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小孩鼻塞可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱敷按摩、抬高頭部、藥物治療等方式緩解。鼻塞通常由感冒、過(guò)敏、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。
1、生理鹽水沖洗使用生理鹽水噴霧或滴鼻液軟化鼻腔分泌物，家長(cháng)需扶住孩子頭部側向一邊輕柔操作，每日重復進(jìn)行2-3次，適合感冒或干燥引起的鼻塞。
2、熱敷按摩家長(cháng)用溫濕毛巾敷于鼻梁處，同時(shí)拇指輕柔按壓迎香穴，有助于促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，緩解過(guò)敏性鼻炎導致的鼻塞。
3、抬高頭部睡眠時(shí)將枕頭墊高15度，家長(cháng)需觀(guān)察孩子體位防止滑落，通過(guò)重力作用減輕鼻黏膜充血，對鼻竇炎引發(fā)的鼻塞效果明顯。
4、藥物治療細菌性鼻竇炎可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑，過(guò)敏性鼻炎可用氯雷他定糖漿，腺樣體肥大需配合糠酸莫米松鼻噴霧劑。
保持室內濕度50%-60%，避免接觸塵螨花粉等過(guò)敏原，若鼻塞伴隨發(fā)熱或持續超過(guò)一周應及時(shí)就診耳鼻喉科。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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