国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孕婦太胖怎樣減肥?

來(lái)源:博禾知道

2022-05-11 13:45 15人閱讀

問(wèn)題描述:孕婦太胖怎樣減肥?

醫生回答(1)

相關(guān)推薦
虛胖的人怎樣減肥?
虛胖的人在臨床上比較常見(jiàn)的原因是因為氣血虧虛或者是陰陽(yáng)兩虛氣陰兩虛而導致體內氣血運行減慢,新陳代謝減慢,從而出現虛胖的情況,對于虛胖的患者進(jìn)行減肥,首先是要養成一些良好的生活習慣,多進(jìn)行一些體育鍛煉,多吃蔬菜和水果。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
甲減患者怎樣減肥又快又健康
甲減的病患假如出現了發(fā)胖,確實(shí)是能夠正常減肥的,不要過(guò)于緊張。而且,要維持好健康的生活習貫,按時(shí)去醫院門(mén)診選擇復查,做甲狀腺的彩色B超,來(lái)了解好甲狀腺激素的水平。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
甲狀腺手術(shù)后胖了10斤怎樣減肥
甲狀腺腫大通常須要更進(jìn)一步去醫院門(mén)診檢測,能力明確甲狀腺疾病的性子。甲狀腺腫大重如果和以下兩大類(lèi)疾病相關(guān):1.簡(jiǎn)單性甲狀腺腫,甲狀腺呈均勻、彌漫性增生。提議你完善甲狀腺功能。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
胳膊粗怎樣減肥
腿部建議您堅持以下動(dòng)作中的兩項以上,比如扎馬步,爬山,騎自行車(chē),瘦腿瑜伽,高抬腿,爬樓梯,深蹲,競走,跑步,跳繩等均可。
李開(kāi)英 主治醫師 吉安市中心人民醫院
怎樣減肥比較好?
減肥首先調整飲食習慣,多吃蔬菜水果,補充膳食纖維,加速脂肪的代謝,不能吃高脂肪,高熱量高糖的食物。還要注意多做有氧運動(dòng),爬山,游泳,跳繩,練瑜伽。
韓千葉 副主任醫師 哈爾濱市第一醫院
單純性肥胖怎樣減肥?
單純性肥胖首先在飲食上需要注意,要避免高脂肪,高熱量食物的攝入,可以吃的清淡一些,同時(shí)還應該堅持運動(dòng),比如游泳,打籃球,練瑜伽,普拉提,騎自行車(chē)等。減肥需要長(cháng)期堅持才能看得到效果。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
痰濕體質(zhì)的人應該怎樣減肥?
痰濕體質(zhì)的人肥胖都會(huì )因為飲食不當。缺乏運動(dòng)以及疾病因素多引起,患者可以通過(guò)中藥調理飲食調理,并且適量的運動(dòng)來(lái)減肥的,中藥調理可以服用一些有效促進(jìn)體內濕氣排出的藥物,比如陳皮,茯苓,薏米仁、山楂,熬成湯劑來(lái)飲用,另外要多運動(dòng)運動(dòng)減肥是最好的,它可以促進(jìn)體內的多余脂肪排出達到減肥的目的,另外平時(shí)也應注意飲食調理,盡量多吃一些新鮮的蔬菜。以及玉米蕎麥等粗纖維食物,避免吃甜食零食。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
女性哺乳期該怎樣減肥?需要注意什么?
因為你現在正在哺乳,你不能吃減肥藥來(lái)減肥,也不能通過(guò)節食來(lái)減肥。建議你最好通過(guò)科學(xué)的鍛煉和合理的飲食來(lái)減肥。你可以去健身房,在教練的指導下進(jìn)行。通常必須控制飲食,飲食優(yōu)先清淡,多吃新鮮蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物,多喝水,確保營(yíng)養全面平衡,不挑食。調整心態(tài),不要有太大的壓力,保持快樂(lè )的心情。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
孕婦超重怎樣減肥?
妊娠期間減肥要慎重,首先調整飲食結構,既要保證足夠營(yíng)養供胎兒生長(cháng)發(fā)育,又要降低體重。建議每餐少量主食,最好以粗糧為主,適量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白,比如肉蛋,奶類(lèi),盡量不吃油膩,高脂的東西。同時(shí)可以飯后適量活動(dòng)。
朱欣佚 副主任醫師 東南大學(xué)附屬中大醫院
虛胖寒濕瘀體質(zhì)怎樣減肥?
可以通過(guò)中醫調理身體散寒除濕,健脾益腎。平時(shí)飲食應該不要吃寒涼食物,吃溫熱性食物如牛羊肉,多吃蔬菜??梢远嗪刃┘t豆薏米粥,花椒姜棗茶祛濕散寒。加強鍛煉多運動(dòng)每天堅持四十分鐘左右,強度要恰當。
蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院
月經(jīng)期間怎樣減肥最快吃什么
月經(jīng)期間減肥可以通過(guò)調整飲食和適度運動(dòng)實(shí)現,但需注意避免過(guò)度節食和劇烈運動(dòng)。飲食上選擇低熱量、高纖維的食物,如燕麥、蔬菜...
怎樣減肥不減胸 這5個(gè)秘訣請帶走
我相信很多正在減肥的女孩都遇到過(guò)一個(gè)問(wèn)題,那就是,當她們減肥時(shí),其他地方還沒(méi)有減肥,她們的胸部首先是平的。那么,除了胸部...
產(chǎn)后怎樣減肥
如何診斷產(chǎn)后肥胖? 肥胖度=(實(shí)際體重-標準體重)÷標準體重×±100%? 體重超標10%為超重,20%為輕度肥胖,30%為中度肥胖,50%為重度肥胖。產(chǎn)后肥胖原因懷孕期間的飲食:高熱量、高脂肪、高蛋白的營(yíng)養過(guò)剩,長(cháng)期大量過(guò)剩飲食造成產(chǎn)后肥胖。? ?2.剛生產(chǎn)完,飲食習慣仍未改變。? ?3.懷孕期間很多地方不能去,也不能運動(dòng),在缺乏運動(dòng)和大
怎樣減肥又快又健康 做到三件事自然瘦下來(lái)
減肥需要科學(xué)控制飲食、合理運動(dòng)與規律作息相結合,才能實(shí)現快速健康減重。核心在于制造熱量缺口的同時(shí)保證營(yíng)養均衡,避免極端節...
女人怎樣減肥最快最有效的方法
女人減肥最快最有效的方法是通過(guò)合理飲食、規律運動(dòng)和科學(xué)的生活方式調整。減少高熱量食物攝入,增加蛋白質(zhì)和纖維的攝取,結合有...
怎樣減肥又養生 想要體重下降建議這樣做
在生活中,許多人擔心超重,因為超重不僅會(huì )影響身體,而且容易誘發(fā)疾病。如果體重沒(méi)有得到控制,及時(shí)減肥,身體最終會(huì )被疾病所困擾。但需要注意的是,減肥方法必須正確使用,否則會(huì )損害健康。以下是一些有助于減肥和保持健康的方法,肥胖的人建議了解它。有助于減肥養生的方法:1、多喝水有些人總是說(shuō)他們喝水長(cháng)肉,喝更多的
蜂蜜怎樣減肥 蜂蜜快速減肥的四個(gè)方法
蜂蜜減肥的原理在于其天然果糖和酶類(lèi)能促進(jìn)代謝,配合科學(xué)方法可實(shí)現健康減重。核心方法包括控制熱量攝入、搭配運動(dòng)、調整飲用時(shí)...
怎樣減肥瘦臉最快最有效
減肥瘦臉最快最有效的方法主要有控制飲食、增加運動(dòng)、調整生活習慣、局部按摩、醫療美容干預等。面部脂肪堆積通常與全身肥胖、水腫、肌肉松弛等因素有關(guān),需結合全身減脂與局部針對性措施。1、控制飲食減少高熱量食物攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白...
140斤的體重怎樣減肥最有效
140斤的體重最有效的減肥方法是合理控制飲食、增加運動(dòng)量并結合良好的生活習慣??刂骑嬍撤矫?,減少高熱量食物攝入,增加蛋白質(zhì)和...
內分泌失調引起肥胖怎樣減肥有效
內分泌失調引起的肥胖可以通過(guò)調整飲食、規律運動(dòng)和藥物治療來(lái)有效減肥。內分泌失調導致激素水平異常,影響脂肪代謝和能量消耗,...
低血糖的癥狀或表現有哪些?低血糖的相關(guān)癥狀表現匯總
低血糖的癥狀或表現一般分為常見(jiàn)癥狀和伴隨癥狀,相關(guān)表現與癥狀相同,如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L,糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。
竇性心律不齊是什么意思嚴重嗎?竇性心律不齊需要治療嗎

根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應,那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重,影響正常生活仍然很重要,需要及時(shí)調理治療。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底?脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底:脂溢性皮炎的治療方法主要有三種,分別為:一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的,但是治療效果因人而異。
肩周炎怎么治療最快最好方法?十分鐘教你治好肩周炎
肩周炎治療最快最好方法有:一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。
吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?;A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量,肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗,而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。
這3種野菜正偷偷摧毀你的肝臟!醫生勸告:不論年齡,都少吃些
春天一到,各種野菜爭相冒頭,朋友圈里曬野菜的人比曬花的還多!但你知道嗎?有些看似養生的野菜,可能正在悄悄傷害你的肝臟。今...
醫生強調:飯后經(jīng)常吃水果的老人,過(guò)不了多久,身體或有3個(gè)改變
飯后水果這個(gè)習慣,可能正在悄悄改變你的身體!很多老人覺(jué)得"飯后吃水果助消化",殊不知這個(gè)看似養生的舉動(dòng),可能正在給身體埋下?...
老年人為何一走路就腿軟?70歲后,3種菜要舍得吃,或能養好關(guān)節
剛邁出兩步就腿發(fā)軟,爬個(gè)臺階膝蓋咔咔響,這些困擾很多老年人的問(wèn)題,其實(shí)和關(guān)節"營(yíng)養不良"大有關(guān)系!就像老房子需要定期維護,?...
關(guān)節痛用什么藥比較好?關(guān)節肽為健康撐腰
張阿姨最近總愁眉苦臉,廣場(chǎng)舞隊友喊她跳舞她擺手,孫子讓她陪玩滑梯她搖頭——膝蓋那陣陣鉆心的疼,讓這些曾經(jīng)輕松的事都成了奢望。其實(shí)不止張阿姨,很多人都在被關(guān)節痛悄悄“綁架”,卻總覺(jué)得“忍忍就過(guò)去了”???
“做把釘子撬起來(lái)的人” 穩健醫療董事長(cháng)李建全在鏈博會(huì )做《綠色實(shí)踐》主題發(fā)言
7月18日下午,第三屆中國國際供應鏈促進(jìn)博覽會(huì )(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“鏈博會(huì )”)健康生活主題活動(dòng)現場(chǎng)氣氛熱烈。作為健康生活鏈鏈主企業(yè),穩健醫療、全棉時(shí)代創(chuàng )始人李建全分享了《穩健醫療與全棉時(shí)代的綠色實(shí)踐》主題演講,
膝關(guān)節疼痛的主要原因?科學(xué)養骨支招擊退不適
小區里張阿姨最近總愁眉苦臉,以前每天能跳一小時(shí)廣場(chǎng)舞,現在上下樓梯膝蓋都“咯吱響”,買(mǎi)菜回來(lái)膝關(guān)節又酸又脹,陰雨天更是疼得直皺眉。這種情況在老年人群中太常見(jiàn)了——我國50歲以上人群中,超60%有不同程
甜食是脂肪肝“罪魁禍首”?醫生忠告:再愛(ài)也別常吃4種高糖水果
甜食愛(ài)好者注意了!你每天吃的水果可能正在悄悄傷害肝臟。那些看似健康的"天然甜點(diǎn)",其實(shí)比蛋糕更容易誘發(fā)脂肪肝。別急著(zhù)扔掉水?...
脂肪肝鍛煉有禁忌?醫生提醒:這2個(gè)時(shí)間鍛煉,病情或加重!
脂肪肝患者都知道運動(dòng)很重要,但選錯時(shí)間可能適得其反!最近有位患者堅持晨跑三個(gè)月,肝功能指標不降反升,問(wèn)題就出在鍛煉時(shí)間上...
如何治療失眠最好的辦法?看完這篇告別失眠
凌晨四點(diǎn)的臥室里,月光透過(guò)窗簾縫隙落在地板上,不少中老年人會(huì )在這個(gè)時(shí)候再次坐起身——這是很多中老年人失眠時(shí)的常見(jiàn)場(chǎng)景。我國60歲以上老年人中,每3人就有1位受失眠困擾,長(cháng)期睡不好不僅白天精神差,還可能
注意!肝病患者起床出現這些癥狀,說(shuō)明病情正在惡化,要抓緊控制
肝臟是人體最沉默的器官,即使只剩下30%的功能也能維持基本代謝。但正是這種"沉默",讓很多肝病患者錯過(guò)了最佳干預時(shí)機。如果你起?...
痛經(jīng)止痛儀可用于心律有嚴重問(wèn)題的患者嗎
相信很多人對于痛經(jīng)止痛儀都是有一定的認識的。痛經(jīng)止痛儀用于輔助治療痛經(jīng)的。對于女性朋友一旦痛經(jīng)發(fā)作,是一件非常痛苦的事情。痛經(jīng)止痛儀有較好的治療效果。那么,痛經(jīng)止痛儀可用于心律有嚴重問(wèn)題的患者嗎?痛經(jīng)止痛儀可用于心律有嚴重問(wèn)題的患者嗎?痛經(jīng)止痛儀不可用于心律有
力備適用于哪些人 禁用于哪些人
藥物有很多種不同的藥物,它適用人群和禁忌人群都是有差別的,我們在用藥前需要對這些內容有所了解,才可以進(jìn)行操作,力備這種藥物它是一種處方藥,購買(mǎi)時(shí)是需要憑處方單的,下面我們來(lái)了解一下力備適用于哪些人?禁用于哪些人?力備適應癥:本品適用于與左旋多巴聯(lián)用,治療帕金森
思瑞康具體用法是什么?口服用藥可以嗎
如今患上精神分裂癥的人群在逐漸的增多,該疾病也給患者的生活帶來(lái)了越來(lái)越多的傷害,建議患者要做好日常的護理工作,定期的去醫院進(jìn)行疾病的檢查,平時(shí)生活中更要注意堅持服用藥物,注意具體的用藥方法,那么思瑞康具體用法是什么?口服用藥可以嗎?在用藥的時(shí)候要注意一下具體的
達霏欣治療斑禿出現輕度頭炎要不要停止使用
斑禿屬于一種現實(shí)生活之中比較常見(jiàn)的臨床癥狀,往往比較容易給患者帶來(lái)了一定的精神困擾,建議患者有必要積極尋求治療。此外,在治療期間,患者有必要積極補充營(yíng)養,那么,達霏欣治療斑禿出現輕度頭炎要不要停止使用?下面讓我們了解一下吧!根據達霏欣的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)情況分
松梅樂(lè )用藥后的不良反應有哪些
可能有很多人應該都知道松梅樂(lè )這種藥物,它是一種可以用于骨折及腰腿疼痛的藥物只要是一種廚房要購買(mǎi)的話(huà)是需要憑處方到藥店去進(jìn)行購買(mǎi)的,對于此藥很多人比較關(guān)注它的不良反應問(wèn)題吧,下面我給大家詳細介紹一下松梅樂(lè )用藥后的不良反應有哪些?松梅樂(lè )不良反應:不良反應主要為偶見(jiàn)
息寧能治哪些疾???可以治療帕金森嗎?
年齡的衰老總是會(huì )伴隨一些健康風(fēng)險的增加,有很多朋友都知道癡呆癥是一種不可逆的疾病,其實(shí)帕金森也是一種無(wú)法逆轉的疾病,目前只可以通過(guò)使用一些藥物來(lái)緩解病情的發(fā)展速度或者緩解患者當前的一些痛苦,那么息寧能治哪些疾病,可以治療帕金森嗎?息寧適應癥:·原發(fā)性帕金森氏病
非布司他推薦量是多少?每天吃幾次
對高尿酸血癥很多朋友們可能并不是很了解,該疾病危害相對較大,對于患者來(lái)講,建議要選擇合適自己的藥物來(lái)用藥調理,在平時(shí)生活中更要注意做好日常的調理工作,尤其是飲食方面要重視。那么非布司他推薦量是多少?每天吃幾次?非布司他用法用量:非布司他片口服推薦劑量為40mg
狼瘡丸有哪些成份
在日常生活中,可能很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)系統性紅斑狼瘡,其實(shí)是一種自身免疫性疾病。像大多數疾病一樣,如果不進(jìn)行治療,這種疾病將繼續影響患者的身體健康。建議大家盡早用藥治療,避免對患者健康造成嚴重傷害。那么,狼瘡丸有哪些成份?狼瘡丸的成份是金銀花、連翹、蒲公英、黃連、地
琥乙紅霉素顆粒是退燒藥嗎?琥乙紅霉素顆粒與小兒咽扁顆粒能同時(shí)吃嗎?
琥乙紅霉素顆粒是退燒藥嗎?琥乙紅霉素顆粒與小兒咽扁顆粒能同時(shí)吃嗎?退燒藥指的是用于降低人體溫度的藥物,一般來(lái)講,當人體溫度達到37.4℃以上體溫就算發(fā)燒。一旦確定有發(fā)燒癥狀,需及時(shí)使用藥物來(lái)進(jìn)行治療。那么,接下來(lái)我們便來(lái)看看琥乙紅霉素顆粒是退燒藥嗎?琥乙紅霉素
鎮癇片什么人能用?它的用法是什么?
癲癇在生活中距離有些人比較遙遠,但對于有些人來(lái)說(shuō)可能就在身邊,還有一些人可能自己正在備受這種疾病的折磨,所以對于癲癇人們很關(guān)注它的控制藥物,癲癇病人盡量要在醫生的指導下用藥來(lái)處理,那么下面來(lái)看一下鎮癇片什么人能用?它的用法是什么?鎮癇片功能主治是鎮心安神,豁痰
肛門(mén)乳頭瘤手術(shù)多久后不痛
肛門(mén)乳頭瘤手術(shù)后疼痛持續時(shí)間因人而異,通??赏ㄟ^(guò)藥物控制、日常護理等方式緩解。術(shù)后疼痛可能與傷口愈合、感染等因素有關(guān),通常表現為局部疼痛、腫脹等癥狀。 1、術(shù)后疼痛:肛門(mén)乳頭瘤手術(shù)后疼痛是正?,F象,通常持續1-2周。術(shù)后48小時(shí)內疼痛最為明顯,隨后逐漸減輕??赏ㄟ^(guò)口服布洛芬緩釋膠囊300mg、對乙酰氨基酚片500mg等藥物緩解疼痛,同時(shí)避免久坐和劇烈活動(dòng)。 2、傷口護理:術(shù)后傷口愈合過(guò)程中,保持局部清潔干燥是關(guān)鍵。每日使用溫水坐浴2-3次,每次10-15分鐘,可促進(jìn)血液循環(huán),減輕疼痛。避免使用刺激性洗液,以免影響傷口愈合。 3、飲食調理:術(shù)后飲食以清淡、易消化為主,避免辛辣、油膩食物。多攝入富含纖維的食物如燕麥、菠菜、蘋(píng)果等,有助于軟化大便,減少排便時(shí)的疼痛感。同時(shí)保持充足的水分攝入,每日飲水量不少于1500ml。 4、預防感染:術(shù)后感染可能加重疼痛,需密切觀(guān)察傷口情況。若出現紅腫、滲液等感染跡象,及時(shí)就醫處理??煽诜⒛髁帜z囊500mg、頭孢克肟片200mg等抗生素預防感染,必要時(shí)進(jìn)行傷口清創(chuàng )處理。 5、康復鍛煉:術(shù)后適當進(jìn)行肛門(mén)括約肌鍛煉,有助于改善局部血液循環(huán),促進(jìn)傷口愈合。每日進(jìn)行提肛運動(dòng)3-4次,每次10-15分鐘,可增強肛門(mén)肌肉力量,減少術(shù)后并發(fā)癥。 術(shù)后恢復期間,保持良好的生活習慣和飲食結構,避免久坐和劇烈運動(dòng),有助于減輕疼痛,促進(jìn)傷口愈合。若疼痛持續加重或伴有發(fā)熱、紅腫等癥狀,需及時(shí)就醫復查,排除感染或其他并發(fā)癥。
邵英 主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
慢性心肌炎有什么癥狀胸背痛

慢性心肌炎通常表現為胸背痛,可能伴有心悸、乏力、呼吸困難等癥狀。慢性心肌炎主要由病毒感染、自身免疫性疾病、藥物毒性等因素引起,患者可能出現心律失常、心臟擴大、心力衰竭等并發(fā)癥。

1、病毒感染

病毒感染是慢性心肌炎的常見(jiàn)原因,可能與柯薩奇病毒、流感病毒等感染有關(guān)?;颊咄ǔ1憩F為胸痛、發(fā)熱、全身不適等癥狀。治療上可使用抗病毒藥物如阿昔洛韋片、更昔洛韋膠囊等,同時(shí)配合營(yíng)養心肌的藥物如輔酶Q10膠囊。

2、自身免疫性疾病

自身免疫性疾病如系統性紅斑狼瘡、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等可能導致慢性心肌炎?;颊叱乇惩赐?,還可能出現關(guān)節腫痛、皮疹等癥狀。治療需使用免疫抑制劑如潑尼松片、甲氨蝶呤片等,并定期監測心臟功能。

3、藥物毒性

某些化療藥物、抗生素等可能對心肌產(chǎn)生毒性作用,導致慢性心肌炎?;颊呖赡艹霈F胸痛、惡心、嘔吐等癥狀。治療需立即停用可疑藥物,并使用營(yíng)養心肌的藥物如三磷酸腺苷二鈉片。

4、心律失常

慢性心肌炎患者常出現心律失常,可能與心肌纖維化、心臟傳導系統受損有關(guān)?;颊弑憩F為心悸、頭暈、暈厥等癥狀。治療可使用抗心律失常藥物如胺碘酮片、美托洛爾緩釋片等。

5、心力衰竭

長(cháng)期慢性心肌炎可能導致心力衰竭,患者出現呼吸困難、下肢水腫、乏力等癥狀。治療需使用利尿劑如呋塞米片、血管擴張劑如硝酸異山梨酯片等,并限制鈉鹽攝入。

慢性心肌炎患者應注意休息,避免劇烈運動(dòng),保持情緒穩定。飲食上應低鹽低脂,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。定期復查心電圖、心臟彩超等檢查,遵醫囑規范用藥。如出現胸痛加重、呼吸困難等癥狀應及時(shí)就醫。

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
腰肌勞損躺幾天能有緩解

腰肌勞損一般躺1-3天可初步緩解癥狀,具體時(shí)間與損傷程度、休息方式及個(gè)體差異有關(guān)。

腰肌勞損多因長(cháng)期姿勢不良、急性扭傷或過(guò)度勞累導致肌肉慢性損傷。平躺時(shí)腰椎壓力減輕,肌肉得到休息,炎癥反應逐漸消退,疼痛可減輕。選擇硬板床或中等硬度床墊,避免腰部懸空,可在膝下墊軟枕保持微屈姿勢,減少肌肉牽拉。配合局部熱敷或理療,促進(jìn)血液循環(huán),加速恢復。若疼痛持續超過(guò)3天無(wú)緩解,需警惕腰椎間盤(pán)突出、筋膜炎等疾病可能。

部分患者因合并韌帶損傷、小關(guān)節紊亂或存在骨質(zhì)疏松等問(wèn)題,恢復時(shí)間可能延長(cháng)至5-7天。此類(lèi)情況需通過(guò)影像學(xué)檢查明確病因,必要時(shí)需介入牽引、封閉治療或康復訓練。老年人、體質(zhì)虛弱者或長(cháng)期慢性勞損患者,因組織修復能力下降,癥狀緩解可能更緩慢。

日常應避免久坐久站,加強腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐、游泳等低強度運動(dòng),睡眠時(shí)采用側臥屈膝或仰臥墊膝姿勢。若疼痛反復發(fā)作或伴隨下肢麻木、無(wú)力,建議及時(shí)就醫排查神經(jīng)壓迫等嚴重問(wèn)題。

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
睪丸癌生孩子會(huì )遺傳嗎

睪丸癌一般不會(huì )遺傳給孩子,但某些遺傳因素可能增加患病風(fēng)險。睪丸癌的發(fā)病機制復雜,涉及基因突變、隱睪病史、家族史等多種因素。

睪丸癌屬于體細胞突變導致的惡性腫瘤,通常不會(huì )通過(guò)生殖細胞直接遺傳給后代。多數病例為散發(fā)性,與后天環(huán)境暴露或隨機基因錯誤有關(guān)。臨床數據顯示,父親患睪丸癌的兒子患病概率略高于普通人群,但絕對風(fēng)險仍然很低。這種微小關(guān)聯(lián)可能與共享的易感基因相關(guān),而非直接遺傳癌癥本身。

極少數情況下存在家族性睪丸癌綜合征,如睪丸生殖細胞腫瘤易感基因突變,可能通過(guò)常染色體顯性方式遺傳。這類(lèi)患者往往有多個(gè)親屬患病,且發(fā)病年齡較早。對于存在克氏綜合征、XY性腺發(fā)育不全等遺傳疾病家族史的人群,后代出現睪丸異常的風(fēng)險相對較高。

建議有睪丸癌家族史的男性在生育前進(jìn)行遺傳咨詢(xún),孕期做好超聲篩查。兒童期定期檢查睪丸發(fā)育情況,青少年階段教會(huì )自我檢查方法。保持健康生活方式,避免接觸電離輻射等環(huán)境致癌物,可進(jìn)一步降低潛在風(fēng)險。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
腋下副乳腺怎么消除

腋下副乳腺可通過(guò)手術(shù)切除、藥物治療、物理治療、調整內衣穿戴及中醫調理等方式消除。副乳腺是胚胎發(fā)育殘留的乳腺組織,多數無(wú)需處理,若伴隨疼痛、腫脹或影響美觀(guān)時(shí)可干預。

1、手術(shù)切除

手術(shù)是消除副乳腺最直接的方式,適用于副乳腺體積較大、反復發(fā)炎或存在癌變風(fēng)險的情況。常見(jiàn)術(shù)式包括副乳腺切除術(shù)和吸脂術(shù),需由醫生評估后選擇。術(shù)后需保持傷口清潔,避免劇烈運動(dòng),定期復查以預防感染和瘢痕增生。

2、藥物治療

若副乳腺伴隨周期性脹痛,可遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調節內分泌,或使用他莫昔芬片緩解激素依賴(lài)性增生。藥物需嚴格按療程服用,避免自行調整劑量。用藥期間可能出現胃腸不適,需監測肝功能。

3、物理治療

微波理療或熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕腫脹和疼痛感。每日熱敷15-20分鐘,溫度控制在40℃左右,避免燙傷。物理治療適合癥狀較輕者,需長(cháng)期堅持,但無(wú)法消除腺體組織本身。

4、調整內衣穿戴

選擇無(wú)鋼圈、寬肩帶的內衣減少對腋下壓迫,避免過(guò)緊衣物摩擦刺激副乳腺。運動(dòng)時(shí)穿戴運動(dòng)內衣固定胸部,減少組織晃動(dòng)。日常注意腋下清潔,防止毛囊炎誘發(fā)副乳腺感染。

5、中醫調理

中醫認為副乳腺與肝郁氣滯有關(guān),可通過(guò)針灸太沖、期門(mén)等穴位疏肝理氣,或服用柴胡疏肝散加減方。需由專(zhuān)業(yè)中醫師辨證施治,配合刮痧、拔罐等外治法改善局部氣血瘀滯。

日常需避免高雌激素食物如蜂王漿,減少熬夜及情緒壓力。若副乳腺突然增大、變硬或出現溢液,應立即就醫排除惡性病變。無(wú)癥狀的副乳腺無(wú)須過(guò)度干預,定期觀(guān)察即可。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
兒童屈光度正常范圍
兒童屈光度正常范圍通常在+2.00至-0.50之間,具體數值因年齡和個(gè)體差異有所不同。屈光度是衡量眼睛屈光狀態(tài)的重要指標,正常范圍有助于判斷視力發(fā)育是否健康。兒童屈光度的變化與眼球發(fā)育、用眼習慣等因素密切相關(guān),定期檢查屈光度有助于早期發(fā)現視力問(wèn)題。 1、年齡差異:兒童屈光度隨年齡增長(cháng)逐漸趨于穩定。新生兒通常表現為遠視,屈光度在+2.00至+3.00之間;6歲左右逐漸接近成人水平,屈光度在+0.50至-0.50之間。年齡差異主要與眼球發(fā)育速度有關(guān),家長(cháng)應根據兒童年齡階段關(guān)注屈光度變化。 2、用眼習慣:長(cháng)時(shí)間近距離用眼可能導致屈光度異常。兒童閱讀、寫(xiě)字或使用電子設備時(shí),保持適當距離和光線(xiàn),避免眼睛過(guò)度疲勞。良好的用眼習慣有助于維持屈光度在正常范圍內,預防近視或遠視的發(fā)生。 3、遺傳因素:屈光度異??赡芘c遺傳有關(guān)。父母一方或雙方存在屈光不正時(shí),兒童出現屈光度異常的風(fēng)險增加。家族中有屈光不正史的兒童應定期進(jìn)行屈光度檢查,及時(shí)發(fā)現并干預視力問(wèn)題。 4、環(huán)境因素:光線(xiàn)不足或過(guò)強可能影響屈光度。兒童在光線(xiàn)適宜的環(huán)境中學(xué)習或活動(dòng),避免長(cháng)時(shí)間處于昏暗或強光照射下。環(huán)境光線(xiàn)對眼睛的調節功能有直接影響,合理的光線(xiàn)條件有助于維持屈光度正常。 5、定期檢查:兒童屈光度應定期檢查以監測變化。建議每半年至一年進(jìn)行一次視力檢查,包括屈光度、眼軸長(cháng)度等指標。通過(guò)定期檢查,家長(cháng)可以及時(shí)了解兒童視力發(fā)育情況,采取必要的預防或治療措施。 兒童屈光度的正常范圍與視力健康密切相關(guān),家長(cháng)應關(guān)注兒童的用眼習慣、環(huán)境和遺傳因素,定期進(jìn)行屈光度檢查。合理的飲食搭配如富含維生素A的食物,適當的戶(hù)外活動(dòng)如每天1-2小時(shí)的陽(yáng)光照射,以及科學(xué)的護理方法如保持良好的用眼姿勢,都有助于維持兒童屈光度在正常范圍內,促進(jìn)視力健康發(fā)育。
張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
懷孕早期乳房變化

懷孕早期乳房變化是正常的生理現象,通常表現為乳房脹痛、乳暈顏色加深、乳頭敏感等。這些變化主要由激素水平變化、乳腺組織增生、血液循環(huán)增加等因素引起,多數無(wú)需特殊處理。

1、激素水平變化

懷孕后體內雌激素和孕激素水平迅速升高,刺激乳腺導管和腺泡發(fā)育,可能導致乳房脹痛或觸痛。這種疼痛多為雙側對稱(chēng)性,類(lèi)似月經(jīng)前乳房不適但程度更明顯??赏ㄟ^(guò)穿戴無(wú)鋼圈支撐內衣、避免擠壓乳房緩解,若疼痛劇烈需排除乳腺炎等病理情況。

2、乳暈顏色加深

孕激素和促黑素細胞激素分泌增加會(huì )使乳暈及周?chē)墒辖Y節顏色變暗,面積擴大,這是為產(chǎn)后哺乳做的生理準備。變化程度因人而異,產(chǎn)后可能逐漸淡化。日常需注意清潔但避免過(guò)度摩擦,無(wú)需使用美白產(chǎn)品干預。

3、乳頭敏感

乳頭及乳暈區神經(jīng)末梢在孕早期更敏感,可能伴有刺痛或灼熱感。建議選擇純棉質(zhì)柔軟衣物,沐浴時(shí)用溫水沖洗而非大力擦拭。若出現皸裂可薄涂羊脂膏,但禁用含水楊酸或視黃醇的護膚品。

4、乳腺組織增生

乳腺腺泡和導管為泌乳做準備時(shí)會(huì )明顯增生,乳房可能增大1-2個(gè)罩杯,伴有皮下靜脈顯露。這是正常代償性改變,應定期更換合適尺碼內衣,睡眠時(shí)側臥減輕壓迫。突然出現單側腫塊或皮膚凹陷需就醫排查乳腺病變。

5、初乳分泌

部分孕婦孕中期后可能分泌少量淡黃色初乳,屬正?,F象。避免頻繁刺激乳頭以防誘發(fā)宮縮,分泌物干涸后可用植物油軟化清除。若分泌血性或膿性液體,可能提示導管內乳頭狀瘤或感染,需乳腺科就診。

懷孕早期乳房變化期間應選擇透氣棉質(zhì)內衣避免束縛,每日溫水清潔后輕柔拍干,沐浴水溫不宜超過(guò)40℃。均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族有助于乳腺健康,禁止擅自服用激素類(lèi)藥物或進(jìn)行乳房按摩。若出現持續發(fā)熱、局部紅腫熱痛或異常分泌物,需及時(shí)產(chǎn)科或乳腺科就診評估。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
甲狀腺切除一側之后會(huì )對身體有什么影響
甲狀腺切除一側后,可能對身體產(chǎn)生一定影響,如代謝調節能力下降、激素水平波動(dòng)等。影響可能包括代謝變化、激素調節、心理狀態(tài)、營(yíng)養吸收和免疫功能的調整。 1、代謝變化:甲狀腺切除一側后,剩余甲狀腺組織可能無(wú)法完全代償,導致基礎代謝率下降?;颊呖赡艹霈F畏寒、乏力等癥狀。建議通過(guò)規律作息、適度運動(dòng)等方式促進(jìn)代謝平衡。 2、激素調節:甲狀腺激素分泌可能受到影響,導致甲狀腺功能減退或亢進(jìn)?;颊咝瓒ㄆ诒O測甲狀腺功能,必要時(shí)在醫生指導下服用左甲狀腺素鈉片50-100μg/天或甲巰咪唑片10-20mg/天進(jìn)行調節。 3、心理狀態(tài):激素波動(dòng)可能影響情緒,患者可能出現焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。建議通過(guò)心理咨詢(xún)、冥想等方式緩解壓力,必要時(shí)可遵醫囑使用抗抑郁藥物如舍曲林50-100mg/天。 4、營(yíng)養吸收:甲狀腺功能異??赡苡绊憼I(yíng)養吸收,尤其是鈣、鐵等微量元素。建議增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品,以及富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、菠菜,必要時(shí)可補充鈣片500-1000mg/天和鐵劑100-200mg/天。 5、免疫功能:甲狀腺切除可能影響免疫系統,患者易出現感染或自身免疫性疾病。建議通過(guò)均衡飲食、適度鍛煉增強免疫力,必要時(shí)可接種流感疫苗或肺炎疫苗。 甲狀腺切除一側后,患者需注意飲食均衡,增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果、堅果等。適度運動(dòng)如散步、瑜伽有助于增強體質(zhì)。定期復查甲狀腺功能,遵醫囑調整藥物劑量,保持良好的心理狀態(tài),避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。
朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院
產(chǎn)后十二天惡露變成褐色的咋回事

產(chǎn)后十二天惡露變成褐色可能與子宮復舊、宮腔殘留物排出、感染等因素有關(guān),通常屬于正常生理現象,但也需警惕病理情況。產(chǎn)后惡露變化可通過(guò)觀(guān)察癥狀、超聲檢查、藥物治療等方式處理。

1、子宮復舊

產(chǎn)后子宮逐漸收縮恢復,惡露多為暗紅色血液混合蛻膜組織,持續1-2周后顏色變淺呈褐色。此時(shí)子宮肌層血管閉合,出血量減少,血紅蛋白氧化導致顏色改變。產(chǎn)婦可適當活動(dòng)促進(jìn)宮縮,無(wú)須特殊處理,但需保持會(huì )陰清潔,每日用溫水清洗并更換護墊。

2、宮腔殘留物排出

胎盤(pán)或胎膜組織未完全脫落時(shí),殘留物與血液混合排出可形成褐色分泌物??赡馨殡S下腹隱痛、惡露異味等癥狀。超聲檢查可明確診斷,若殘留物較少可遵醫囑使用益母草顆?;蚩s宮素鼻噴霧劑促進(jìn)排出,必要時(shí)行清宮術(shù)。

3、感染

生殖道感染可能導致惡露顏色異常,常見(jiàn)于產(chǎn)褥期衛生不良或抵抗力下降。除褐色分泌物外,還可出現發(fā)熱、腹痛加劇、惡露腐臭味等癥狀。需就醫進(jìn)行分泌物培養,確診后可選用頭孢克肟分散片、甲硝唑陰道泡騰片等抗感染治療。

4、激素水平波動(dòng)

產(chǎn)后雌激素水平驟降影響子宮內膜修復速度,部分剝脫不全的內膜組織氧化后呈現褐色。這種情況多伴隨惡露量少、無(wú)其他不適,可通過(guò)飲用紅糖姜茶等溫補食物調節,避免生冷飲食刺激子宮。

5、凝血功能異常

妊娠期凝血功能亢進(jìn)可能延續至產(chǎn)褥期,導致陳舊性積血緩慢排出。若合并牙齦出血、皮下瘀斑等癥狀,需檢查凝血四項??勺襻t囑使用維生素K1注射液調節,同時(shí)增加菠菜、豬肝等富含維生素K的食物攝入。

建議產(chǎn)婦每日記錄惡露顏色、氣味和量的變化,12天后褐色惡露若持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、腹痛需及時(shí)就診。保持側臥位休息減少會(huì )陰壓迫,飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋促進(jìn)組織修復,避免提重物或劇烈運動(dòng)。哺乳可刺激縮宮素分泌幫助子宮恢復,必要時(shí)在醫生指導下使用產(chǎn)后康復治療儀輔助恢復。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
產(chǎn)后三周惡露少量鮮血

產(chǎn)后三周惡露少量鮮血可能是正常子宮復舊過(guò)程,也可能與感染、胎盤(pán)殘留等因素有關(guān)。建議觀(guān)察出血量、顏色變化及伴隨癥狀,及時(shí)就醫排查。

產(chǎn)后惡露通常經(jīng)歷血性、漿液性、白色三個(gè)階段,三周時(shí)多為淡紅色或白色。若出現新鮮鮮血,可能與子宮收縮乏力有關(guān),此時(shí)惡露排出延緩,陳舊血液積存后突然排出。輕度活動(dòng)或哺乳刺激宮縮也可能導致少量鮮血,通常無(wú)腹痛、發(fā)熱等癥狀,出血量少于月經(jīng)且逐漸減少。

異常情況需警惕胎盤(pán)胎膜殘留,殘留組織影響子宮復舊可導致持續出血,血液顏色鮮紅且可能含血塊。子宮內膜炎也可引起異常出血,多伴隨下腹壓痛、惡露異味或發(fā)熱。剖宮產(chǎn)術(shù)后子宮切口愈合不良時(shí),可能在三周左右發(fā)生晚期產(chǎn)后出血,出血量突然增多且呈鮮紅色。

建議保持會(huì )陰清潔,避免盆浴及性生活,記錄出血頻率與衛生巾更換數量。若鮮血持續3天以上、單次出血浸透衛生巾超過(guò)2小時(shí)或出現發(fā)熱腹痛,需立即就診。醫生可能通過(guò)超聲檢查評估宮腔情況,根據病因給予縮宮素注射液促進(jìn)宮縮,或頭孢呋辛酯片等抗生素控制感染,嚴重殘留需行清宮術(shù)。哺乳期用藥需告知醫生,避免影響乳汁分泌。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

百度智能健康助手在線(xiàn)答疑

立即咨詢(xún)