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臉上冒出很多痘痘可通過(guò)調整飲食、規律作息、局部護理、藥物治療等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
1、調整飲食減少高糖高脂食物攝入，如奶茶、油炸食品等，增加蔬菜水果和全谷物攝入，有助于調節皮脂分泌。
2、規律作息保證充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，維持正常內分泌功能，減少激素波動(dòng)對皮膚的影響。
3、局部護理使用溫和潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免過(guò)度清潔，可選擇含水楊酸或過(guò)氧化苯甲酰成分的外用制劑幫助改善癥狀。
4、藥物治療中重度痤瘡可遵醫囑使用維A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等藥物，必要時(shí)需口服抗生素或抗雄激素藥物。
保持皮膚清潔，避免用手擠壓痘痘，外出注意防曬，癥狀持續加重或伴有明顯炎癥反應時(shí)應及時(shí)就醫。
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