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怎樣可以去痘痘

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問(wèn)題描述:我最近幾年一直在長(cháng)痘痘不過(guò)以前長(cháng)的比較少不算嚴重奇怪的是我青春期都過(guò)去了現在痘痘長(cháng)的特別的瘋狂出門(mén)都特別難看化妝了也遮蓋不了了感覺(jué)自己沒(méi)臉見(jiàn)人了。

醫生回答(1)

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聽(tīng)說(shuō)用牙膏洗臉可以去痘痘這種方法可行嗎
牙膏洗臉可以去痘痘不科學(xué)的,痘痘是青春期常見(jiàn)現象,一般和皮脂腺分泌旺盛,油脂過(guò)多,不注意衛生,內分泌紊亂有關(guān)系的,可以每天硫磺香皂洗臉,抹點(diǎn)粉刺霜,保持面部衛生,不要吃刺激食物,多吃蔬菜水果,平時(shí)不擠壓痘痘,以免引起感染
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
聽(tīng)說(shuō)用牙膏洗臉可以去痘痘,這種方法可行嗎?
這是無(wú)效的,青春痘醫學(xué)上稱(chēng)為痤瘡,又叫暗瘡或粉刺.是皮脂腺旺盛促使大量分泌皮脂,阻塞毛囊孔.引起痤瘡棒狀桿菌大量繁殖,并產(chǎn)生毒素破壞毛囊形成的皮膚炎癥,建議外用維胺酯乳膏藥或者復方克林霉素搽劑,服用異維A軟膠囊,注意辛辣食物,保持足夠睡眠和大便通暢。
李元宵 副主任醫師 上海市中西醫結合醫院
什么藥可以去痘痘痘印
藥物中消炎藥能有效去除痘痘和痘印,因其具有消炎殺菌作用,可抑制痘痘產(chǎn)生。此外,紅藍光照射也能快速消除皮膚炎癥并殺死細菌,刺激膠原蛋白增多,達到祛痘去印效果。但藥物治療需長(cháng)期持續,紅藍光治療為輔助手段。最終選擇應根據個(gè)人皮膚狀況進(jìn)行。
盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院
男士去痘痘的方法有哪些
長(cháng)痘和油脂分泌旺盛存在很大的關(guān)系,需要做好皮膚的清潔護理,勤洗臉,減少油脂的分泌,不要使過(guò)于油性的洗護產(chǎn)品。再口服維生素c系統治療,外用維a酸類(lèi)藥膏,也可酌情的使用抗生素類(lèi)乳膏局部治療。規律作息時(shí)間,盡量不要熬夜。要保證每日維生素的補充,禁止吃辛辣刺激性的食物。
白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院
阿達帕林凝膠可以去痘痘嗎
阿達帕林凝膠有助于去除痘痘,主要通過(guò)消炎殺菌作用改善皮膚長(cháng)痘現象,但效果較慢,常需輔以激光手術(shù)或果酸換膚等治療方法。激光手術(shù)可穿透皮膚層去除病灶、修復受損細胞組織并消炎殺菌,效果理想且不易留痘印或痘疤。治療后需注重皮膚護理,阿達帕林凝膠與激光手術(shù)均需在醫生指導和操作下使用以達到最佳治療效果。
崔界峰 副主任醫師 北京回龍觀(guān)醫院
快速去痘痘的有效方法
快速去痘痘的有效方法是使用含有水楊酸或苯甲酸的外用藥品。水楊酸和苯甲酸都是常見(jiàn)的外用藥品成分,可以有效地去除皮膚表面的多余油脂和死皮細胞,減少痘痘的形成。其中,水楊酸還具有鎮痛、抗炎和消炎的作用,可以緩解痘痘帶來(lái)的不適感。建議選擇適合自己皮膚類(lèi)型的藥品,按照說(shuō)明正確使用。需要注意的是,使用含有水楊酸或苯甲酸的外用藥品可能會(huì )導致皮膚干燥、刺激等不良反應,建議在使用前進(jìn)行皮膚測試,避免過(guò)度使用或與其他藥品混用。另外,保持良好的生活習慣,如定時(shí)作息、健康飲食、多喝水等,也可以幫助改善痘痘問(wèn)題。
張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院
去痘痘和痘印最好最快的方法
去痘痘和痘印最快最好的方法是激光治療。通過(guò)激光的光熱效應破壞痤瘡細胞、消滅細菌、刺激膠原蛋白生成,促進(jìn)受損細胞更新,有效去除痘痘并撫平痘印。治療后需注意防曬,防止黑色素沉著(zhù)。
袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
什么是去痘痘的小竅門(mén)啊。大家快說(shuō)說(shuō)去痘痘的小竅門(mén)。
痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病.與辛辣食物刺激,油性皮膚,內分泌失調都是有關(guān)系的治療建議口服抗菌藥物羅紅霉素,甲硝唑,和維A酸類(lèi)藥物,外用維胺酯維E軟膏,平時(shí)多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類(lèi)和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢,避免擠壓痘痘,以免留下瘢痕
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
甲硝唑凝膠去痘痘的正確方法
甲硝唑凝膠作為一種去痘痘的方法,通過(guò)先清潔面部,隨后將凝膠直接涂抹于痘痘處并進(jìn)行輕柔按摩以促進(jìn)吸收,利用其消炎、殺菌及控油功效來(lái)改善痘痘問(wèn)題。然而,這一過(guò)程需要持續較長(cháng)時(shí)間才能見(jiàn)效。對于希望快速去除痘痘的個(gè)體,醫院提供的激光治療可能更為適合,盡管它通常涉及專(zhuān)業(yè)的醫療干預和可能的恢復時(shí)間。
林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院
怎么去痘痘的方法最快
痘印去痘痘的方法最快可以利用針清的方式去痘,也可以使用激光的方式去除掉皮膚上面的痘痘。利用真槍治療的時(shí)候,最好的美容院在無(wú)菌的環(huán)境中做祛痘治療能夠減少皮膚受到感染的可能性。在多過(guò)針清治療之后,皮膚上面會(huì )出現破損,需要涂抹消炎和抗菌的藥膏。
吳東海 主任醫師 中日友好醫院
去痘痘最有效的方法是什么
去痘痘最有效的方法包括藥物治療、調整生活方式和皮膚護理,具體選擇需根據痘痘類(lèi)型和嚴重程度決定。痘痘的成因主要與皮脂分泌過(guò)...
吃什么水果可以去痘痘和痘印
多吃富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的水果如獼猴桃、橙子和藍莓,有助于改善痘痘和淡化痘印。這些水果能夠促進(jìn)皮膚修復、減少炎癥,并??...
可以快速去痘痘的小妙招有哪些
快速去痘痘可通過(guò)清潔控油、局部用藥、調節飲食、物理治療和規律作息等方法實(shí)現。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細菌感...
長(cháng)痘痘的原因有哪些?怎樣才能去痘痘?
青春痘是很多年輕人面臨的皮膚問(wèn)題,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是臉上長(cháng)了紅腫的小腫物,很多人認為青春痘和年齡有直接關(guān)系,其實(shí)青春痘出現的原因很多,早期就看不出來(lái)了。出現后,很多人都在尋找去除青春痘的方法。長(cháng)粉刺的原因是什么?1、不好的生活習慣不好的生活習慣很容易導致粉刺的癥狀加重,例如精神過(guò)于緊張、經(jīng)常疲勞工作、睡眠
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可以快速去痘痘的小妙招有哪些
痘痘快速消退的關(guān)鍵在于消炎殺菌、調節皮脂分泌和促進(jìn)角質(zhì)代謝。針對不同類(lèi)型的痘痘,可采取局部用藥、生活調整和皮膚護理相結合...
洗臉去痘痘 只留青春不留青春痘
1、臉上長(cháng)痘痘后,要注意皮膚清潔,準備清潔柔軟的毛巾和刺激性小的中性肥皂。2、用溫水(22-23度)揉肥皂發(fā)泡,發(fā)泡越多越好。雙手捧泡洗臉,洗1分鐘。不要太用力,感覺(jué)疼就停。3、然后用熱水(38-40度)洗20秒,換溫水洗20秒,重復3次。使用淋浴器比較好的話(huà),臉離噴嘴大約一拳,一邊淋臉(用熱水),一邊用手指肚輕輕敲臉。然后將水調
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冠心病長(cháng)期喝酒抽煙會(huì )加重病情,增加心血管事件風(fēng)險,可通過(guò)戒煙戒酒、藥物治療、生活方式調整等方式干預。冠心病可能與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等因素有關(guān),通常表現為胸痛、氣短等癥狀。 1、加重病情:長(cháng)期飲酒和吸煙會(huì )導致血管內皮損傷,加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程,使冠狀動(dòng)脈狹窄程度加重,增加心肌缺血的風(fēng)險。酒精和尼古丁還會(huì )刺激交感神經(jīng),導致心率加快、血壓升高,進(jìn)一步加重心臟負擔。 2、增加心血管事件:吸煙和飲酒是心肌梗死、心絞痛等心血管事件的重要危險因素。尼古丁會(huì )促使血小板聚集,增加血栓形成的風(fēng)險;酒精則可能誘發(fā)心律失常,嚴重時(shí)可導致猝死。長(cháng)期飲酒還會(huì )增加心力衰竭的發(fā)生率。 3、戒煙戒酒:戒煙是改善冠心病預后的關(guān)鍵措施,可以通過(guò)尼古丁替代療法、行為干預等方式逐步戒除。戒酒則有助于降低血壓、改善血脂水平,減少心臟負擔。戒煙戒酒的同時(shí),應避免二手煙和酒精替代品。 4、藥物治療:冠心病患者可在醫生指導下使用阿司匹林腸溶片100mg/天、阿托伐他汀鈣片20mg/天、美托洛爾緩釋片47.5mg/天等藥物,控制病情發(fā)展。這些藥物有助于抗血小板聚集、降脂、降壓,降低心血管事件風(fēng)險。 5、生活方式調整:保持低鹽低脂飲食,增加蔬菜水果攝入,適量進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等,有助于改善心血管健康??刂企w重、避免熬夜、保持情緒穩定也是重要的生活方式干預措施。 冠心病患者應定期復查,監測血壓、血脂、血糖等指標,遵醫囑調整治療方案。飲食上建議采用地中海飲食模式,多攝入富含不飽和脂肪酸的食物如魚(yú)類(lèi)、堅果,減少紅肉和加工食品的攝入。運動(dòng)方面,每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走、騎自行車(chē)等,有助于改善心肺功能。同時(shí),保持良好的心理狀態(tài),避免過(guò)度緊張和焦慮,必要時(shí)可尋求心理疏導。
盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院
祛眼袋有哪些方法
祛眼袋可通過(guò)日常護理、醫療美容等方式改善。眼袋的形成可能與熬夜、衰老、遺傳、眼部疾病等因素有關(guān),針對不同原因采取相應措施有助于緩解癥狀。 1、調整作息:長(cháng)期熬夜會(huì )導致眼部血液循環(huán)不暢,形成眼袋。建議每天保證7-8小時(shí)睡眠,避免過(guò)度用眼,睡前減少電子設備使用,有助于減輕眼部疲勞。 2、眼部護理:使用含有咖啡因、維生素K等成分的眼霜,配合輕柔的按摩手法,促進(jìn)眼周血液循環(huán)。冷敷或使用眼膜也能暫時(shí)緩解眼袋浮腫。 3、飲食調節:減少高鹽飲食,避免體內水分潴留。多攝入富含維生素C、E的食物,如柑橘類(lèi)水果、堅果等,有助于抗氧化,延緩皮膚老化。 4、醫美治療:激光治療通過(guò)刺激膠原蛋白再生,改善眼周皮膚松弛。射頻緊膚利用熱能促進(jìn)皮膚收縮,減少眼袋突出。這兩種方法需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行,效果較為持久。 5、手術(shù)治療:對于嚴重的眼袋問(wèn)題,可選擇內切法或外切法手術(shù)。內切法適合年輕人群,切口在結膜內側,恢復較快。外切法適合皮膚松弛者,通過(guò)去除多余脂肪和皮膚達到緊致效果。 日常飲食中可多食用富含膠原蛋白的食物,如豬蹄、魚(yú)皮等,配合適量的有氧運動(dòng),如慢跑、游泳,促進(jìn)新陳代謝。保持良好的生活習慣,避免長(cháng)時(shí)間低頭或側睡,有助于預防眼袋加重。
崔琳靜 副主任醫師 淮北市人民醫院
基孔肯雅熱的原因及治療

基孔肯雅熱可能由蚊蟲(chóng)叮咬、病毒傳播、免疫低下、慢性病等因素引起,可通過(guò)防蚊滅蚊、抗病毒治療、免疫調節、并發(fā)癥管理等方式干預。

1. 蚊蟲(chóng)叮咬

埃及伊蚊和白紋伊蚊叮咬是主要傳播途徑,清除積水容器、使用驅蚊劑可預防,發(fā)病后需隔離避免二次傳播。

2. 病毒傳播

基孔肯雅病毒通過(guò)血液和體液傳播,急性期表現為高熱關(guān)節痛,可遵醫囑使用洛匹那韋、利巴韋林等抗病毒藥物。

3. 免疫低下

老年或HIV感染者癥狀更嚴重,需監測血小板和肝腎功能,必要時(shí)靜脈注射免疫球蛋白輔助治療。

4. 慢性病

糖尿病或高血壓患者易出現心肌炎等并發(fā)癥,需聯(lián)合阿司匹林、對乙酰氨基酚控制癥狀,重癥需血漿置換。

恢復期應補充電解質(zhì)飲料,關(guān)節疼痛緩解前避免劇烈運動(dòng),出現持續發(fā)熱或意識改變須立即復診。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
衣原體支原體感染吃什么藥

衣原體支原體感染可遵醫囑使用阿奇霉素、多西環(huán)素、左氧氟沙星、莫西沙星等藥物,建議及時(shí)就醫進(jìn)行病原體檢測后針對性用藥。

一、藥物

阿奇霉素屬于大環(huán)內酯類(lèi)抗生素,適用于衣原體、支原體引起的呼吸道或泌尿生殖系統感染,可能出現胃腸道不適等不良反應。

二、藥物

多西環(huán)素為四環(huán)素類(lèi)廣譜抗生素,對非典型病原體有效,用藥期間需避免日曬以防止光敏反應,孕婦及8歲以下兒童禁用。

三、藥物

左氧氟沙星是喹諾酮類(lèi)抗菌藥,可覆蓋多數呼吸道和泌尿生殖道支原體感染,使用期間應警惕肌腱炎等不良反應。

四、藥物

莫西沙星作為第四代喹諾酮類(lèi)藥物,對耐藥性支原體效果較好,但可能引起QT間期延長(cháng)等心臟不良反應,需監測心電圖。

治療期間應避免飲酒及高鈣飲食,完成全程用藥后需復查確認病原體清除,性傳播感染者需伴侶同治。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
神經(jīng)性頭痛的癥狀
神經(jīng)性頭痛是一種常見(jiàn)的頭痛類(lèi)型,通常表現為頭部一側或雙側的持續性疼痛,可能伴隨緊張感或壓迫感。這種頭痛多與壓力、焦慮、疲勞等心理因素有關(guān),也可能因姿勢不良、睡眠不足或飲食不當而誘發(fā)。神經(jīng)性頭痛的癥狀通常較為輕微,但若頻繁發(fā)作或疼痛加劇,需及時(shí)就醫以排除其他潛在疾病。 1、疼痛特點(diǎn):神經(jīng)性頭痛的疼痛多為持續性鈍痛,常位于頭部?jì)蓚然蚯邦~,有時(shí)可延伸至頸部。疼痛程度多為輕度至中度,不會(huì )嚴重影響日常生活,但可能因壓力或疲勞而加重。 2、伴隨癥狀:患者可能感到頭部緊繃或壓迫感,部分人會(huì )出現輕度惡心、畏光或對聲音敏感。這些癥狀通常不會(huì )伴隨嘔吐或嚴重不適,但可能影響情緒和注意力。 3、觸發(fā)因素:神經(jīng)性頭痛常與心理壓力、焦慮、抑郁等情緒狀態(tài)有關(guān)。長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢、睡眠不足或飲食不規律也可能誘發(fā)頭痛。識別并避免這些觸發(fā)因素有助于減少發(fā)作頻率。 4、持續時(shí)間:神經(jīng)性頭痛的持續時(shí)間因人而異,可能持續數小時(shí)至數天。部分患者可能經(jīng)歷慢性頭痛,即每月發(fā)作超過(guò)15天,持續超過(guò)3個(gè)月。這種情況需進(jìn)一步評估和治療。 5、緩解方式:輕度神經(jīng)性頭痛可通過(guò)休息、放松訓練或熱敷緩解。保持規律的作息、適度運動(dòng)以及均衡飲食也有助于預防頭痛發(fā)作。若癥狀持續或加重,建議咨詢(xún)醫生以制定個(gè)性化治療方案。 神經(jīng)性頭痛的管理需從生活方式和心理調節入手。建議保持規律作息,每天睡眠7-8小時(shí),避免熬夜。適度進(jìn)行有氧運動(dòng),如快走、游泳或瑜伽,有助于緩解壓力。飲食上減少咖啡因、酒精和辛辣食物的攝入,多食用富含鎂和維生素B的食物,如堅果、全谷物和綠葉蔬菜。若頭痛頻繁發(fā)作,建議記錄頭痛日記,包括發(fā)作時(shí)間、持續時(shí)間和可能的誘因,以便醫生更好地評估和治療。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
細菌和霉菌混合感染用什么藥

細菌和霉菌混合感染可使用抗細菌藥物與抗真菌藥物聯(lián)合治療,常用藥物包括阿莫西林、頭孢呋辛、氟康唑、伊曲康唑等,具體用藥需根據病原體檢測結果由醫生制定方案。

1、抗細菌藥物

阿莫西林適用于革蘭陽(yáng)性菌感染,頭孢呋辛對革蘭陰性菌效果顯著(zhù),兩者均可能引起胃腸不適等不良反應,需配合肝功能監測。

2、抗真菌藥物

氟康唑針對念珠菌感染有效,伊曲康唑對曲霉菌有抑制作用,使用期間需警惕肝毒性,避免與特定藥物聯(lián)用。

3、聯(lián)合用藥原則

先進(jìn)行細菌培養和藥敏試驗,根據結果選擇抗菌譜互補的藥物,避免藥物相互作用導致療效降低或毒性增加。

4、輔助治療

感染嚴重時(shí)可考慮靜脈給藥,同時(shí)加強營(yíng)養支持,維持水電解質(zhì)平衡,必要時(shí)進(jìn)行免疫調節治療。

混合感染治療期間應定期復查感染指標,嚴格遵醫囑調整用藥,避免自行停藥或更改劑量,同時(shí)注意保持患處清潔干燥。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
例假期間可以拔牙嗎
例假期間不建議拔牙,可通過(guò)調整時(shí)間、局部護理、注意飲食等方式減少風(fēng)險。例假期間拔牙可能因激素波動(dòng)、凝血功能下降、免疫力降低等因素增加術(shù)后出血、感染等風(fēng)險。 1、激素波動(dòng):例假期間體內雌激素和孕激素水平波動(dòng)較大,可能導致牙齦組織充血、敏感,增加拔牙時(shí)的疼痛感和術(shù)后不適。建議選擇例假結束后進(jìn)行拔牙,避免激素波動(dòng)對口腔組織的影響。 2、凝血功能下降:例假期間凝血功能可能暫時(shí)減弱,拔牙后傷口不易止血,增加術(shù)后出血風(fēng)險。拔牙前可咨詢(xún)必要時(shí)進(jìn)行凝血功能檢查,確保身體狀況適合手術(shù)。 3、免疫力降低:例假期間免疫力可能下降,術(shù)后感染風(fēng)險增加。拔牙后需注意口腔衛生,使用溫鹽水漱口,避免食物殘渣滯留,降低感染概率。 4、疼痛敏感性:例假期間女性對疼痛的敏感性可能增加,拔牙過(guò)程中和術(shù)后可能感到更強烈的疼痛。術(shù)前可告知醫生自己的生理周期,醫生會(huì )根據情況調整麻醉方案或建議推遲手術(shù)。 5、心理狀態(tài):例假期間情緒波動(dòng)較大,可能影響術(shù)后恢復。拔牙前需保持心情平穩,術(shù)后避免過(guò)度緊張或焦慮,有助于傷口愈合。 例假期間如需拔牙,建議選擇例假結束后進(jìn)行,同時(shí)注意飲食清淡,避免辛辣、刺激性食物,多吃富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,促進(jìn)傷口愈合。術(shù)后可適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步,增強免疫力,但避免劇烈運動(dòng)。保持口腔清潔,使用軟毛牙刷輕柔刷牙,避免觸碰傷口區域。
袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
極低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因
極低密度脂蛋白膽固醇偏高可能由飲食不當、缺乏運動(dòng)、肥胖、遺傳因素、肝臟疾病等原因引起。 1、飲食不當:長(cháng)期攝入高脂肪、高膽固醇食物,如油炸食品、動(dòng)物內臟等,會(huì )導致肝臟合成極低密度脂蛋白膽固醇增加。減少高脂肪食物攝入,增加蔬菜、水果和全谷物比例,有助于改善指標。 2、缺乏運動(dòng):久坐不動(dòng)會(huì )降低體內脂質(zhì)代謝效率,導致極低密度脂蛋白膽固醇堆積。每天進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng),如快走、游泳或騎自行車(chē),可促進(jìn)脂質(zhì)代謝,降低膽固醇水平。 3、肥胖:超重或肥胖人群常伴隨脂代謝異常,脂肪組織釋放大量游離脂肪酸,促使肝臟合成更多極低密度脂蛋白膽固醇。通過(guò)控制熱量攝入和增加運動(dòng)量,逐步減輕體重,有助于改善脂質(zhì)代謝。 4、遺傳因素:家族性高膽固醇血癥等遺傳性疾病會(huì )導致極低密度脂蛋白膽固醇合成和代謝異常。對于遺傳性高膽固醇血癥患者,需在醫生指導下進(jìn)行藥物治療,如他汀類(lèi)藥物阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀。 5、肝臟疾?。焊窝?、脂肪肝等肝臟疾病會(huì )影響脂蛋白合成和代謝,導致極低密度脂蛋白膽固醇升高。治療肝臟疾病是改善膽固醇水平的關(guān)鍵,需根據具體病情進(jìn)行針對性治療,如保肝藥物水飛薊素、甘草酸二銨或抗病毒治療。 飲食上應減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入,增加富含膳食纖維的食物,如燕麥、豆類(lèi)和堅果。運動(dòng)方面建議每周至少進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),結合力量訓練,以改善脂質(zhì)代謝。定期監測血脂水平,必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行藥物治療,可有效控制極低密度脂蛋白膽固醇偏高的問(wèn)題。
潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
新生兒腿不直是怎么回事,會(huì )是羅圈腿嗎
新生兒腿不直可能是由生理性彎曲、子宮內姿勢、韌帶松弛、發(fā)育性髖關(guān)節發(fā)育不良、先天性畸形等原因引起,可通過(guò)觀(guān)察、物理矯正、醫療干預等方式改善。 1、生理性彎曲:新生兒腿部骨骼和肌肉尚未完全發(fā)育,腿部呈現自然彎曲狀態(tài),這種彎曲通常在出生后幾個(gè)月內逐漸消失,無(wú)需特殊處理,定期觀(guān)察即可。 2、子宮內姿勢:胎兒在子宮內長(cháng)期處于蜷曲姿勢,腿部肌肉和骨骼受到一定程度的壓迫,出生后腿部可能暫時(shí)呈現不直狀態(tài),隨著(zhù)生長(cháng)和活動(dòng)增加,腿部會(huì )逐漸恢復正常。 3、韌帶松弛:新生兒韌帶較為松弛,關(guān)節活動(dòng)度較大,可能導致腿部看起來(lái)不直,這種情況通常隨著(zhù)韌帶逐漸緊實(shí)而改善,家長(cháng)可通過(guò)輕柔的按摩和適當的活動(dòng)幫助寶寶恢復。 4、發(fā)育性髖關(guān)節發(fā)育不良:髖關(guān)節發(fā)育不良可能導致腿部不對稱(chēng)或不直,通常表現為腿部活動(dòng)受限或不對稱(chēng)的皮膚皺褶,早期診斷和治療可通過(guò)物理治療或佩戴矯正器具改善。 5、先天性畸形:少數新生兒可能因先天性畸形導致腿部不直,如先天性脛骨彎曲或股骨畸形,這種情況需要及時(shí)就醫,通過(guò)影像學(xué)檢查明確診斷,并根據具體情況制定手術(shù)或矯正方案。 新生兒腿不直的情況大多為生理性,隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育會(huì )逐漸改善,家長(cháng)應保持耐心,定期觀(guān)察寶寶的腿部發(fā)育情況。在日常生活中,注意寶寶的飲食營(yíng)養,確保攝入足夠的鈣和維生素D,促進(jìn)骨骼健康發(fā)育。適當的腿部活動(dòng)和輕柔的按摩也有助于改善腿部不直的情況。如發(fā)現腿部不直持續存在或伴隨其他異常癥狀,建議及時(shí)就醫,進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估和治療。
小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺
如何避免上呼吸道感染
上呼吸道感染可通過(guò)增強免疫力、保持衛生習慣、避免接觸感染源、調節室內環(huán)境、接種疫苗等方式預防。上呼吸道感染通常由病毒感染、免疫力低下、環(huán)境因素、接觸感染源、缺乏防護措施等原因引起。 1、增強免疫力:免疫力低下是上呼吸道感染的重要誘因。日??赏ㄟ^(guò)均衡飲食、規律作息、適度運動(dòng)等方式增強免疫力。飲食中多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,以及富含鋅的食物如堅果、海鮮。適度運動(dòng)如快走、瑜伽有助于提高身體抵抗力。 2、保持衛生習慣:良好的衛生習慣能有效減少病毒傳播。勤洗手,尤其是在接觸公共設施后,使用肥皂或洗手液徹底清潔雙手。避免用手觸摸面部,尤其是眼睛、鼻子和嘴巴??人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾或肘部遮擋,及時(shí)處理用過(guò)的紙巾。 3、避免接觸感染源:減少與感染者的接觸是預防的關(guān)鍵。在流感高發(fā)季節,盡量避免前往人群密集的場(chǎng)所。若家中有感染者,注意隔離措施,避免共用生活用品。外出時(shí)佩戴口罩,降低吸入病毒的風(fēng)險。 4、調節室內環(huán)境:干燥、通風(fēng)不良的環(huán)境容易滋生病毒。保持室內空氣流通,定期開(kāi)窗通風(fēng)。使用加濕器調節室內濕度,避免空氣過(guò)于干燥。定期清潔家居環(huán)境,尤其是高頻接觸的表面如門(mén)把手、桌面等。 5、接種疫苗:接種流感疫苗是預防上呼吸道感染的有效手段。每年秋季是接種流感疫苗的最佳時(shí)機,尤其是老年人、兒童、慢性病患者等高危人群。疫苗能顯著(zhù)降低感染風(fēng)險,減輕癥狀嚴重程度。 日常飲食中多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如深綠色蔬菜、全谷物、豆類(lèi)等,有助于維持免疫系統健康。適度進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、游泳,每周至少150分鐘,能增強心肺功能,提高身體抵抗力。保持良好的作息習慣,確保充足的睡眠時(shí)間,成年人每晚7-9小時(shí)的睡眠有助于身體修復和免疫系統正常運作。
劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

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