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膝蓋上下樓疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由過(guò)度勞損、骨關(guān)節炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等原因引起。
1、休息制動(dòng)減少爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，避免膝關(guān)節過(guò)度負重，急性期可使用護膝或拐杖輔助支撐。
2、物理治療熱敷或冰敷可改善局部血液循環(huán)，超聲波、電療等理療手段有助于緩解炎癥反應。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可鎮痛消炎，氨基葡萄糖營(yíng)養軟骨，玻璃酸鈉注射潤滑關(guān)節。
4、手術(shù)治療關(guān)節鏡下半月板修復、軟骨移植適用于嚴重損傷，人工關(guān)節置換多用于終末期骨關(guān)節炎。
日常注意控制體重，加強股四頭肌鍛煉，避免長(cháng)時(shí)間保持蹲跪姿勢，癥狀持續加重需及時(shí)骨科就診。
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