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血糖高患者可通過(guò)調整飲食結構、控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維攝入、合理分配餐次等方式進(jìn)行飲食調理。
1、調整飲食結構減少精制米面攝入，用糙米、燕麥等全谷物替代部分主食，優(yōu)質(zhì)蛋白選擇魚(yú)類(lèi)、豆制品，每日蔬菜攝入量不低于500克。
2、控制碳水化合物選擇低升糖指數食物如蕎麥、黑米，每餐主食控制在拳頭大小，避免含糖飲料和甜點(diǎn)，加餐可選擇少量堅果。
3、增加膳食纖維每日攝入西藍花、芹菜等高纖維蔬菜，搭配魔芋、奇亞籽等可溶性膳食纖維，有助于延緩糖分吸收。
4、合理分配餐次采用少量多餐原則，每日5-6餐，晚餐占比不超過(guò)全日熱量30%，兩餐間隔不超過(guò)4小時(shí)。
建議配合血糖監測調整飲食方案，避免空腹飲酒，烹飪方式以蒸煮燉為主，限制每日食用油不超過(guò)25克，保持規律運動(dòng)習慣。
根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調理治療。
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