止咳化痰藥物如氨溴索口服液10ml每日三次。 3、肺結核:肺結核患者可能出現痰中帶血,伴有低熱、盜汗等癥狀。治療需使用抗結核藥物如異煙肼片300mg每日一次,利福平膠囊600mg每日一次,療程通常為6個(gè)月。 4、肺炎:肺炎可能導致肺泡出血,引起痰中帶血。治療包括使用抗生素如左氧氟沙星片500mg每日一次,以及氧療和補液支持。 5、肺癌:肺癌患者可能出現持續性痰中帶血,伴有胸痛、體重下降等癥狀。確診需通過(guò)胸部CT、支氣管鏡等檢查,治療包括手術(shù)切除、放療、化療等。 飲食上建議多攝入富含維生素C的食物如柑橘類(lèi)水果,增強免疫力;運動(dòng)上可進(jìn)行適量的有氧運動(dòng)如散步,促進(jìn)血液循環(huán);護理上注意保持室內空氣濕潤,避免刺激性氣體吸入。若癥狀持續或加重,應及時(shí)就醫,以免延誤病情。
夏長(cháng)軍 主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院
早期肝硬化的患者飲食應該注意什么
早期肝硬化患者可通過(guò)調整飲食結構、控制蛋白質(zhì)攝入、限制鈉鹽攝入、補充維生素和避免飲酒等方式進(jìn)行飲食管理。肝硬化通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝等因素引起。 1、調整飲食結構:早期肝硬化患者應選擇易消化、低脂肪的食物,如全谷物、蔬菜和水果。避免高脂肪、高糖分的食物,如油炸食品和甜點(diǎn),以減輕肝臟負擔。 2、控制蛋白質(zhì)攝入:適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚(yú)類(lèi)、雞胸肉和豆制品,有助于修復肝細胞。但需避免過(guò)量攝入,以免增加肝臟代謝負擔。 3、限制鈉鹽攝入:肝硬化患者常伴有腹水和水腫,需嚴格控制鈉鹽攝入。每日鹽攝入量應低于5克,避免食用腌制食品和高鹽調味品。 4、補充維生素:肝硬化患者易缺乏維生素B族和維生素C,可通過(guò)食用新鮮水果、蔬菜和全谷物補充。必要時(shí)可在醫生指導下服用維生素補充劑。 5、避免飲酒:酒精是肝硬化的主要誘因之一,早期肝硬化患者必須嚴格戒酒,以減緩病情進(jìn)展。 早期肝硬化患者在飲食上應注重均衡營(yíng)養,避免高脂肪、高糖分和高鹽食物。適量運動(dòng)如散步、瑜伽等有助于改善肝功能。定期監測肝功能指標,及時(shí)調整飲食和生活方式,對控制病情發(fā)展至關(guān)重要。
尹慧 主任醫師 河南省中醫藥研究院
食道癌吃不下東西怎么辦
食道癌吃不下東西可通過(guò)營(yíng)養支持、藥物治療、內鏡治療、手術(shù)治療等方式改善,通常與腫瘤阻塞、吞咽困難、炎癥反應等因素有關(guān)。 1、營(yíng)養支持:食道癌患者因吞咽困難易導致?tīng)I養不良,可通過(guò)鼻飼管或胃造瘺提供腸內營(yíng)養,確保熱量和蛋白質(zhì)攝入??诜I(yíng)養補充劑如蛋白粉、維生素礦物質(zhì)復合制劑,幫助維持身體機能。必要時(shí)可靜脈輸注營(yíng)養液,補充葡萄糖、氨基酸、脂肪乳等。 2、藥物治療:食道癌患者可服用止痛藥如布洛芬緩釋片300mg每日兩次,緩解疼痛??顾崴幦鐘W美拉唑腸溶片20mg每日一次,減少胃酸反流。促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片10mg每日三次,改善胃腸蠕動(dòng)。糖皮質(zhì)激素如地塞米松片0.75mg每日一次,減輕炎癥反應。 3、內鏡治療:內鏡下球囊擴張術(shù)可暫時(shí)緩解食道狹窄,改善吞咽功能。內鏡下支架置入術(shù)將金屬或塑料支架植入狹窄部位,維持食道通暢。內鏡下激光治療或射頻消融可縮小腫瘤體積,減輕梗阻癥狀。 4、手術(shù)治療:食道癌根治術(shù)切除腫瘤及周?chē)馨徒Y,重建消化道。胃代食道術(shù)將胃上提至胸腔,替代切除的食道??漳c代食道術(shù)取一段空腸移植至胸腔,連接食管殘端與胃。手術(shù)方式根據腫瘤位置和分期選擇。 5、心理疏導:食道癌患者常伴有焦慮、抑郁等心理問(wèn)題,可通過(guò)心理咨詢(xún)、支持小組等方式緩解心理壓力。認知行為療法幫助患者調整負面思維,改善情緒。放松訓練如深呼吸、冥想,減輕身心不適。家屬應給予充分關(guān)愛(ài)和支持,增強患者治療信心。 食道癌患者應選擇軟爛易消化的食物,如米粥、蒸蛋、豆腐等,避免辛辣刺激性食物。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步、太極拳,增強體質(zhì)。定期復查監測病情變化,及時(shí)調整治療方案。保持良好的心態(tài),積極配合治療,有助于提高生活質(zhì)量。
張永生 副主任醫師 山東省立醫院
經(jīng)期頭皮一按就痛的原因
經(jīng)期頭皮一按就痛可能與激素波動(dòng)、血液循環(huán)改變、情緒緊張、頭皮敏感、炎癥反應等因素有關(guān)。這種情況通常為暫時(shí)性,可通過(guò)調整生活習慣和局部護理緩解。 1、激素波動(dòng):經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降,可能導致頭皮血管收縮,引發(fā)疼痛。建議保持充足睡眠,避免過(guò)度疲勞,有助于調節激素平衡。 2、血液循環(huán)改變:經(jīng)期盆腔充血可能影響全身血液循環(huán),導致頭皮供血不足。適當進(jìn)行頭部按摩或熱敷,可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解不適。 3、情緒緊張:經(jīng)期情緒波動(dòng)可能加重頭皮緊張感,誘發(fā)疼痛。嘗試放松心情,通過(guò)深呼吸、瑜伽等方式緩解壓力,有助于減輕癥狀。 4、頭皮敏感:經(jīng)期頭皮對外界刺激更為敏感,如洗發(fā)水成分或冷熱溫差。選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品,避免頻繁洗頭,減少對頭皮的刺激。 5、炎癥反應:經(jīng)期免疫力下降,可能誘發(fā)頭皮輕微炎癥。注意保持頭皮清潔,避免抓撓,可使用含有抗炎成分的護發(fā)產(chǎn)品,如茶樹(shù)油或蘆薈精華。 經(jīng)期頭皮一按就痛時(shí),飲食上可多攝入富含維生素B和鐵的食物,如瘦肉、綠葉蔬菜、堅果等,有助于改善血液循環(huán)和營(yíng)養頭皮。適量運動(dòng)如散步或瑜伽,可促進(jìn)全身血液循環(huán),緩解不適。日常護理中,避免使用過(guò)熱的吹風(fēng)機,減少對頭皮的直接刺激,保持頭皮健康。
邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院
正常血壓范圍是多少男
正常血壓范圍對男性健康至關(guān)重要,通常收縮壓應保持在90-120毫米汞柱,舒張壓應保持在60-80毫米汞柱。血壓過(guò)高或過(guò)低都可能對健康造成影響,需通過(guò)合理的生活方式進(jìn)行調節。 1、收縮壓標準:收縮壓是心臟收縮時(shí)血液對血管壁的壓力,正常范圍為90-120毫米汞柱。若超過(guò)120毫米汞柱,可能提示高血壓風(fēng)險,需通過(guò)飲食控制、減少鹽分攝入等方式進(jìn)行調節。若低于90毫米汞柱,可能提示低血壓,需增加水分攝入、避免久站等措施改善。 2、舒張壓標準:舒張壓是心臟舒張時(shí)血液對血管壁的壓力,正常范圍為60-80毫米汞柱。若超過(guò)80毫米汞柱,可能與血管彈性下降有關(guān),需通過(guò)有氧運動(dòng)、減輕體重等方式改善。若低于60毫米汞柱,可能與血容量不足有關(guān),需增加蛋白質(zhì)攝入、適當補充電解質(zhì)。 3、生活方式影響:長(cháng)期熬夜、高鹽飲食、缺乏運動(dòng)等不良生活習慣可能導致血壓異常。建議保持規律作息,每日攝入鹽分不超過(guò)5克,每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度運動(dòng),如快走、游泳等。 4、心理因素:長(cháng)期處于高壓狀態(tài)、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題可能影響血壓。建議通過(guò)冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解壓力,必要時(shí)尋求心理醫生的幫助。 5、定期監測:建議每月至少測量一次血壓,尤其是有高血壓家族史或肥胖人群。使用家用血壓計時(shí),需在安靜環(huán)境下測量,避免測量前飲用咖啡或吸煙。 男性應通過(guò)均衡飲食、適量運動(dòng)、規律作息等方式維持正常血壓。飲食上可多攝入富含鉀、鎂的食物,如香蕉、菠菜、堅果等,有助于調節血壓。運動(dòng)方面,建議選擇有氧運動(dòng),如慢跑、騎自行車(chē)等,每周至少進(jìn)行3-5次,每次持續30分鐘以上。同時(shí),避免長(cháng)期處于高壓環(huán)境,保持樂(lè )觀(guān)心態(tài),有助于整體健康。
王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院

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