醫生回答(1)

• 畢葉

  副主任醫師 山東省立醫院

  指導意見(jiàn)：

  妊娠期糖尿病可以適量喝無(wú)糖豆漿。豆漿含有優(yōu)質(zhì)蛋白與膳食纖維，升糖指數較低，但需注意飲用方式與個(gè)體反應。

  一、選擇無(wú)糖

  無(wú)糖豆漿避免添加糖分，有助于穩定血糖。建議選擇純黃豆制作且未添加麥芽糖漿等成分的產(chǎn)品。

  二、控制份量

  每日飲用200毫升以?xún)容^為適宜。過(guò)量攝入可能增加胃腸負擔，影響餐后血糖控制。

  三、搭配食物

  搭配全麥面包或蔬菜食用，可延緩糖分吸收。避免與高碳水化合物同食導致血糖波動(dòng)。

  四、觀(guān)察反應

  飲用后監測血糖變化，如出現腹脹或血糖升高需調整。個(gè)體差異可能導致耐受度不同。

  妊娠期糖尿病飲食需均衡控制碳水化合物攝入，合理搭配豆漿與主食，定期監測血糖并遵循醫囑調整膳食方案。