醫生回答(1)

• 李勝鋒

  主治醫師 山東省立醫院

  指導意見(jiàn)：

  孩子夜間磨牙可通過(guò)觀(guān)察記錄、放松訓練、口腔護理、就醫評估等方式干預。磨牙可能與精神壓力、牙齒咬合問(wèn)題、睡眠障礙、腸道寄生蟲(chóng)等因素有關(guān)。

  1、觀(guān)察記錄

  家長(cháng)需記錄孩子磨牙頻率與情境，排除睡前興奮或焦慮等誘因。避免睡前劇烈活動(dòng)，安排安靜作息環(huán)境。

  2、放松訓練

  通過(guò)親子閱讀、輕音樂(lè )等方式緩解孩子緊張情緒。日間適當運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量。

  3、口腔護理

  定期檢查牙齒咬合關(guān)系，必要時(shí)使用牙科定制防護牙墊。避免咀嚼過(guò)硬食物加重頜骨負擔。

  4、就醫評估

  若伴隨頭痛或牙齒磨損，需排查睡眠呼吸暫?；蚰c道寄生蟲(chóng)病。醫生可能建議進(jìn)行多導睡眠監測或糞便檢查。

  保持均衡飲食與規律作息，定期進(jìn)行兒童口腔檢查，持續磨牙癥狀應及時(shí)尋求兒科或口腔科專(zhuān)業(yè)指導。