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女性腰酸疼可能由肌肉勞損、盆腔器官疾病、泌尿系統感染、腰椎退行性病變等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預等方式緩解。
一、肌肉勞損長(cháng)期不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰肌慢性損傷。建議避免久坐久站，適當進(jìn)行腰背肌拉伸，局部熱敷有助于緩解癥狀。
二、盆腔器官疾病盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病可能放射至腰部。通常伴有下腹墜脹、異常分泌物等癥狀，需進(jìn)行婦科檢查，可遵醫囑使用左氧氟沙星、甲硝唑、康婦炎膠囊等藥物。
三、泌尿系統感染腎盂腎炎、輸尿管結石等疾病易引發(fā)腰部鈍痛。多伴隨尿頻尿急、發(fā)熱等癥狀，需進(jìn)行尿常規檢查，可選用頭孢曲松、磷霉素氨丁三醇、熱淋清顆粒等藥物治療。
四、腰椎退行性病變腰椎間盤(pán)突出、椎管狹窄等疾病直接壓迫神經(jīng)引起疼痛。常伴有下肢麻木、活動(dòng)受限等表現，可通過(guò)CT確診，嚴重時(shí)需行椎間盤(pán)鏡手術(shù)或椎體融合術(shù)。
日常注意保持正確坐姿，避免腰部受涼，適量進(jìn)行小燕飛等核心肌群訓練，若疼痛持續加重或出現下肢放射痛應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性病變。
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