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頭疼胃脹難受可通過(guò)調整飲食、熱敷按摩、藥物治療、就醫檢查等方式緩解。通常由飲食不當、精神壓力、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。
1、調整飲食避免油膩辛辣食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等，少量多餐減輕胃腸負擔。適當飲用溫開(kāi)水或生姜茶緩解胃部不適。
2、熱敷按摩用熱水袋熱敷胃部促進(jìn)血液循環(huán)，順時(shí)針輕柔按摩腹部幫助排氣。太陽(yáng)穴按摩可輔助緩解緊張性頭痛。
3、藥物治療胃腸脹氣可遵醫囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥；頭痛可選用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮痛藥物。
4、就醫檢查若癥狀持續或加重，可能需胃鏡檢查排除胃潰瘍等器質(zhì)性疾病，頭痛伴隨嘔吐需排查顱內病變。
保持規律作息，避免過(guò)度勞累，癥狀反復出現時(shí)應完善相關(guān)醫學(xué)檢查明確病因。
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