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腎結石碎石后可通過(guò)多飲水、適度運動(dòng)、藥物輔助和體位調整等方式促進(jìn)排石。碎石后結石排出速度受結石大小、位置、輸尿管通暢度及個(gè)體差異影響。
1、多飲水每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，增加尿量沖刷尿路，幫助微小結石顆粒排出。避免飲用濃茶咖啡等可能促進(jìn)結石形成的飲品。
2、適度運動(dòng)進(jìn)行跳繩、爬樓梯等跳躍性運動(dòng)，利用重力作用加速結石下移。運動(dòng)強度以不引發(fā)明顯疼痛為宜，避免劇烈運動(dòng)導致輸尿管痙攣。
3、藥物輔助可遵醫囑使用坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解水腫，枸櫞酸鉀堿化尿液。藥物需在醫生指導下根據結石成分選擇。
4、體位調整針對腎下盞結石可采用倒立體位，利用重力使結石向腎盂移動(dòng)。每次保持15-20分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。
排石期間出現發(fā)熱、持續劇痛或尿量明顯減少需及時(shí)就醫，日常應限制高草酸高嘌呤飲食，定期復查超聲監測排石進(jìn)度。
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