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小孩生長(cháng)痛主要表現為下肢間歇性疼痛,常見(jiàn)癥狀包括夜間小腿或大腿肌肉酸痛、關(guān)節周?chē)[痛、疼痛反復發(fā)作但無(wú)紅腫發(fā)熱、活動(dòng)后癥狀緩解。
1、夜間疼痛多發(fā)生在傍晚或入睡后,表現為雙側小腿腓腸肌或大腿前側肌肉陣發(fā)性鈍痛,持續數分鐘至數小時(shí)可自行緩解,建議家長(cháng)通過(guò)熱敷和輕柔按摩幫助緩解。
2、關(guān)節隱痛膝關(guān)節或踝關(guān)節周?chē)霈F非特異性疼痛,疼痛部位不固定且無(wú)壓痛感,家長(cháng)需注意避免讓孩子白天過(guò)度跑跳,可配合伸展運動(dòng)改善癥狀。
3、無(wú)炎癥表現疼痛區域皮膚溫度正常,無(wú)紅腫熱痛等炎癥體征,與病理性關(guān)節疼痛不同,家長(cháng)可通過(guò)觀(guān)察是否伴隨發(fā)熱、皮疹等異常判斷病情。
4、活動(dòng)緩解白天正?;顒?dòng)時(shí)疼痛消失,劇烈運動(dòng)后可能出現短暫不適,建議家長(cháng)記錄疼痛發(fā)作頻率和持續時(shí)間,若持續加重需就醫排除骨骼疾病。
生長(cháng)痛期間可適當補充牛奶、雞蛋等高鈣食物,避免睡前劇烈運動(dòng),若疼痛頻繁發(fā)作或伴隨其他異常表現應及時(shí)就診兒科或骨科。
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