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頭皮屑多可通過(guò)調整洗護習慣、補充營(yíng)養、藥物治療、排查皮膚病等方式改善。頭皮屑通常由頭皮干燥、馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。
1、調整洗護習慣頻繁燙染或使用堿性洗發(fā)水會(huì )導致頭皮屏障受損。建議選擇含吡啶硫酮鋅的溫和洗發(fā)水，避免過(guò)度清潔，水溫控制在37℃左右。
2、補充營(yíng)養缺乏B族維生素或鋅元素可能加重頭皮脫屑。日?？稍黾与u蛋、瘦肉、堅果等食物的攝入，必要時(shí)遵醫囑服用復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液等補充劑。
3、藥物治療馬拉色菌感染需使用酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑，脂溢性皮炎可外用氫化可的松乳膏。伴隨紅斑瘙癢時(shí)可能與接觸性皮炎有關(guān)。
4、排查皮膚病銀屑病或特應性皮炎等疾病需皮膚科確診。表現為厚層銀白色鱗屑伴薄膜現象，可能需長(cháng)期使用卡泊三醇搽劑等免疫調節藥物。
避免抓撓頭皮，減少高糖高脂飲食，癥狀持續加重時(shí)建議進(jìn)行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查。
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