醫生回答(1)

• 李杰

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  月經(jīng)前十天乳房脹痛是正常的生理現象，主要由激素水平波動(dòng)引起。常見(jiàn)原因有激素變化、精神壓力、乳腺增生等。

  1. 激素變化

  月經(jīng)周期中，雌激素和孕激素水平波動(dòng)可能導致乳房脹痛，通常無(wú)需特殊治療，保持心情舒暢有助于緩解癥狀。

  2. 精神壓力

  長(cháng)期緊張、焦慮等情緒可能加重乳房脹痛，建議適當放松，如進(jìn)行瑜伽、冥想等，幫助緩解情緒壓力。

  3. 乳腺增生

  乳腺增生可能與激素失調有關(guān)，通常表現為乳房脹痛、腫塊等癥狀，可遵醫囑使用逍遙丸、乳癖消等藥物緩解癥狀。

  4. 飲食習慣

  高鹽、高脂肪飲食可能加重乳房脹痛，建議減少鹽分和脂肪攝入，多食用富含維生素E的食物，如堅果、綠葉蔬菜等。

  若乳房脹痛持續加重或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)就醫檢查，排除其他潛在疾病。