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一歲孩子便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加活動(dòng)量、腹部按摩、使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食不當、水分不足、腸道功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。
1、調整飲食結構家長(cháng)需增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物,如西藍花、蘋(píng)果泥,減少精制米面攝入。母乳喂養者可適當增加母親膳食纖維攝入。
2、增加活動(dòng)量家長(cháng)應幫助孩子進(jìn)行被動(dòng)操等適度運動(dòng),每日2-3次,每次5分鐘,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。
3、腹部按摩家長(cháng)以臍周為中心順時(shí)針輕柔按摩,每次3-5分鐘,每日2-3次。按摩前確保手部溫暖,力度適中。
4、使用藥物頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露或益生菌制劑。先天性巨結腸需小兒外科評估手術(shù)治療。
家長(cháng)需記錄孩子排便頻率及性狀,出現腹脹拒食等情況應及時(shí)就醫。日常注意補充水分,培養規律排便習慣。
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