來源:博禾知道
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頭發(fā)變白可通過補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)作息、緩解壓力、藥物治療等方式改善,通常與遺傳、年齡增長、營養(yǎng)不良、精神緊張等因素有關(guān)。
1、補充營養(yǎng)缺乏銅、鋅、鐵等微量元素及維生素B12可能影響黑色素合成,建議多攝入動物肝臟、黑芝麻、堅果等食物,無須藥物干預(yù)。
2、調(diào)節(jié)作息長期熬夜會擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng),減少黑色素分泌,保持規(guī)律作息有助于改善,無須藥物干預(yù)。
3、緩解壓力精神緊張可能導(dǎo)致毛囊血管收縮影響營養(yǎng)供給,可通過冥想、運動等方式減壓,無須藥物干預(yù)。
4、藥物治療可能與甲狀腺功能亢進、白癜風(fēng)等疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為伴隨消瘦、皮膚白斑等癥狀,可遵醫(yī)囑使用對氨苯甲酸、甲鈷胺、復(fù)方甘草酸苷等藥物。
日??蛇m當(dāng)增加富含酪氨酸的食物如豆制品,避免頻繁燙染,若短期內(nèi)白發(fā)急劇增多建議就醫(yī)排查病因。
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