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多數情況下腰椎間盤(pán)突出患者可以同房,但需注意體位選擇和動(dòng)作幅度,避免加重癥狀。
1、體位調整建議采用側臥位或仰臥位等對腰椎壓力較小的姿勢,避免過(guò)度彎腰或扭轉動(dòng)作。
2、疼痛管理同房前可遵醫囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等鎮痛藥物,急性期可短期使用甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)。
3、核心肌群保護過(guò)程中可佩戴腰圍提供支撐,避免突然發(fā)力,核心肌群應保持適度緊張狀態(tài)。
4、癥狀監測如出現下肢放射痛、麻木加重等神經(jīng)壓迫癥狀應立即停止,并及時(shí)就醫評估。
日常應加強腰背肌鍛煉,保持正常體重,避免久坐久站等加重腰椎負荷的行為。
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