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下巴頦長(cháng)痘痘可能由激素波動(dòng)、皮膚清潔不足、飲食刺激、毛囊炎等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、局部護理、藥物治療等方式改善。
1、激素波動(dòng)青春期、月經(jīng)周期或壓力過(guò)大可能導致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂。建議保持規律作息，避免熬夜，必要時(shí)在醫生指導下使用螺內酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調節激素藥物。
2、皮膚清潔不足油脂、汗液混合污垢堵塞毛孔可能引發(fā)痘痘。每日用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免過(guò)度摩擦，可配合含水楊酸的壬二酸乳膏、阿達帕林凝膠等外用藥物。
3、飲食刺激高糖高脂飲食可能加重皮脂分泌。減少乳制品、巧克力攝入，增加蔬菜水果和全谷物，癥狀明顯時(shí)可短期使用鹽酸多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊等口服藥物。
4、毛囊炎細菌感染導致的炎癥反應，常伴隨紅腫疼痛。需避免擠壓，可外用夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝膠，嚴重者需口服頭孢克洛分散片抗感染治療。
日常注意選擇無(wú)油配方的護膚品，避免用手頻繁觸碰下巴區域，若痘痘持續加重或留下瘢痕需及時(shí)就醫。
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