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乳腺增生可通過(guò)理療緩解癥狀，理療方式主要有熱敷、超聲波治療、電刺激療法、推拿按摩等。乳腺增生通常由內分泌失調、精神壓力、不良生活習慣、乳腺組織退行性變等原因引起。
1、熱敷熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解乳房脹痛。使用40-45℃溫熱毛巾外敷，每次15-20分鐘，每日重復進(jìn)行。熱敷屬于物理療法，適合輕度脹痛患者。
2、超聲波治療超聲波能改善乳腺組織微循環(huán)，減輕纖維化。治療時(shí)需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，每周2-3次，10次為一療程。需注意皮膚破損者禁用。
3、電刺激療法低頻電刺激可調節神經(jīng)傳導，緩解周期性疼痛。需使用醫用級設備，避免自行操作。心臟病患者慎用。
4、推拿按摩專(zhuān)業(yè)乳腺按摩可疏通經(jīng)絡(luò )，但需避開(kāi)月經(jīng)期。手法應輕柔，過(guò)度按壓可能加重炎癥。哺乳期女性需謹慎選擇。
建議配合規律作息與低脂飲食，定期復查乳腺超聲。若出現乳頭溢液或腫塊增大應及時(shí)就診。
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