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月經(jīng)量很少且時(shí)來(lái)時(shí)不來(lái)屬于月經(jīng)不調的表現，可能與激素紊亂、營(yíng)養不良、多囊卵巢綜合征、子宮內膜病變等因素有關(guān)。
1. 激素紊亂長(cháng)期壓力或作息不規律可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調，表現為月經(jīng)周期紊亂。建議調整作息并減少精神壓力，必要時(shí)遵醫囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調節周期。
2. 營(yíng)養不良過(guò)度節食或缺乏鐵、蛋白質(zhì)等營(yíng)養素會(huì )影響子宮內膜生長(cháng)。需保證均衡飲食，增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入，嚴重貧血可補充琥珀酸亞鐵片。
3. 多囊卵巢綜合征該病與胰島素抵抗、雄激素過(guò)高有關(guān)，常伴隨痤瘡、多毛等癥狀。需通過(guò)口服短效避孕藥（如炔雌醇環(huán)丙孕酮片）或二甲雙胍改善代謝異常。
4. 子宮內膜病變人工流產(chǎn)或宮腔感染可能導致宮腔粘連，表現為經(jīng)量銳減。需進(jìn)行宮腔鏡檢查，術(shù)后可放置節育環(huán)或使用雌二醇凝膠促進(jìn)內膜修復。
日常保持規律運動(dòng)，避免過(guò)度減肥，月經(jīng)周期持續異常超過(guò)3個(gè)月應及時(shí)就診婦科。
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