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腎結石疼痛可通過(guò)多飲水、熱敷、藥物鎮痛、體位調整等方式緩解。疼痛主要由結石移動(dòng)刺激輸尿管引起，嚴重時(shí)需及時(shí)就醫。
1、多飲水每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于稀釋尿液，促進(jìn)小結石排出。建議選擇溫水，避免濃茶咖啡等利尿飲品加重脫水。
2、熱敷用40℃左右熱毛巾敷于腰部或下腹部，每次15分鐘。熱敷能放松輸尿管平滑肌，緩解痙攣性疼痛。
3、藥物鎮痛劇痛時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉栓劑、鹽酸曲馬多片或布洛芬膠囊。需注意非甾體抗炎藥可能加重腎功能損傷。
4、體位調整采取膝蓋屈曲的側臥位能減輕輸尿管張力。避免劇烈運動(dòng)以防結石嵌頓，可嘗試踮腳輕跳促進(jìn)結石位移。
疼痛持續超過(guò)6小時(shí)或伴發(fā)熱血尿時(shí)須急診處理。日常應限制高草酸食物，保持適度運動(dòng)預防結石復發(fā)。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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