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頭疼渾身疼可能由睡眠不足、過(guò)度疲勞、感冒、偏頭痛等原因引起，可通過(guò)調整作息、物理緩解、藥物干預等方式治療。
1、睡眠不足長(cháng)期熬夜導致神經(jīng)血管調節紊亂，表現為太陽(yáng)穴脹痛伴肌肉酸痛。建議保持7-8小時(shí)規律睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
2、過(guò)度疲勞高強度工作或運動(dòng)后乳酸堆積，引發(fā)全身肌肉酸痛合并緊張性頭痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘改善循環(huán)。
3、感冒可能與病毒感染有關(guān)，通常表現為前額頭痛、四肢酸痛伴鼻塞發(fā)熱?？勺襻t囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、連花清瘟膠囊。
4、偏頭痛可能與腦血管異常收縮有關(guān)，通常表現為單側搏動(dòng)性頭痛伴畏光惡心?？勺襻t囑使用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦口腔崩解片、氟桂利嗪膠囊。
出現持續48小時(shí)以上疼痛或伴隨嘔吐、意識模糊時(shí)需及時(shí)就醫，日常注意補充水分和維生素B族。
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