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陳舊性腔隙性腦梗塞需要治療嗎?

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2022-05-31 22:01 43人閱讀

問(wèn)題描述:陳舊性腔隙性腦梗塞需要治療嗎?

醫生回答(1)

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腔隙性腦梗塞是什么

腔隙性腦梗塞是指大腦深部小動(dòng)脈閉塞導致的微小梗死灶,直徑通常小于15毫米,屬于缺血性腦卒中的一種亞型。

1、病因機制

長(cháng)期高血壓導致小動(dòng)脈玻璃樣變是最主要病因,血管壁增厚使管腔狹窄。糖尿病引起的微血管病變、高脂血癥造成的動(dòng)脈粥樣硬化也是常見(jiàn)誘因。部分患者可能存在血液高凝狀態(tài)或心臟微小栓子脫落。這些因素共同導致直徑100-400微米的穿支動(dòng)脈閉塞。

2、臨床表現

約半數患者表現為單純運動(dòng)障礙,如單側肢體無(wú)力。感覺(jué)異常型可見(jiàn)麻木或刺痛,共濟失調型則出現步態(tài)不穩。構音障礙-手笨拙綜合征表現為言語(yǔ)含糊伴精細動(dòng)作困難。部分患者可能僅有頭暈等非特異性癥狀,臨床容易漏診。

3、影像學(xué)特征

頭顱CT可顯示基底節區、丘腦或腦橋等部位的低密度灶。MRI檢查更具優(yōu)勢,T1加權像呈低信號,T2加權像及FLAIR序列顯示高信號,DWI序列在急性期呈明顯高信號。病灶多呈圓形或裂隙狀,周?chē)梢?jiàn)膠質(zhì)增生帶。

4、治療原則

急性期可遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片等抗血小板藥物。伴有高血壓需服用氨氯地平片控制血壓。存在高脂血癥建議使用阿托伐他汀鈣片。同時(shí)需進(jìn)行吞咽功能評估,必要時(shí)開(kāi)展早期康復訓練,預防吸入性肺炎等并發(fā)癥。

5、預后管理

多數患者神經(jīng)功能缺損可在3-6個(gè)月恢復。但需嚴格控制血壓至130/80mmHg以下,定期監測血糖血脂。建議戒煙限酒,每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)。飲食采用地中海模式,增加深海魚(yú)類(lèi)攝入,每日食鹽不超過(guò)5克。每3-6個(gè)月復查頭顱MRI觀(guān)察新發(fā)病灶。

腔隙性腦梗塞患者應建立健康檔案,定期監測血壓血糖指標。日常生活中注意預防跌倒,浴室鋪設防滑墊。進(jìn)行認知功能訓練如閱讀、棋牌活動(dòng),延緩腦功能衰退。出現新發(fā)肢體無(wú)力或言語(yǔ)障礙需立即就醫,警惕進(jìn)展為多發(fā)性腔隙狀態(tài)。家屬需協(xié)助患者按時(shí)服藥,記錄癥狀變化情況。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
腔隙性腦梗塞是怎么回事?如何治療?
腔隙性腦梗死是腦堵塞當中的一種典型,絕對來(lái)講病情比較輕,但是臨床病癥也是比較復雜的,輕癥的病患大概只是出現為頭痛頭暈,肢體麻痹,重要的也能夠引發(fā)肢體活動(dòng)功能阻礙,言語(yǔ)功能阻礙。防止這個(gè)腦堵塞出現變壞的狀況。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
腦干性腔隙性腦梗塞嚴重嗎?
腦干腔隙性腦梗塞一般不嚴重。這種病癥主要是由于腦干深部的細小穿通動(dòng)脈閉塞而引起,對人體的損傷比較小,可能會(huì )導致患者出現比較輕微的感覺(jué)、語(yǔ)言表達以及運動(dòng)障礙,在通過(guò)積極正規治療以后,預后會(huì )比較好,其導致傷殘和死亡的幾率都比較低。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
雙側額頂葉腔隙性腦梗塞怎么治療
兩側額葉腔隙性腦堵塞是指出目前兩側額葉部位的血管出現堵塞,因為梗塞以后腦組織硬化,從因此產(chǎn)生比較多的空隙,所以叫腔隙性腦梗死。平常飲食中肯定要做到低鹽、低脂,多吃一些菌類(lèi)、水果,保護充分的睡覺(jué)。平常飲食中肯定要做到低鹽、低脂,多吃一些菌類(lèi)、水果,保護充分的睡覺(jué)。日常飲食中一定要做到低鹽、低脂,多吃一些蔬菜、水果,保證充足的睡眠。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
腦基底節腔隙性腦梗塞
如果患者出現了左側基底節的腔隙性腦梗塞,提示病變累及的血管主要是一些深穿支,基底節是包括了尾狀核的頭部、尾狀核的尾以及豆狀核?;颊呷绻霈F了基底節的梗塞,容易出現病變對側的肢體活動(dòng)不靈、肢體的活動(dòng)障礙、肢體的麻木,有一些患者還可以出現言語(yǔ)的含糊不清、構音障礙、口角歪斜等癥狀。如果患者出現了這些情況,需要到正規的醫院進(jìn)行救治,此外還需要應用一些藥物進(jìn)行治療,如果是在發(fā)病四個(gè)半小時(shí)以?xún)?,是可以進(jìn)行靜脈溶栓治療的。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
腔隙性腦梗塞怎么了?
輸卵管結石的癥狀一般是小腹及腰部會(huì )很疼痛,有時(shí)可放射到腿疼,尿血等癥狀,可服用排石藥進(jìn)行治療;情況比較嚴重的話(huà)可進(jìn)行體外震波碎石術(shù)或者手術(shù)治療;平時(shí)要注意多喝水,不吃含草酸鹽的食物如甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、草莓等,多吃如黑木耳等有化解結石的食物,多運動(dòng)。
樊辰博 副主任醫師 信陽(yáng)市中心醫院
無(wú)癥狀腔隙性腦梗塞的癥狀及治療方法
普遍腔隙性腦堵塞因為一般病發(fā)部位多,病灶面積小,因此又稱(chēng)為多發(fā)腔隙性腦堵塞。腔隙性腦梗死的可靠醫治藥品同腦梗塞其他癥型的醫治一般,都是應該包含合理具有針對性的中西藥品。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
腔隙性腦梗塞嚴重嗎
腔隙性腦梗塞嚴重。與日常生活中常見(jiàn)的感冒以及其它疾病來(lái)說(shuō),腔隙性腦梗塞比較嚴重。因為腔隙性腦梗塞主要是患者腦部血管出現的病變,如果發(fā)生在運動(dòng)呵呵功能區就會(huì )嚴重影響患者的肢體運動(dòng),如果發(fā)生在語(yǔ)言功能區就會(huì )影響患者的語(yǔ)言表達能力,如果未能及時(shí)治療還有可能遺留后遺癥。因此在發(fā)現腔隙性腦梗塞后,要積極的采用藥物治療以及功能鍛煉等。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
腦基底節腔隙性腦梗塞
如果患者在基底節部位發(fā)生的腦梗塞,出現了明顯的對側肢體的癱瘓情況,需要在溶栓窗口期內,盡早的給予患者溶栓的藥物,來(lái)血管再通治療,可以緩解患者肢體癱瘓者病情。如果目前沒(méi)有明顯的肢體癱瘓,或者是感覺(jué)異常以及偏盲的情況,而僅僅只是有頭暈的癥狀,可以暫時(shí)的保守觀(guān)察,如應用甘露醇來(lái)脫水,降低顱內壓,或者是給予活血化瘀,改善供血的藥物等來(lái)積極的治療。另外也需要患者長(cháng)期的服用阿司匹林或者是瑞舒伐他汀等一些抗凝,抗栓,穩定脂質(zhì)斑塊的藥物來(lái)積極的治療。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
老年人腔隙性腦梗塞沒(méi)癥狀用治療嗎?
很高興為您解答。使用活血化瘀營(yíng)養神經(jīng)的藥品醫治,平常多喝水多吃新鮮的水果菌類(lèi),少吃清淡高脂肪高膽固醇的食品。常出現為突著(zhù)急性起病出現局灶性神經(jīng)功能阻礙。腔隙性腦堵塞是指大腦半球或腦干深部的小穿通動(dòng)脈,在長(cháng)時(shí)候高體循環(huán)的動(dòng)脈血壓的基本上引發(fā)的小的梗死灶。使用活血化瘀營(yíng)養神經(jīng)的藥品醫治,平常多喝水多吃新鮮的水果菌類(lèi),少吃清淡高脂肪高膽固醇的食品。應用活血化瘀營(yíng)養神經(jīng)的藥物治療,平時(shí)多喝水多吃新鮮的水果蔬菜,少吃油膩高脂肪高膽固醇的食物。
劉麗艷 副主任醫師 第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院
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李勛 副主任醫師 河南省中醫院
更年期潮熱出汗怎么治療
更年期潮熱出汗可通過(guò)調整生活方式、激素替代療法、藥物治療、心理調節、中醫調理等方式治療。更年期潮熱出汗通常由雌激素水平下降、自主神經(jīng)功能紊亂、血管舒縮功能障礙、心理壓力、生活習慣等因素引起。 1、調整生活方式:保持規律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。穿著(zhù)寬松透氣的衣物,避免過(guò)熱環(huán)境。飲食上減少辛辣刺激食物,增加富含植物雌激素的食物,如豆制品、亞麻籽等。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、瑜伽等,有助于緩解癥狀。 2、激素替代療法:對于癥狀嚴重者,可在醫生指導下進(jìn)行激素替代治療。常用藥物包括雌二醇片1mg/片、結合雌激素片0.625mg/片、替勃龍片2.5mg/片等。激素治療需定期監測,評估風(fēng)險和收益。 3、藥物治療:非激素類(lèi)藥物也可用于緩解潮熱出汗癥狀。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如帕羅西汀20mg/片、文拉法辛75mg/片,以及加巴噴丁300mg/片等藥物,可調節神經(jīng)遞質(zhì),改善癥狀。 4、心理調節:更年期女性常伴有焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題,可通過(guò)心理咨詢(xún)、正念冥想等方式緩解壓力。保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),與家人朋友溝通交流,有助于減輕癥狀。 5、中醫調理:中醫認為更年期潮熱出汗與腎陰虛有關(guān),可通過(guò)中藥調理改善癥狀。常用方劑包括六味地黃丸、知柏地黃丸等。針灸治療也可調節陰陽(yáng)平衡,緩解潮熱出汗。 更年期女性應注意飲食均衡,增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,如牛奶、魚(yú)類(lèi)等,預防骨質(zhì)疏松。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),如散步、太極等,有助于改善心情和睡眠質(zhì)量。保持良好的生活習慣,避免吸煙飲酒,定期進(jìn)行健康檢查,及時(shí)發(fā)現和處理相關(guān)問(wèn)題。
鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
腳指頭長(cháng)雞眼怎么治療
腳指頭長(cháng)雞眼可通過(guò)藥物治療、物理治療、日常護理等方式緩解。雞眼通常由長(cháng)期摩擦、壓力過(guò)大、足部畸形、穿鞋不當、皮膚干燥等原因引起。 1、摩擦緩解:減少腳趾與鞋子的摩擦是治療雞眼的關(guān)鍵。選擇寬松舒適的鞋子,避免穿高跟鞋或尖頭鞋,必要時(shí)使用雞眼墊或軟墊保護患處,減少局部壓力。 2、保濕護理:保持足部皮膚濕潤有助于軟化雞眼。每天用溫水泡腳10-15分鐘,輕輕擦干后涂抹含尿素或水楊酸的保濕霜,避免皮膚干燥和角質(zhì)增厚。 3、藥物處理:雞眼可通過(guò)外用藥膏軟化角質(zhì)。常見(jiàn)藥物包括40%水楊酸軟膏、10%尿素軟膏、乳酸軟膏等,每天涂抹1-2次,使用前先用溫水軟化患處。 4、物理治療:對于頑固性雞眼,可采用冷凍療法或激光治療。冷凍療法使用液氮冷凍雞眼組織,激光治療則通過(guò)高溫氣化去除角質(zhì),兩種方法均需由專(zhuān)業(yè)醫生操作。 5、足部矯正:足部畸形或步態(tài)異??赡軐е码u眼反復發(fā)作。通過(guò)定制矯形鞋墊或進(jìn)行足部康復訓練,改善足部受力分布,減少局部壓力,預防雞眼復發(fā)。 日常生活中,注意保持足部清潔干燥,定期修剪指甲,避免長(cháng)時(shí)間站立或行走。飲食上多攝入富含維生素A、C的食物,如胡蘿卜、柑橘類(lèi)水果,有助于皮膚健康。適當進(jìn)行足部按摩和拉伸運動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增強足部肌肉力量。若雞眼癥狀持續加重或伴有疼痛、感染,應及時(shí)就醫,避免自行處理導致并發(fā)癥。
陳玉靜 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
胃底靜脈曲張治療方法
胃底靜脈曲張可通過(guò)內鏡下治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。胃底靜脈曲張通常與肝硬化、門(mén)靜脈高壓等因素有關(guān),可能表現為嘔血、黑便等癥狀。 1、內鏡治療:內鏡下套扎術(shù)和內鏡下硬化劑注射是常用的治療方法。內鏡下套扎術(shù)通過(guò)套扎曲張靜脈,阻斷血流,減少出血風(fēng)險。內鏡下硬化劑注射則是將硬化劑直接注入曲張靜脈,促進(jìn)血管閉塞。這兩種方法均需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行,操作后需密切觀(guān)察患者情況。 2、藥物治療:常用藥物包括普萘洛爾、硝酸異山梨酯和奧曲肽。普萘洛爾通過(guò)降低門(mén)靜脈壓力,減少出血風(fēng)險,常用劑量為10-40mg,每日2次。硝酸異山梨酯可擴張血管,降低門(mén)靜脈壓力,常用劑量為10-20mg,每日3次。奧曲肽則通過(guò)收縮內臟血管,減少門(mén)靜脈血流,常用劑量為50μg,靜脈注射。 3、手術(shù)治療:對于內鏡和藥物治療效果不佳的患者,可考慮手術(shù)治療。常用的手術(shù)方式包括門(mén)體分流術(shù)和脾切除術(shù)。門(mén)體分流術(shù)通過(guò)建立門(mén)靜脈與體靜脈之間的分流通道,降低門(mén)靜脈壓力。脾切除術(shù)則通過(guò)切除脾臟,減少門(mén)靜脈血流,緩解癥狀。手術(shù)需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行,術(shù)后需密切監測患者恢復情況。 4、門(mén)靜脈減壓:經(jīng)頸靜脈肝內門(mén)體分流術(shù)TIPS是一種微創(chuàng )手術(shù),通過(guò)在肝內建立門(mén)靜脈與肝靜脈之間的分流通道,降低門(mén)靜脈壓力。TIPS適用于內鏡和藥物治療無(wú)效的患者,術(shù)后需定期復查,監測分流通道的通暢性。 5、綜合管理:胃底靜脈曲張患者需進(jìn)行綜合管理,包括定期復查、飲食調節和心理支持。飲食上建議低鹽、低脂、高蛋白飲食,避免辛辣刺激性食物。心理支持有助于緩解患者焦慮情緒,提高治療依從性。 胃底靜脈曲張患者需在醫生指導下進(jìn)行個(gè)性化治療,同時(shí)注意飲食調節和適量運動(dòng)。飲食上建議選擇易消化、富含纖維的食物,如燕麥、紅薯、菠菜等,避免高脂肪、高糖食物。適量運動(dòng)如散步、瑜伽等有助于改善血液循環(huán),但需避免劇烈運動(dòng)。定期復查和遵醫囑用藥是控制病情的關(guān)鍵。
戴海江 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院
八個(gè)月寶寶體溫37.3正常嗎
八個(gè)月寶寶體溫37.3℃通常屬于正常范圍,但需結合其他癥狀綜合判斷。寶寶體溫受環(huán)境、活動(dòng)、穿著(zhù)等多種因素影響,輕微波動(dòng)無(wú)需過(guò)度擔心。 1、環(huán)境因素:寶寶體溫容易受環(huán)境影響,室溫過(guò)高或過(guò)低、穿衣過(guò)多都可能導致體溫輕微升高。建議保持室溫在22-24℃,穿著(zhù)適中,避免過(guò)熱或過(guò)冷。 2、活動(dòng)影響:寶寶在活動(dòng)后體溫可能略有上升,尤其是哭鬧或劇烈運動(dòng)后。這種體溫升高通常是暫時(shí)的,休息后即可恢復正常。 3、生理特點(diǎn):寶寶的體溫調節中樞尚未完全發(fā)育,體溫波動(dòng)較成人更為明顯。37.3℃是正常范圍內的上限值,若寶寶精神狀態(tài)良好,無(wú)需特殊處理。 4、測量誤差:體溫測量方法不同可能導致結果差異。腋下體溫37.3℃屬于正常范圍,但若使用耳溫槍或肛溫計,需注意不同測量方式的正常值差異。 5、潛在問(wèn)題:若寶寶體溫持續升高或伴有其他癥狀如咳嗽、腹瀉、食欲不振等,可能存在感染或其他健康問(wèn)題。此時(shí)需密切觀(guān)察,必要時(shí)就醫檢查。 寶寶體溫37.3℃時(shí),建議多觀(guān)察其精神狀態(tài)、食欲和活動(dòng)情況。保持合理飲食,適當增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,促進(jìn)免疫力提升。日常護理中,注意保持室內空氣流通,避免接觸感冒患者。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),增強體質(zhì),但避免在高溫或寒冷環(huán)境中長(cháng)時(shí)間停留。若體溫持續升高或出現異常癥狀,及時(shí)就醫。
劉亞鈴 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院
男科檢查哪些項目
男科檢查通常包括前列腺檢查、精液分析、性激素檢測、泌尿系統超聲和生殖器官檢查。這些項目有助于全面評估男性生殖健康。 1、前列腺檢查:通過(guò)直腸指檢或前列腺特異性抗原PSA檢測,評估前列腺是否腫大或存在異常。前列腺檢查是篩查前列腺癌的重要手段,尤其是對于50歲以上的男性,建議定期進(jìn)行。 2、精液分析:通過(guò)采集精液樣本,評估精子數量、活力、形態(tài)等指標。精液分析是診斷男性不育癥的關(guān)鍵檢查,有助于發(fā)現精子質(zhì)量異?;蛏彻δ苷系K。 3、性激素檢測:通過(guò)血液檢測,評估睪酮、促黃體生成素LH、促卵泡生成素FSH等激素水平。性激素檢測可幫助診斷性功能障礙、性欲減退或內分泌失調等問(wèn)題。 4、泌尿系統超聲:通過(guò)超聲波成像,檢查腎臟、膀胱、輸尿管等泌尿器官的結構和功能。泌尿系統超聲可發(fā)現結石、腫瘤或其他異常,尤其適用于有尿路癥狀的男性。 5、生殖器官檢查:通過(guò)視診和觸診,評估陰莖、睪丸、附睪等生殖器官的形態(tài)和功能。生殖器官檢查可發(fā)現包皮過(guò)長(cháng)、睪丸腫塊或其他異常,是男性生殖健康的基礎檢查。 男科檢查應根據個(gè)人年齡、癥狀和病史選擇合適的項目。建議男性保持健康的生活方式,如均衡飲食、適度運動(dòng)、避免久坐和戒煙限酒,同時(shí)定期進(jìn)行男科檢查,以早期發(fā)現和預防潛在的健康問(wèn)題。
咸國哲 主任醫師 山東省立醫院
男人很難射精是什么原因
男人很難射精可能由心理因素、藥物影響、神經(jīng)損傷、激素水平異常、前列腺疾病等原因引起。 1、心理因素:焦慮、抑郁或性壓力等心理問(wèn)題可能抑制射精功能。通過(guò)心理咨詢(xún)、放松訓練或性治療可改善癥狀,夫妻間的溝通和支持也有助于緩解心理負擔。 2、藥物影響:某些抗抑郁藥、降壓藥或抗精神病藥物可能抑制射精功能。調整藥物劑量或更換藥物類(lèi)型需在醫生指導下進(jìn)行,避免自行停藥或換藥。 3、神經(jīng)損傷:糖尿病、脊髓損傷或多發(fā)性硬化等疾病可能損傷與射精相關(guān)的神經(jīng)。治療原發(fā)疾病、進(jìn)行神經(jīng)康復訓練或使用輔助射精設備可幫助改善癥狀。 4、激素水平異常:睪酮水平低下或甲狀腺功能異??赡苡绊懮渚δ?。通過(guò)激素替代療法或調整甲狀腺功能可改善癥狀,需在醫生指導下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 5、前列腺疾?。呵傲邢傺谆蚯傲邢偈中g(shù)可能影響射精功能。治療前列腺炎或進(jìn)行術(shù)后康復訓練可幫助恢復射精功能,定期復查和遵醫囑用藥是關(guān)鍵。 日常飲食中可多攝入富含鋅的食物如牡蠣、堅果,適量運動(dòng)如慢跑、游泳有助于改善整體健康,同時(shí)保持良好的生活習慣和心態(tài)對緩解癥狀有積極作用。
周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
檢查抑郁去什么科多少錢(qián)
檢查抑郁可通過(guò)精神科或心理科進(jìn)行,費用通常包括掛號費、心理評估費和必要的實(shí)驗室檢查費,具體金額因醫院等級和地區差異而有所不同。 1、精神科:精神科醫生是診斷和治療抑郁癥的主要專(zhuān)業(yè)人員。初次就診時(shí),醫生會(huì )進(jìn)行詳細的精神狀態(tài)評估,了解患者的情緒、思維和行為模式。費用包括掛號費、心理評估費和可能的實(shí)驗室檢查費,如血液檢查、甲狀腺功能檢查等,總費用通常在200-500元之間。 2、心理科:心理科醫生或心理咨詢(xún)師通過(guò)心理測試和訪(fǎng)談評估患者的心理狀態(tài)。常用的心理評估工具包括貝克抑郁量表BDI和漢密爾頓抑郁量表HAMD。費用主要包括心理評估費和咨詢(xún)費,每次咨詢(xún)費用約為100-300元,總費用視評估和咨詢(xún)次數而定。 3、掛號費:不同醫院的掛號費差異較大,三甲醫院的掛號費通常在20-50元之間,而社區醫院或普通醫院的掛號費較低,約為10-20元。初次就診時(shí),掛號費是必須支付的費用之一。 4、心理評估費:心理評估是診斷抑郁癥的重要環(huán)節,費用因評估工具和評估時(shí)間而異。常用的心理評估工具包括自評量表和專(zhuān)業(yè)量表,費用通常在50-200元之間。心理評估的結果有助于醫生制定個(gè)性化的治療方案。 5、實(shí)驗室檢查費:抑郁癥的診斷有時(shí)需要排除其他潛在的身體疾病,如甲狀腺功能異常、維生素缺乏等。實(shí)驗室檢查包括血液檢查、甲狀腺功能檢查等,費用通常在100-300元之間。這些檢查有助于確定抑郁癥的病因,并指導后續治療。 抑郁癥的檢查費用因醫院等級、地區差異和檢查項目的不同而有所變化,建議患者在選擇醫院和檢查項目時(shí),根據自身經(jīng)濟狀況和病情需求進(jìn)行合理選擇。同時(shí),保持良好的生活習慣,如規律作息、均衡飲食和適量運動(dòng),有助于緩解抑郁癥狀。飲食上可多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海魚(yú)、亞麻籽等,運動(dòng)方面建議選擇有氧運動(dòng),如慢跑、游泳等,每周至少進(jìn)行3次,每次30分鐘以上。
劉磊 副主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院

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