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糖尿病能活多久?

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2022-05-05 18:51 37人閱讀

問(wèn)題描述:最近我去體檢檢查出來(lái)糖尿病,糖尿病患者還可以活多久?

醫生回答(1)

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李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
得了2型糖尿病能活多久
糖尿病是不會(huì )影響壽命的,關(guān)鍵是糖尿病容易發(fā)生并發(fā)癥。建議你只要能控制好血糖,防止并發(fā)癥發(fā)生就可以了,這其中,藥物,飲食和運動(dòng)都需要注意。
董潤 副主任醫師 第二軍醫大學(xué)長(cháng)征醫院
40歲得1型糖尿病能活多久

40歲確診1型糖尿病患者的預期壽命與健康人群接近,通過(guò)規范治療和科學(xué)管理可長(cháng)期維持正常生活。1型糖尿病是胰島β細胞破壞導致胰島素絕對缺乏的自身免疫性疾病,需終身依賴(lài)胰島素替代治療。

血糖控制達標且無(wú)嚴重并發(fā)癥的患者,生存期不受顯著(zhù)影響?,F代胰島素泵、動(dòng)態(tài)血糖監測等技術(shù)的應用大幅提升控糖精準度,配合規律運動(dòng)、低碳水化合物飲食和定期并發(fā)癥篩查,患者可有效預防酮癥酸中毒、糖尿病腎病等急性或慢性并發(fā)癥。部分研究顯示,糖化血紅蛋白持續低于7%的患者心血管事件發(fā)生率與常人無(wú)異。

合并糖尿病視網(wǎng)膜病變、周?chē)窠?jīng)病變等微血管并發(fā)癥時(shí),需強化血糖血壓血脂綜合管理。出現腎功能不全或冠心病等大血管并發(fā)癥可能影響預后,但通過(guò)血液凈化、血管介入等治療仍可改善生存質(zhì)量。感染、外傷等應激狀態(tài)需及時(shí)調整胰島素用量以避免代謝紊亂。

建議患者每日監測血糖4-6次,每3個(gè)月檢測糖化血紅蛋白,每年進(jìn)行眼底、尿微量白蛋白及神經(jīng)病變篩查。保持體重指數在18.5-24之間,限制精制糖攝入,選擇慢跑、游泳等有氧運動(dòng)。胰島素注射需輪換部位避免脂肪增生,外出隨身攜帶葡萄糖片應急。建立糖尿病自我管理檔案,與內分泌科醫生保持長(cháng)期隨訪(fǎng)。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
糖尿病能活多久
現代人糖尿病發(fā)病率很高,但是不會(huì )致死,因為糖尿病而死亡都是因為糖尿病治療不當而引發(fā)一些并發(fā)癥如糖尿病足、糖尿病腎病等。建議及時(shí)到醫院確診,并在醫生的指導下正規用藥,只要堅持用藥,并控制好血糖,健康就不會(huì )因為糖尿病而受到影響。
陳思陽(yáng) 主治醫師 濟南市中西醫結合醫院
一型糖尿病能活多久?
這種病如果可以良好的控制血糖,沒(méi)有并發(fā)癥,就可以像正常的人一樣活著(zhù)。媽媽不必太擔心,也不要給孩子太大的心理壓力,保持歡樂(lè )的心情是治病最重要的方法。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
糖尿病能活多久?
糖尿病是由胰島素分泌不足引起的內分泌和代謝疾病。主要治療是控制飲食、口服降糖藥或使用胰島素治療。通常情況下,你不能吃甜食或含糖量和淀粉含量高的食物,低鹽,低脂飲食。
蔡宜蕓 副主任醫師 河北省中醫院
二型糖尿病能活多久
2型糖尿病原名叫成人發(fā)病型糖尿病,多在35~40歲之后發(fā)病,占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病患者體內產(chǎn)生胰島素的能力并非完全喪失,有的患者體內胰島素甚至產(chǎn)生過(guò)多,但胰島素的作用效果較差,因此患者體內的胰島素是一種相對缺乏,可以通過(guò)某些口服藥物刺激體內胰島素的分泌。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
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男人得糖尿病能活多久?
男性患糖尿病后,如果能夠穩定地控制血糖值,幾乎不會(huì )影響壽命。前提是保持血糖、血脂和血壓的穩定,而且沒(méi)有并發(fā)癥。男性的社會(huì )壓力很大,平時(shí)工作也很多,所以壽命比女性糖尿病患者短。另外,男性糖尿病患者的代謝旺盛,比女性患者更容易發(fā)生眼睛、神經(jīng)、血管、腎臟、心臟等損傷。男性患糖尿病后,功能明顯下降。男性患者
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兒童一型糖尿病能活多久
兒童一型糖尿病在規范治療和良好管理下,預期壽命可接近正常人。一型糖尿病是胰島素絕對缺乏導致的慢性代謝性疾病,需終身依賴(lài)胰島素替代治療。通過(guò)每日規律監測血糖、精準注射胰島素、科學(xué)控制飲食和適度運動(dòng),多數患兒血糖可穩定達標。...
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王志新 主任醫師 中日友好醫院
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艾灸曲池穴可通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛、改善肩關(guān)節活動(dòng)度等方式輔助治療肩周炎。肩周炎通常由肩部勞損、受寒、肩關(guān)節退行性變、肩部外傷、免疫因素等原因引起。 1、促進(jìn)血液循環(huán):艾灸曲池穴能夠通過(guò)溫熱刺激擴張局部血管,增加肩部血流量,改善肩關(guān)節周?chē)M織的供氧和營(yíng)養狀態(tài),緩解因血液循環(huán)不良導致的肩部僵硬和疼痛。 2、緩解疼痛:艾灸的溫熱作用能夠刺激神經(jīng)末梢,抑制疼痛信號的傳遞,同時(shí)促進(jìn)體內內啡肽的釋放,起到鎮痛效果。對于肩周炎引起的持續性疼痛,艾灸曲池穴可幫助減輕不適感。 3、改善肩關(guān)節活動(dòng)度:肩周炎常伴隨肩關(guān)節活動(dòng)受限,艾灸曲池穴能夠通過(guò)放松肩部肌肉、減輕炎癥反應,逐步恢復肩關(guān)節的正?;顒?dòng)范圍,減少日常生活中的功能障礙。 4、輔助治療肩部勞損:長(cháng)期過(guò)度使用肩部或姿勢不良可能導致肩部勞損,艾灸曲池穴能夠緩解肌肉緊張,促進(jìn)勞損組織的修復,預防肩周炎的進(jìn)一步發(fā)展。 5、配合其他療法:艾灸曲池穴可作為肩周炎綜合治療的一部分,與熱敷、理療、功能鍛煉等方法結合使用,能夠更好地改善癥狀,促進(jìn)肩關(guān)節功能的恢復。 肩周炎患者在日常護理中,可結合艾灸曲池穴進(jìn)行調理,同時(shí)注意肩部保暖,避免過(guò)度勞累。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜等,促進(jìn)組織修復。適當進(jìn)行肩部功能鍛煉,如肩部旋轉、抬臂等動(dòng)作,有助于恢復肩關(guān)節活動(dòng)度。若癥狀持續加重,建議及時(shí)就醫,尋求專(zhuān)業(yè)治療。
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王青 主任醫師 臨汾市人民醫院
老人家腦出血怎么辦
老人家腦出血可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、康復訓練等方式治療。腦出血通常由高血壓、腦血管畸形、動(dòng)脈瘤、血液病、腦外傷等原因引起。 1、藥物治療:腦出血急性期需控制血壓和顱內壓,常用藥物包括甘露醇注射液20%濃度,每次125ml靜脈滴注、呋塞米注射液每次20mg靜脈注射和尼莫地平片每次30mg口服。同時(shí)使用止血藥物如氨甲環(huán)酸注射液每次1g靜脈滴注和促進(jìn)腦細胞代謝的藥物如胞磷膽堿注射液每次0.5g靜脈滴注。 2、手術(shù)治療:對于出血量較大或病情危重的患者,需進(jìn)行手術(shù)治療。常用手術(shù)方式包括開(kāi)顱血腫清除術(shù)和微創(chuàng )血腫穿刺引流術(shù)。手術(shù)目的是清除血腫,降低顱內壓,減少腦組織損傷。 3、康復訓練:腦出血后患者常遺留肢體功能障礙、語(yǔ)言障礙等后遺癥,需進(jìn)行康復訓練??祻陀柧毎ㄎ锢碇委熑珉姱?、熱療、作業(yè)治療如日常生活能力訓練和語(yǔ)言治療如發(fā)音訓練、語(yǔ)言理解訓練??祻陀柧毿柙趯?zhuān)業(yè)康復醫師指導下進(jìn)行,循序漸進(jìn),持之以恒。 4、護理措施:腦出血患者需臥床休息,保持呼吸道通暢,定時(shí)翻身拍背,預防肺部感染和壓瘡。飲食上給予高蛋白、高維生素、易消化的食物,如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、蔬菜等。同時(shí)注意觀(guān)察患者意識、瞳孔、生命體征變化,及時(shí)發(fā)現病情變化。 5、預防復發(fā):腦出血患者需長(cháng)期控制血壓,定期復查,遵醫囑服藥。同時(shí)戒煙限酒,保持情緒穩定,避免劇烈運動(dòng)。對于有腦血管畸形或動(dòng)脈瘤的患者,需定期進(jìn)行腦血管造影檢查,必要時(shí)進(jìn)行介入治療或手術(shù)治療。 腦出血患者的飲食應以清淡、易消化為主,多吃新鮮蔬菜水果,如蘋(píng)果、香蕉、橙子、菠菜、芹菜等。同時(shí)適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等。運動(dòng)方面,患者需在醫生指導下進(jìn)行適當的康復訓練,如步行、太極拳等,以促進(jìn)肢體功能恢復。護理上需注意保持患者情緒穩定,避免劇烈運動(dòng),定期復查,遵醫囑服藥。
朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院
右側附件是指什么
右側附件是女性生殖系統中的一部分,包括右側卵巢和右側輸卵管。卵巢是女性重要的內分泌器官,負責產(chǎn)生卵子和分泌雌激素、孕激素等性激素,維持女性第二性征和月經(jīng)周期。輸卵管則是一條細長(cháng)的管道,連接卵巢和子宮,主要功能是輸送卵子,同時(shí)也是精子和卵子結合的地方。右側附件的健康對女性生育能力和內分泌平衡至關(guān)重要。 1、卵巢功能:右側卵巢負責卵子的生成和性激素的分泌。卵巢功能異??赡軐е略陆?jīng)不調、不孕等問(wèn)題。保持卵巢健康需注意避免過(guò)度疲勞、減少精神壓力,定期進(jìn)行婦科檢查,及時(shí)發(fā)現并治療卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征等疾病。 2、輸卵管通暢:右側輸卵管是卵子從卵巢進(jìn)入子宮的通道。輸卵管堵塞可能導致不孕或宮外孕。預防輸卵管問(wèn)題需避免盆腔感染,注意個(gè)人衛生,減少不潔性行為,必要時(shí)可通過(guò)輸卵管通液術(shù)或腹腔鏡檢查評估輸卵管通暢性。 3、內分泌平衡:右側卵巢分泌的雌激素和孕激素對女性健康至關(guān)重要。內分泌失調可能導致月經(jīng)紊亂、情緒波動(dòng)等問(wèn)題。維持內分泌平衡需保持規律作息,避免熬夜,適量運動(dòng),必要時(shí)可通過(guò)激素替代療法調節。 4、生育能力:右側附件健康直接影響女性生育能力。卵巢功能衰退或輸卵管堵塞可能導致不孕。提高生育能力需保持健康的生活方式,避免吸煙、酗酒,定期進(jìn)行生育能力評估,必要時(shí)可通過(guò)輔助生殖技術(shù)實(shí)現懷孕。 5、疾病預防:右側附件常見(jiàn)的疾病包括卵巢囊腫、輸卵管炎等。預防附件疾病需注意個(gè)人衛生,避免盆腔感染,定期進(jìn)行婦科檢查,及時(shí)發(fā)現并治療相關(guān)疾病,必要時(shí)可通過(guò)手術(shù)或藥物治療。 保持右側附件健康需注意飲食均衡,適量攝入富含維生素E、C的食物,如堅果、綠葉蔬菜等,有助于保護卵巢功能。適量運動(dòng)如瑜伽、游泳等,可促進(jìn)盆腔血液循環(huán),預防附件疾病。定期進(jìn)行婦科檢查,及時(shí)發(fā)現并治療附件問(wèn)題,是維護女性健康的重要措施。
彭玉平 主任醫師 南方醫科大學(xué)南方醫院
心肌梗塞心電能查出來(lái)嗎
心肌梗塞可通過(guò)心電圖檢查進(jìn)行初步診斷,結合其他檢查手段可進(jìn)一步明確病情。心電圖是診斷心肌梗塞的重要工具,能夠顯示心肌缺血或壞死的特征性改變。心肌梗塞可能與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、血栓形成等因素有關(guān),通常表現為胸痛、呼吸困難等癥狀。 1、心電圖檢查:心電圖是診斷心肌梗塞的首選方法,能夠檢測心肌缺血或壞死的特征性改變,如ST段抬高、T波倒置等。對于疑似心肌梗塞的患者,醫生通常會(huì )立即進(jìn)行心電圖檢查,并結合病史和癥狀進(jìn)行初步判斷。 2、心肌酶譜檢測:心肌梗塞時(shí),心肌細胞受損會(huì )釋放特定的酶,如肌酸激酶同工酶、肌鈣蛋白等。通過(guò)血液檢測這些酶的濃度,可以進(jìn)一步確認心肌梗塞的診斷,并評估心肌損傷的程度。 3、冠狀動(dòng)脈造影:冠狀動(dòng)脈造影是診斷心肌梗塞的金標準,能夠直接觀(guān)察冠狀動(dòng)脈的狹窄或阻塞情況。通過(guò)向冠狀動(dòng)脈注入造影劑,醫生可以清晰看到血管的病變部位和程度,為后續治療提供依據。 4、心臟超聲檢查:心臟超聲可以評估心臟的結構和功能,檢測心肌梗塞后心臟的收縮和舒張功能是否受損。通過(guò)超聲波成像,醫生可以觀(guān)察心臟的運動(dòng)情況,判斷是否存在室壁運動(dòng)異?;蛐墓δ懿蝗?。 5、核素心肌顯像:核素心肌顯像是一種無(wú)創(chuàng )性檢查方法,通過(guò)注射放射性核素標記的藥物,觀(guān)察心肌的血流灌注情況。這種方法可以檢測心肌缺血的范圍和程度,幫助醫生制定更精準的治療方案。 心肌梗塞的診斷需要綜合多種檢查手段,心電圖是其中的重要一環(huán)?;颊咴谌粘I钪袘⒁獗3纸】档纳罘绞?,如低鹽低脂飲食、適量運動(dòng)、戒煙限酒等,以降低心肌梗塞的風(fēng)險。同時(shí),定期體檢和監測血壓、血脂等指標,有助于早期發(fā)現和預防心血管疾病。
張玲 主任醫師 河南省腫瘤醫院
胎停會(huì )影響下一次懷孕嗎
胎停育可能會(huì )對下一次懷孕產(chǎn)生一定影響,但通過(guò)科學(xué)調理和醫療干預,大多數女性仍可順利懷孕。胎停育的原因包括胚胎染色體異常、母體內分泌失調、子宮環(huán)境異常、免疫因素及感染等。針對不同原因,可采取相應的治療措施,如調整生活方式、藥物治療或手術(shù)干預。 1、胚胎因素:胚胎染色體異常是胎停育的常見(jiàn)原因,約占50%。這種情況多為偶發(fā)事件,通常不會(huì )影響下一次懷孕。建議夫妻雙方進(jìn)行染色體檢查,必要時(shí)可通過(guò)輔助生殖技術(shù)選擇健康胚胎。 2、內分泌因素:黃體功能不全、甲狀腺功能異常等內分泌問(wèn)題可能導致胎停??赏ㄟ^(guò)口服黃體酮膠囊100mg每日一次、左甲狀腺素片50μg每日一次等藥物調節。同時(shí)監測基礎體溫和激素水平,及時(shí)調整用藥方案。 3、子宮因素:子宮畸形、宮腔粘連等問(wèn)題會(huì )影響胚胎著(zhù)床和發(fā)育??赏ㄟ^(guò)宮腔鏡檢查明確診斷,必要時(shí)進(jìn)行宮腔粘連分離術(shù)或子宮成形術(shù)。術(shù)后建議避孕3-6個(gè)月,待子宮恢復后再?lài)L試懷孕。 4、免疫因素:抗磷脂綜合征、同種免疫排斥等免疫異??赡軐е绿ネ???蓱玫头肿痈嗡?000IU皮下注射每日一次、阿司匹林腸溶片100mg每日一次等藥物進(jìn)行抗凝治療。必要時(shí)可進(jìn)行免疫球蛋白輸注或淋巴細胞免疫治療。 5、感染因素:TORCH感染、生殖道感染等可能影響胚胎發(fā)育。建議進(jìn)行全面的感染篩查,發(fā)現感染后及時(shí)治療。如巨細胞病毒感染可應用更昔洛韋注射液5mg/kg每日兩次靜脈滴注,療程2-3周。 對于曾發(fā)生胎停育的女性,建議在備孕前進(jìn)行全面檢查,包括內分泌、免疫、感染等方面。孕期應加強監測,及時(shí)發(fā)現問(wèn)題并處理。同時(shí)注意保持良好心態(tài),適當運動(dòng)如孕期瑜伽、散步等,均衡飲食,補充葉酸、鐵劑等營(yíng)養素。如出現異常情況應及時(shí)就醫,在醫生指導下進(jìn)行相應處理。
邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院
心絞痛吃速效救心丸管用嗎
心絞痛可通過(guò)速效救心丸緩解癥狀,通常由冠狀動(dòng)脈供血不足引起。速效救心丸主要成分為硝酸甘油,能夠擴張冠狀動(dòng)脈,增加心肌供血,從而緩解心絞痛發(fā)作時(shí)的疼痛和不適。但需注意,速效救心丸僅作為急救藥物,不能替代長(cháng)期治療。對于頻繁發(fā)作的心絞痛,建議及時(shí)就醫,進(jìn)行心電圖、冠狀動(dòng)脈造影等檢查,明確病因并制定長(cháng)期治療方案。 1、速效救心丸作用:速效救心丸中的硝酸甘油能夠迅速擴張冠狀動(dòng)脈,增加心肌血流量,緩解心絞痛癥狀。其作用機制是通過(guò)釋放一氧化氮,松弛血管平滑肌,降低心臟負荷。但需注意,該藥物僅用于急救,長(cháng)期使用可能導致耐藥性。 2、心絞痛原因:心絞痛通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起,導致心肌供血不足。其他可能的原因包括冠狀動(dòng)脈痙攣、心肌肥厚等。心絞痛發(fā)作時(shí),患者常感到胸骨后壓榨性疼痛,可能放射至左肩、背部或下頜。 3、急救使用方法:心絞痛發(fā)作時(shí),應立即舌下含服速效救心丸1-2粒,保持坐位或半臥位,避免活動(dòng)。若5分鐘后癥狀未緩解,可重復使用一次。如癥狀持續超過(guò)15分鐘,需立即撥打急救電話(huà),警惕心肌梗死的可能。 4、長(cháng)期治療方案:對于頻繁發(fā)作的心絞痛,需進(jìn)行長(cháng)期治療。藥物治療包括阿司匹林、他汀類(lèi)藥物、β受體阻滯劑等。阿司匹林可抑制血小板聚集,他汀類(lèi)藥物可降低血脂,β受體阻滯劑可減少心肌耗氧量。 5、生活方式調整:心絞痛患者需調整生活方式,戒煙限酒,控制體重,避免過(guò)度勞累。飲食上建議低鹽低脂,多攝入富含膳食纖維的食物,如全谷物、蔬菜和水果。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、游泳,每周至少150分鐘。 心絞痛患者需結合藥物治療與生活方式調整,定期監測血壓、血脂和血糖水平。速效救心丸作為急救藥物,可在發(fā)作時(shí)緩解癥狀,但不能替代長(cháng)期治療。若癥狀頻繁發(fā)作或加重,應及時(shí)就醫,進(jìn)行全面檢查和治療。
李青 主任醫師 北京安貞醫院
寶寶肺炎一定要拍片嗎
寶寶肺炎的診斷并非一定要依賴(lài)拍片,醫生通常會(huì )根據癥狀、體征和輔助檢查綜合判斷。拍片胸部X光是輔助診斷肺炎的重要手段之一,但并非唯一方式。對于疑似肺炎的寶寶,醫生可能先通過(guò)聽(tīng)診、血常規、C反應蛋白等檢查進(jìn)行初步評估。拍片主要用于明確肺部病變的范圍和性質(zhì),特別是在癥狀較重或診斷不明確時(shí)。輕度肺炎可能通過(guò)其他檢查手段確診,避免不必要的輻射暴露。如果寶寶出現持續高熱、呼吸困難、精神萎靡等癥狀,建議及時(shí)就醫,醫生會(huì )根據具體情況決定是否需要拍片。 1、癥狀評估:醫生會(huì )觀(guān)察寶寶的咳嗽、發(fā)熱、呼吸頻率、精神狀態(tài)等表現。輕度肺炎可能僅表現為輕微咳嗽和低熱,而重度肺炎則可能伴有呼吸困難、發(fā)紺等癥狀。通過(guò)癥狀評估,醫生可以初步判斷肺炎的嚴重程度。 2、聽(tīng)診檢查:聽(tīng)診是診斷肺炎的重要方法之一。醫生通過(guò)聽(tīng)診器檢查寶寶的肺部,判斷是否存在濕啰音、哮鳴音等異常呼吸音。這些異常聲音可能提示肺部炎癥或感染。 3、血常規檢查:血常規檢查可以幫助醫生判斷感染的類(lèi)型和嚴重程度。白細胞計數升高通常提示細菌感染,而正?;蚪档涂赡芴崾静《靖腥?。C反應蛋白和降鈣素原等炎癥標志物也可輔助診斷。 4、胸部X光:胸部X光是確診肺炎的常用方法,可以明確肺部病變的范圍和性質(zhì)。對于癥狀較重或診斷不明確的寶寶,拍片有助于制定更精確的治療方案。輕度肺炎可能通過(guò)其他檢查手段確診,避免不必要的輻射暴露。 5、其他輔助檢查:在某些情況下,醫生可能會(huì )建議進(jìn)行痰液培養、病毒檢測或血氣分析等檢查,以進(jìn)一步明確病原體類(lèi)型和病情嚴重程度。這些檢查有助于制定更有針對性的治療方案。 寶寶肺炎的治療需要根據病情嚴重程度和病原體類(lèi)型制定個(gè)性化方案。輕度肺炎可能通過(guò)口服抗生素、退熱藥物和對癥治療緩解,而重度肺炎可能需要住院治療,包括靜脈輸液、氧療等。日常護理中,保持室內空氣流通、適當增加水分攝入、避免接觸感染源等措施有助于預防肺炎的發(fā)生和加重。如果寶寶出現持續高熱、呼吸困難、精神萎靡等癥狀,建議及時(shí)就醫,醫生會(huì )根據具體情況決定是否需要拍片。
張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
高血壓患者可以吃海蠣嗎
高血壓患者可以適量食用海蠣。海蠣富含鋅、硒、鐵等礦物質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),對增強免疫力和改善營(yíng)養狀況有益。海蠣中的?;撬嵊兄谡{節血壓,但其鈉含量較高,需注意控制攝入量。 1、營(yíng)養豐富:海蠣含有豐富的鋅、硒、鐵等礦物質(zhì),能夠幫助提高免疫力,改善貧血癥狀。鋅對維持正常的味覺(jué)和嗅覺(jué)功能有重要作用,硒則具有抗氧化作用,有助于保護心血管健康。 2、優(yōu)質(zhì)蛋白:海蠣是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源,蛋白質(zhì)是身體修復和生長(cháng)的重要物質(zhì)。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于維持肌肉質(zhì)量,促進(jìn)傷口愈合,增強身體抵抗力。 3、?;撬嶙饔茫汉O犞泻信;撬?,這種氨基酸有助于調節血壓,改善心血管功能。?;撬崮軌蚪档脱褐械哪懝檀妓?,減少動(dòng)脈硬化的風(fēng)險,對高血壓患者有一定的益處。 4、鈉含量注意:海蠣的鈉含量較高,高血壓患者需控制攝入量,避免過(guò)量攝入導致血壓升高。建議在食用前將海蠣用清水浸泡,去除部分鹽分,烹飪時(shí)減少鹽的使用。 5、適量食用:高血壓患者可以適量食用海蠣,建議每周不超過(guò)兩次,每次攝入量控制在100克以?xún)?。搭配富含鉀的食物如香蕉、菠菜等,有助于平衡體內鈉鉀水平,進(jìn)一步穩定血壓。 高血壓患者在飲食中應注重低鹽、低脂、高纖維的原則,適當增加富含鉀、鎂、鈣的食物攝入,如綠葉蔬菜、堅果、豆類(lèi)等。規律的有氧運動(dòng)如快走、游泳、騎自行車(chē)等有助于控制血壓,建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度運動(dòng)。保持良好的作息習慣,避免熬夜和過(guò)度勞累,定期監測血壓,及時(shí)調整生活方式和藥物治療方案。
張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院

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