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腎結石5×3毫米屬于較小體積的結石，通?？赏ㄟ^(guò)增加飲水量、藥物輔助排石、調整飲食結構、適度運動(dòng)等方式促進(jìn)排出。結石形成可能與代謝異常、尿路感染等因素有關(guān)。
1、增加飲水量每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，大量尿液沖刷有助于小結石自然排出，尤其推薦檸檬水等堿性飲品。
2、藥物輔助排石可在醫生指導下使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉或枸櫞酸氫鉀鈉等藥物，松弛輸尿管平滑肌并堿化尿液。
3、調整飲食結構限制高草酸食物如菠菜，減少鈉鹽攝入，增加低脂乳制品補充鈣質(zhì)，避免形成新的結石。
4、適度運動(dòng)進(jìn)行跳繩、爬樓梯等垂直運動(dòng)利用重力作用促進(jìn)結石移動(dòng)，但需避免劇烈運動(dòng)導致腎絞痛。
建議每3-6個(gè)月復查泌尿系統超聲監測結石變化，若出現劇烈腰痛、血尿等癥狀需立即就醫。
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