來(lái)源:博禾知道
48人閱讀
晚上睡覺(jué)磨牙可通過(guò)佩戴咬合墊、心理疏導、肌肉放松訓練、藥物治療等方式改善。磨牙癥通常由精神壓力、咬合異常、神經(jīng)系統紊亂、藥物副作用等原因引起。
1、佩戴咬合墊定制醫用咬合墊可減少牙齒磨損,適用于咬合異?;蛑卸纫陨夏パ阑颊?,需口腔科醫生評估后使用。
2、心理疏導焦慮抑郁等精神因素引發(fā)的磨牙需心理干預,通過(guò)認知行為療法緩解壓力,改善睡眠質(zhì)量。
3、肌肉放松訓練白天進(jìn)行下頜肌群按摩和熱敷,睡前做深呼吸練習,幫助降低咀嚼肌張力。
4、藥物治療嚴重者可短期使用肌松劑如鹽酸替扎尼定,或抗焦慮藥如阿普唑侖,需神經(jīng)內科或精神科醫生指導用藥。
避免睡前攝入咖啡因和酒精,保持規律作息,長(cháng)期磨牙者建議口腔科檢查牙齒損傷情況。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)