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淡化或去除雀斑可通過(guò)防曬護理、藥物涂抹、光電治療、化學(xué)剝脫等方式實(shí)現。雀斑多與遺傳、日曬等因素相關(guān),需根據個(gè)體情況選擇合適方案。
1、防曬護理每日使用SPF30以上廣譜防曬霜,配合物理遮擋如帽子口罩。紫外線(xiàn)會(huì )加重黑色素沉積,嚴格防曬是改善的基礎措施。
2、藥物涂抹氫醌乳膏、維A酸軟膏、氨甲環(huán)酸精華等可抑制酪氨酸酶活性。藥物需在醫生指導下使用,可能出現皮膚刺激等不良反應。
3、光電治療調Q激光、強脈沖光能選擇性破壞黑色素。治療需多次進(jìn)行,術(shù)后可能出現暫時(shí)性紅斑或色素沉著(zhù)。
4、化學(xué)剝脫果酸、水楊酸等可加速表皮代謝。低濃度適合家用,高濃度需專(zhuān)業(yè)操作,可能引起脫屑或敏感。
治療后需加強保濕修復,避免暴曬。頑固性雀斑可聯(lián)合多種方式,遺傳性雀斑完全祛除較困難,以改善為主。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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